Personal training in Rotterdam voor jou alleen of in een leuk groepje met je vrienden!

- Rotterdam
- Bij de leraar thuis

Over deze les

Warming up waarbij het lichaam klaar wordt gestoomd om te knallen!

Oefeningen waarbij je alle grote spiergroepen traint en sterker maakt
- Benen
- Billen
- Armen
- Schouders
- Rug

Conditie en uithoudingsvermogen

Buikspieren en core training. Je romp is een belangrijk onderdeel van een sportief lichaam

Cooling down waarbij het lichaam tot rust komt en kan herstellen van de training g

onderwerpen

Personal trainer
Spieren versterken
Oefeningen
+2

Conditietraining

BBB

talen

Nederlands

niveaus

Beginner
Intermediate
Gevorderd
+1

Ander niveau

Over Joël

Ik ben al 2 jaar bezig met sport trainingen geven. Gedurende deze periode heb ik al aan meer dan 50 mensen les gegeven.
Zij hebben verandering gezien in hun leven op lichamelijk vlak en mindset. Doelen behalen is door middel van mijn trainingen een onderdeel van hun leven geworden!

Tarieven

pakketten

5u: 75€
10u: 150€