1e les gratis
Het profiel Jana en de bijbehorende contactgegevens zijn geverifieerd door onze experts
Jana
- Tarief 25€
- Reactie 14h
-
Leerlingen1
Aantal leerlingen die door Jana zijn begeleid sinds haar start bij Superprof
Aantal leerlingen die door Jana zijn begeleid sinds haar start bij Superprof
25€/u
Boek een les
1e les gratis
- Personal trainer
- Fitness
Van 90kg naar 57kg – personal training op maat voor een strakker lichaam
- Personal trainer
- Fitness
Leslocatie
Over Jana
Ik ben zelf begonnen zonder ervaring en heb een volledig traject doorgemaakt van 90 kg naar 57 kg. Tijdens dat proces heb ik niet alleen mijn lichaam veranderd, maar ook enorm veel geleerd over training, voeding en mindset.
Ik weet hoe moeilijk het kan zijn om te starten, gemotiveerd te blijven en resultaat te zien. Daarom vind ik het belangrijk om mensen te begeleiden op een manier die realistisch en vol te houden is.
Naast mijn eigen ervaring verdiep ik mij actief in krachttraining en voeding, en stel ik zelf trainingsschema’s en richtlijnen op die afgestemd zijn op verschillende doelen.
Mijn focus ligt niet alleen op fysiek resultaat, maar ook op het opbouwen van zelfvertrouwen en een gezonde balans, zodat je je goed voelt in je lichaam.
Lees verder
Over deze les
- Beginner
- Intermediate
- Ander niveau
- +2
niveaus :
Beginner
Intermediate
Ander niveau
Gevorderd
Professioneel
- Nederlands
Alle talen die tijdens de les gesproken worden :
Nederlands
Mijn lessen zijn volledig afgestemd op jouw doelen en niveau. Of je nu wil afvallen, een strakker lichaam wil of spiermassa wil opbouwen, we werken samen naar een resultaat dat bij jou past.
Tijdens de sessies focus ik op correcte uitvoering, progressie en een aanpak die je kan volhouden op lange termijn. Je krijgt niet alleen begeleiding tijdens de training, maar ook een persoonlijk schema dat je zelfstandig kan volgen naast onze sessies.
Op vlak van voeding kan ik je ondersteunen met duidelijke richtlijnen of een aangepast plan, steeds met focus op balans en een gezonde relatie met eten.
Mijn doel is om jou sterker, fitter en zelfzekerder te maken, met een aanpak die realistisch én effectief is.
Lees verder
Tarieven
Tarief
- 25€
Pakkettarieven
- 5u: 125€
- 10u: 250€
online
- 25€/u
gratis lessen
Jana biedt de eerste les aan. Dit stelt je in staat om je eerste les te volgen en je behoeften af te stemmen op je volgende lessen.
- 1uur
Vergelijkbare leraren Personal trainer
Alexander
Laag-Keppel & online
- €60/u
Cedinio
Rotterdam & online
- €45/u
Basrı
Amsterdam & online
- €40/u
- 1e les gratis
Deus
Amsterdam & online
- €35/u
Jamal
Rotterdam & online
- €35/u
- 1e les gratis
Raza
Den Haag & online
- €60/u
- 1e les gratis
Favs
Amsterdam
- €40/u
Javier
Utrecht & online
- €50/u
- 1e les gratis
Dennis
Aarle-Rixtel & online
- €40/u
Pedro
Amsterdam & online
- €30/u
- 1e les gratis
Arash
Den Haag & online
- €65/u
- 1e les gratis
Joel
Voorburg & online
- €55/u
- 1e les gratis
Joost
Amsterdam & online
- €45/u
Hamish
Amsterdam & online
- €72/u
- 1e les gratis
Lorenzo
Houten & online
- €55/u
- 1e les gratis
Robbin
Zuidoostbeemster & online
- €30/u
- 1e les gratis
Jesse
Leiden & online
- €70/u
- 1e les gratis
Wesley
Zwijndrecht & online
- €45/u
- 1e les gratis
Loretta
Almere & online
- €60/u
- 1e les gratis
Liam
Alkmaar & online
- €50/u
- 1e les gratis
-
Bekijk meer leraren personal trainer
