1e les gratis
Het e-mailadres en het telefoonnummer van Ibrahim zijn geverifieerd
Ibrahim
- Tarief €50
- Reactie 1h
€50/u
Boek een les
1e les gratis
- Personal trainer
- Fitness
Meer dan fitness: coaching op basis van lichaam en wetenschap. verzorgd door een jonge arts met 12 jaar fitness ervaring!
- Personal trainer
- Fitness
Leslocatie
- online
-
bij jou thuis of op een openbare plek : verplaatsing tot 20 km vanuit Rotterdam
Over Ibrahim
Ik ben een basisarts met een grote passie voor fitness, voeding en het menselijk lichaam. Met 12 jaar ervaring in de fitnesswereld en uitgebreide kennis van macro- en micrometabolisme, help ik jou niet alleen trainen, maar écht begrijpen wat jouw lichaam nodig heeft om optimaal te presteren. Mijn interesse ligt in hoe het lichaam reageert op training, voeding en leefstijl, en hoe je deze factoren doelgericht kunt inzetten voor duurzame resultaten. Door mijn medische achtergrond kijk ik verder dan alleen oefeningen en schema’s; ik analyseer hoe jouw lichaam functioneert en hoe we jouw progressie op een verantwoorde en effectieve manier kunnen optimaliseren. Ik heb meerdere mensen succesvol begeleid in hun fitness- en dieettrajecten en combineer praktijkervaring met de meest recente wetenschappelijke inzichten, zodat jij kunt rekenen op een aanpak die niet alleen werkt, maar ook onderbouwd is.
Lees verder
Over deze les
- Alle niveaus
- Engels
- Nederlands
- Arabisch
Alle talen die tijdens de les gesproken worden :
Engels
Nederlands
Arabisch
Wil jij sterker, fitter en gezonder worden op een manier die écht werkt én verantwoord is? Dan ben je hier aan het juiste adres.
Wat kun je verwachten?
-Persoonlijke trainingsschema’s afgestemd op jouw doelen
-Professionele begeleiding met medische kennis
-Dieet- en voedingsadvies op maat (geen standaard schema’s)
-Focus op duurzame resultaten. Geen snelle, ongezonde oplossingen
-Begeleiding bij vetverlies, spieropbouw, conditie en lifestyle
Hoe ziet een traject eruit?
We starten met een kennismakingsgesprek van 30 minuten (face-to-face of online). Hier leren we elkaar kennen, bespreken we jouw doelen, motivatie en huidige leefstijl.
Vervolgens starten we met persoonlijke trainingen van 60 minuten, waarin we samen werken aan:
-Het opbouwen van kracht
-Het verbeteren van tempo en techniek
-Het verhogen van intensiteit op een verantwoorde manier
-Duurzame progressie afgestemd op jouw lichaam en niveau
Elke training wordt aangepast op basis van jouw doelen, behoeften, motivatie en lichaamstype. Geen standaard aanpak, maar maatwerk.
Waarom kiezen voor mij?
Ik combineer wetenschappelijke kennis met praktijkervaring. Ik heb al meerdere mensen succesvol begeleid in hun fitness journey en dieetplannen, met blijvende resultaten. Geen giswerk, maar een aanpak die gebaseerd is op hoe jouw lichaam écht werkt.
Voor wie?
-Beginners die goed willen starten
-Gevorderden die vastlopen
-Mensen die resultaat willen boeken met een aanpak die volledig onderbouwd is door actuele wetenschap en onderzoek
Lees verder
Tarieven
Tarief
- €50
Pakkettarieven
- 5u: €250
- 10u: €500
gratis lessen
Ibrahim biedt de eerste les aan. Dit stelt je in staat om je eerste les te volgen en je behoeften af te stemmen op je volgende lessen.
- 1uur
online
- €50/u
Vergelijkbare leraren Personal trainer
-
![]( "teacher_picture")
Jamal
Rotterdam & online- Ervaren
Personal training en zelfverdediging systeem ontstaan uit krav maga, aikido en kickboxen. (geen vechtsport achtergrond nodig)
- €50/u
- 1e les gratis
-
![]( "teacher_picture")
Olivia
Rotterdam & online- Nieuw
Personal training in rotterdam & online | strength and conditioning coach, former professional ice-hockey player
- €100/u
- 1e les gratis
-
![]( "teacher_picture")
Maaikel
Rotterdam- Ervaren
Ervaren personal trainer-fitness, boksen, boxingbag, bootcamp & explosiviteits training voetballers mvl stay fit pt
- €55/u
- 1e les gratis
-
![]( "teacher_picture")
Morizio
Rotterdam & online- Ervaren
Personal trainer om samen je doelen te verwezenlijken. wees wie je kan zijn om iedereen te helpen en te inspireren
- €50/u
- 1e les gratis
-
![]( "teacher_picture")
A
Rotterdam & online- Ervaren
Lange ervaring in de fitness industrie, een motivieerde trainer de je helpt om het best uit je te halen , fitnessen voeding schema's + boxen voor alle niveaus.
