Het profiel Olja en de bijbehorende contactgegevens zijn geverifieerd door onze experts
Olja
- Tarief 39€
- Reactie 4h
39€/u
Bekijk meer leraren yoga
Helaas is deze leraar onbeschikbaar
- Yoga
- Hatha-yoga
- Yin yoga
- Ouder-kind yoga
Afgestudeerd yogadocente geeft yogales op maat: alle leeftijden- Fysio yoga - Kids yoga - Yoga voor diep otspanning! HIGHLIGHTS: 4 jaar HBO beroepsopleiding bij Yoga Academie Nederland 2 jaar speciali
- Yoga
- Hatha-yoga
- Yin yoga
- Ouder-kind yoga
Leslocatie
Over Olja
Mijn naam is Olja Lopushansky,
(Master in Drama - Hatha Yoga docente - Natuurgeneeskundige therapeute)
Als professionele actrice met een masterdiploma in theater, heb ik een diepgaand begrip van lichaamsbewustzijn, expressie en communicatie. Deze vaardigheden zijn van onschatbare waarde bij het onderwijzen van yoga, waarbij lichaamsbewustzijn en zelfexpressie centraal staan. Mijn achtergrond stelt me in staat om boeiende en meeslepende yogasessies te creëren die de deelnemers inspireren.
Daarnaast ben ik ook opgeleid als natuurgeneeskundige, wat mijn holistische benadering van gezondheid en welzijn versterkt. Ik begrijp het belang van het evenwicht tussen lichaam, geest en ziel en ben toegewijd aan het helpen van anderen bij het bereiken van optimale gezondheid op alle niveaus. Mijn kennis van natuurlijke geneeswijzen en complementaire therapieën kan een waardevolle aanvulling zijn op onze yogalessen om jouw welzijn te bevorderen.
Mijn achtergrond als yogadocente begon (10 jaar geleden) met een diepe passie voor het welzijn van mensen en mijn verlangen om anderen te helpen hun fysieke en mentale gezondheid te verbeteren. Ik heb uitgebreide ervaring in het onderwijzen van Hatha Yoga, waarbij ik mijn studenten begeleid naar een beter begrip van hun lichaam en geest. Ik ben ervan overtuigd dat yoga een krachtige tool is om balans en rust te vinden in ons hectische leven en ben vastbesloten om mijn kennis en passie te delen.
KIDS YOGA (Ouder-Kind Yoga)
Als een ervaren actrice met een diepgaand begrip van drama en expressie, weet ik hoe belangrijk het is om leren leuk en boeiend te maken, vooral voor kinderen. Mijn achtergrond stelt me in staat om levendige en interactieve yogalessen te creëren die vol zitten met leuke activiteiten en verhalen. Ik begrijp de kracht van verbeelding en creativiteit, en ik ben vastbesloten om deze elementen te integreren in mijn kinderyogatherapiesessies.
Mijn specialisatie in kinderyogatherapie komt voort uit mijn passie voor het helpen van kinderen bij het ontwikkelen van lichaamsbewustzijn, emotionele intelligentie en veerkracht. Ik ben opgeleid om kinderen te begeleiden bij het omgaan met stress, angst en andere uitdagingen in hun leven. Mijn benadering is gebaseerd op het creëren van een veilige en ondersteunende omgeving waarin kinderen zich vrij voelen om zichzelf te zijn en te groeien. Kinderen hebben een unieke manier van leren en groeien, en ik ben ervan overtuigd dat mijn vermogen om yoga te combineren met creativiteit en therapeutische technieken een buitengewone ervaring zal bieden aan jullie kinderen. Het bevorderen van de fysieke en emotionele gezondheid van kinderen is een nobele missie, en ik ben enthousiast om mijn vaardigheden en passie in te zetten om hieraan bij te dragen.
Lees verder
Over deze les
- Alle niveaus
- Nederlands
Alle talen die tijdens de les gesproken worden :
Nederlands
Ik geef Hatha yoga gecombineerd met Acuyoga en Kashmir stijl. Ik besteed aandacht aan ademhaling, houdingen en ontspanning: YOGA, MEDITATIE EN DEEP TISSUE STRETCH.
Er is geen twijfel dat stress een van de voorname oorzaken zijn van ziektes. Wanneer we in de beschermende staat van de vlucht en vechtmodus blijven, ook lang nadat de situatie die ons triggerde om in die modus te gaan er niet meer is, bouwen we spanning op in ons hele zijn.
Door het regelmatig beoefenen van yoga en meditatie kun je veel van die spanning loslaten.
Mijn yoga les focust op acupressuur yoga die onze energiebanen (meridianen) stimuleert. Ook leren wij houdingen voor stress relief en hoe wij onze spijsvertering en nachtrust kunnen bevorderen.
Acu-Yoga is een combinatie van twee soorten alternatieve geneeswijzen: acupressuur en yoga. Door de ademhalingstechnieken en houdingen van yoga te combineren met de drukpuntstimulatie (acupressuur), kan acu-yoga spanning en stress verlichten en leiden tot meer ontspanning en een betere energiestroom. Het systeem is in de jaren zeventig ontwikkeld door Michael Reed Gach en er wordt aangenomen dat het ook helpt bij het bevorderen van een gezonde balans van levensenergie, of chi. Andere toepassingen voor acu-yoga zijn onder meer pijnverlichting en een verbeterde bloedsomloop.
Ervaar welke yoga houdingen jouw lichaamsbewustzijn en algeheel welzijn vergroten: meer flexibiliteit en mobiliteit, diepe ontspanning en balans!
Lees verder
Tarieven
Tarief
- 39€
Pakkettarieven
- 5u: 195€
- 10u: 390€
online
- 39€/u
Vergelijkbare leraren Yoga
DjezzManon
Amsterdam & online
- €44/u
Rohima
Amsterdam
- €75/u
- 1e les gratis
Laetitia
Amsterdam & online
- €60/u
- 1e les gratis
Rana
Amsterdam & online
- €40/u
- 1e les gratis
Juliette
Amsterdam & online
- €50/u
- 1e les gratis
Lluisa
Amsterdam & online
- €38/u
- 1e les gratis
Lisa
Amsterdam & online
- €60/u
- 1e les gratis
Claire-Marie
Amsterdam
- €65/u
- 1e les gratis
Liselot
Amsterdam
- €45/u
- 1e les gratis
Wing
Amsterdam & online
- €45/u
- 1e les gratis
Jamilla
Amsterdam & online
- €66/u
- 1e les gratis
Limpho
Amsterdam & online
- €35/u
- 1e les gratis
Nastassja
Amsterdam & online
- €20/u
- 1e les gratis
Soumya
Amsterdam & online
- €30/u
- 1e les gratis
Vivien
Amsterdam & online
- €45/u
- 1e les gratis
Jorine
Amsterdam & online
- €45/u
- 1e les gratis
Bianca
Laren & online
- €40/u
- 1e les gratis
Jashvant
IJsselstein & online
- €10/u
- 1e les gratis
Aleksandra
Eindhoven & online
- €40/u
Justina
Heerewaarden & online
- €60/u
- 1e les gratis
-
Bekijk meer leraren yoga
