SuperprofPrivéles, bijles en cursussenPersonal trainer lessenspieren versterken lessenoefeningen lessenconditietraining lessenBBB lessen
Geverifieerd lerarenprofiel
Reactietijd 24u
Lessen aangeboden door Joël
- Individueel
De lessen vinden plaats
- Bij de leraar thuis
Onderwezen onderwerpen
- Personal trainer
- Spieren versterken
- Oefeningen
- Conditietraining
- BBB
Niveaus
- Beginner
- Intermediate
- Gevorderd
- Ander niveau
Personal training in Rotterdam voor jou alleen of in een leuk groepje met je vrienden!
Methodologie
Warming up waarbij het lichaam klaar wordt gestoomd om te knallen!
Oefeningen waarbij je alle grote spiergroepen traint en sterker maakt
- Benen
- Billen
- Armen
- Schouders
- Rug
Conditie en uithoudingsvermogen
Buikspieren en core training. Je romp is een belangrijk onderdeel van een sportief lichaam
Cooling down waarbij het lichaam tot rust komt en kan herstellen van de training g
Ervaring
Ik ben al 2 jaar bezig met sport trainingen geven. Gedurende deze periode heb ik al aan meer dan 50 mensen les gegeven.
Zij hebben verandering gezien in hun leven op lichamelijk vlak en mindset. Doelen behalen is door middel van mijn trainingen een onderdeel van hun leven geworden!
Tarieven
Tarief voor 5 lesuren : 75€
Tarief voor 10 lesuren : 150€
Lessen aangeboden door Joël
Individueel
De lessen vinden plaats
Bij de leraar thuis
Onderwezen onderwerpen
- Personal trainer
- Spieren versterken
- Oefeningen
- Conditietraining
- BBB
Niveaus
- Beginner
- Intermediate
- Gevorderd
- Ander niveau
Vergelijkbare leraren
Personal trainer in de buurt? Hier een selectie van leraren die je kunt bekijken. Superprof kan je ook helpen bij het vinden van lessen in Spieren versterken. Leren is geen probleem meer, Oefeningen toegankelijk voor iedereen! Lessen volgen in Conditietraining is nog nooit zo makkelijk geweest: je kunt je kennis eindeloos ontwikkelen!
Rotterdam
35€
Jamal
1e les gratis!
Mensen activeren en stimuleren naar een gezonde weerbaarheid, sterke gezondheid, eigen kracht en een proactieve mentaliteit....
Rotterdam
13€
Matthieu
1e les gratis!
Met mij als jouw personal trainer halen we het onderste uit de kan. Ik zal je begeleiden, motiveren en samen zorgen we dat...
Rotterdam
13€
Rahil
1e les gratis!
Voor mensen die willen afvallen , aankomen of voor mensen die een strakke lichaam willen. Ik laat je niet opgeven , we doen...
Rotterdam
15€
Figo
1e les gratis!
Vaak verbruiken we meer energie dan nodig doordat we verkrampen, blokkades en spierspanningen vasthouden. In mijn lessen...
Rotterdam
15€
Ikra
1e les gratis!
Mijn methode van lesgeven bestaat uit: Doorzettingsvermogen, conditie en kracht Ik ben ervoor jullie om maximaal uit...
Rotterdam
30€
Lemuël
1e les gratis!
Mijn trainingen zijn altijd doelgericht en specifiek afgestemd op de behoeftes van de cliënt. Ik kan zowel recreanten als...
Rotterdam
30€
Bryan
1e les gratis!
Mijn manier van lesgeven omschrijf ik als ''Sustainable Fitness''. Ik maak gebruik van wetenschappelijk onderbouwde...
Rotterdam
20€
Djeddy
1e les gratis!
Ik wil graag naar buiten gaan. Ik hou van elke sport en wil je best nieuwe sporten leren om sporten leuker te maken.
Rotterdam
35€
Edwardo
1e les gratis!
Wij gaan doelgericht aan de slag, dus wij stellen samen een doel vast en gaan vervolgens in fases aan de slag. Om op een...
Capelle aan den IJssel
60€
Chendo
1e les gratis!
Elk plan of methode die ik toepas verschilt per persoon. Ik als coach zal altijd kijken wat het beste is voor de sporter....
Rotterdam
20€
Ralph
1e les gratis!
Ik personaliseer mijn lessen gebaseerd op wat de doelen zijn van mijn klanten. Hierdoor kan ik zo goed mogelijk training...
Rotterdam
25€
Niek
1e les gratis!
We moeten natuurlijk eerst even weten wat jouw doelen precies zijn. Hebben we dit in kaart? Dan gaan we kijken hoe we deze...
Rotterdam
18€
Leah
1e les gratis!
Mijn methode van les geven is om te kijken naar de persoon zelf en hier een les op te baseren. Dit is maatwerk. Ook wil ik...
Rotterdam
50€
Bodyformation
1e les gratis!
Ik ben recht door zee en duidelijk, maar vriendelijk. Ik pas mijn werkwijze aan op de persoonlijkheid van de client. Waar de...
Rotterdam
28€
Iman
1e les gratis!
De training zo persoonlijk mogelijk maken, dat jouw doel zo snel mogelijk wordt bereikt. Ook ben ik erg bewust in het...
Rotterdam
20€
Nadine
1e les gratis!
Het is belangrijk om te weten wat jouw doelen zijn. Samen kunnen wij kijken hoe deze behaald kunnen worden. Daarnaast is het...
Schiedam
10€
Armando
1e les gratis!
Beginnen met het uitleggen van de basis en van daaruit kijken hoe je verder kan gaan met de leerling om zo de les aan te...
Schiedam
18€
Ricardo
1e les gratis!
Mijn methode van lesgeven is als volgt, ik geef voornamelijk 1 op 1 les. Dan staan we samen in de sportschool en training we...
Rotterdam
25€
Pamir
1e les gratis!
Ik leg het eerst goed uit wat we gaan doen, en welke spiergroepen we groepen, En hoe je moet houden of moet bukken, En ik...
Nieuwerkerk aan den IJssel
20€
Arriyan
1e les gratis!
Naar mijn mening moet iedereen minimaal net zo veel kennis hebben over de sport als ik zelf. Daarom geef ik zo veel mogelijk...
| Bij de leraar thuis | Bij jou thuis | Online (via webcam) | |
| 1 uur | 15€ | Niet beschikbaar | Niet beschikbaar |
| 5 uur | 75€ | Niet beschikbaar | Niet beschikbaar |
| 10 uur | 150€ | Niet beschikbaar | Niet beschikbaar |