- €30/u
- 1e les gratis
-
![]( "teacher_picture")
Mert
Rotterdam & online- Nieuw
Personal trainer voor spieropbouw, vetverlies en een duurzame, gezonde lifestyle op maat. de eerste les is vrijblijvend en bedoeld om kennis te maken en doelen te bespreken.
- €30/u
- 1e les gratis
-
![]( "teacher_picture")
Spiros
Rotterdam & online- Nieuw
Personal trainer offering classes in strength & conditioning, calisthenics, mobility and animal flow
- €60/u
- 1e les gratis
-
![]( "teacher_picture")
Mohammed
Rotterdam & online- Nieuw
Personal trainer & strength and conditioning coach. msc in sports training & high-performance optimization. university diploma in conditioning training leipzig university. former moroccan national kar
- €30/u
- 1e les gratis
-
![]( "teacher_picture")
Joël
Rotterdam & online- Nieuw
"boost your drive – persoonlijke training, online coaching en bedrijfsfitness voor blijvende, gegarandeerde resultaten en optimale prestaties!"
- €60/u
- 1e les gratis
-
![]( "teacher_picture")
Jorge
Rotterdam & online- Nieuw
Mijn visie en missie ik wil je graag laten ervaren dat actief bewegen in de buitenlucht/binnen heel erg gezond voor je is. -
- €25/u
- 1e les gratis
-
![]( "teacher_picture")
Serdar
Rotterdam & online- Nieuw
Fitnessprofessional met ereps level 5 kwalificatie en 15 jaar praktijkervaring. hier voor gewichtsverlies, spiergroei en conditionering.
- €80/u
- 1e les gratis
-
![]( "teacher_picture")
Ayoub
Rotterdam & online- Nieuw
Kickbokser met negen jaar trainingservaring geeft persoonlijke kickbokstraining en fitnesstraining aan beginners en gevorderden
- €40/u
- 1e les gratis
-
![]( "teacher_picture")
Baris
Rotterdam- Nieuw
Durf je niet of wil je niet trainen ? ik ben der voor je!
- €23/u
- 1e les gratis
-
![]( "teacher_picture")
Ana
Rotterdam & online- Nieuw
Brazilian trainer, more than year’s experience! body transformation in 10 weeks. individual 1 - 1 practice or online coaching.
- €60/u
- 1e les gratis
-
![]( "teacher_picture")
Figo
Rotterdam & online- Nieuw
Stretch & leer bewegen vanuit je centrum, met qigong oefeningen uit de chinese gezondheidsleer
- €75/u
- 1e les gratis
-
![]( "teacher_picture")
Elnaz
Rotterdam & online- Nieuw
Elnaz - your last personal trainer. with 14 years of experience, 2 master’s degrees in sport science, numerous certificates, and over 100 happy clients, i’ll help you finally achieve your goals.
- €45/u
- 1e les gratis
-
![]( "teacher_picture")
Bryan
Rotterdam- Nieuw
Ervaren personal trainer gespecialiseerd in calisthenics en postuur & houding, geeft training in regio rotterdam
- €60/u
- 1e les gratis
-
![]( "teacher_picture")
Cedinio
Rotterdam & online- Super tutor
Personalized, customised, dedicated basketball trainer with 100% attention to the client.
- €45/u
-
![]( "teacher_picture")
Faried
Berkel en Rodenrijs & online- Nieuw
"personal training zoals het hoort!" een internationaal opgeleide (sport) professional met een persoonlijk werkwijze in een privé-studio.
- €65/u
- 1e les gratis
-
![]( "teacher_picture")
Jeffrey
Krimpen aan den IJssel & online- Ervaren
Sterker, fitter en energieker worden? ik help je met persoonlijke training, een duidelijk plan en begeleiding die past bij jouw leven. geen standaard schema, maar gericht werken aan blijvend resultaat
- €69/u
- 1e les gratis
-
Bekijk meer leraren personal trainer
