1^e les gratis

Jana

Tarief €25
Reactie 1h
Leerlingen
Aantal leerlingen die door Jana zijn begeleid sinds haar start bij Superprof
2
Aantal leerlingen die door Jana zijn begeleid sinds haar start bij Superprof

€25/u

1^e les gratis

Personal trainer
Fitness

Van 90kg naar 57kg – personal training op maat voor een strakker lichaam

Personal trainer
Fitness

Leslocatie

- online

Over Jana

Ik ben zelf begonnen zonder ervaring en heb een volledig traject doorgemaakt van 90 kg naar 57 kg. Tijdens dat proces heb ik niet alleen mijn lichaam veranderd, maar ook enorm veel geleerd over training, voeding en mindset.

Ik weet hoe moeilijk het kan zijn om te starten, gemotiveerd te blijven en resultaat te zien. Daarom vind ik het belangrijk om mensen te begeleiden op een manier die realistisch en vol te houden is.

Naast mijn eigen ervaring verdiep ik mij actief in krachttraining en voeding, en stel ik zelf trainingsschema’s en richtlijnen op die afgestemd zijn op verschillende doelen.

Mijn focus ligt niet alleen op fysiek resultaat, maar ook op het opbouwen van zelfvertrouwen en een gezonde balans, zodat je je goed voelt in je lichaam.

Over deze les

Mijn lessen zijn volledig afgestemd op jouw doelen en niveau. Of je nu wil afvallen, een strakker lichaam wil of spiermassa wil opbouwen, we werken samen naar een resultaat dat bij jou past.

Tijdens de sessies focus ik op correcte uitvoering, progressie en een aanpak die je kan volhouden op lange termijn. Je krijgt niet alleen begeleiding tijdens de training, maar ook een persoonlijk schema dat je zelfstandig kan volgen naast onze sessies.

Op vlak van voeding kan ik je ondersteunen met duidelijke richtlijnen of een aangepast plan, steeds met focus op balans en een gezonde relatie met eten.

Mijn doel is om jou sterker, fitter en zelfzekerder te maken, met een aanpak die realistisch én effectief is.

Tarieven

Tarief

€25

Pakkettarieven

5u: €125
10u: €250

gratis lessen

Jana biedt de eerste les aan. Dit stelt je in staat om je eerste les te volgen en je behoeften af te stemmen op je volgende lessen.

1uur

online

€25/u

Van 90kg naar 57kg – personal training op maat voor een strakker lichaam

Leslocatie

Over Jana

Over deze les

Tarieven

Tarief

Pakkettarieven

gratis lessen

online

Vergelijkbare leraren Personal trainer

Personal trainer | private & group training • strength & conditioning • body recomposition • functional fitness • home coaching

Personalized, customised, dedicated basketball trainer with 100% attention to the client.

Personal trainer amsterdam | krachttraining, (kick)boksen & online coaching op maat personal trainer amsterdam | strength training, (kick)boxing & online coaching

Personal trainer - gezondheid en welzijn expert, begeleidt u op ontdekkingsreis naar uw beste versie

Personal trainer aan huis met 100+ succesverhalen: de beste personal training voor een geweldig resultaat en gezondheid!

Personal training en zelfverdediging systeem ontstaan uit krav maga, aikido en kickboxen. (geen vechtsport achtergrond nodig)

Personal trainer die je helpt om écht je doelen te bereiken, door te kijken wat jij nodig hebt en je actief mee te nemen.

Ervaar gepersonaliseerde fitness met een vleugje elegantie. geleid door een professionele balletdanser voor een unieke en effectieve trainingservaring.

Passionate fitness coach helping you build strength, lose weight, and stay motivated

Train met mij in mijn prive homegym en word superfit! probeer 1x gratis.

Optimaliseer je training: fysieke 1-op-1 sessies gecombineerd met online begeleiding! gecertificeerde personal trainer met 10+ jaar trainingservaring

Qualified european level 4 personal trainer offering personalized lessons for individuals of all levels and abilities. gekwalificeerde europese level 4 personal trainer die persoonlijke lessen aanbie

Professionele personal trainer die een gestructureerde/ heldere en directe aanpak waarborgt. precies wat iedereen nodig heeft om stappen te maken in zijn of haar richting naar verbetering.

Personal trainer doctoraat in beweging en gezondheid +15 jaar ervaring - specialist in gewichtsverlies - lokaal vet - spierversterking - pilates

Al 20 jaar ervaring in personal training en bodybuilder. ben bezig met mijn ifbb diploma. zodat ik mensen kan coachen op de hoogste niveau.

Personal trainer | get stronger, leaner & more confident | 8+ years experience | all levels

Atleet en topsport coach en fysiotherapie. meer dan 20 jaar (top)sport ervaring op (inter)national niveau en meer dan 15 jaar coaching ervaring en kennis op het gebied van krachttraining, calisthenic

Word fysiek én mentaal sterker – ervaren trainer in boksen, conditie, voeding en mindset coaching in den haag

Personal training in de bollenstreek! op eigen kracht werken aan een gezonde geest in een gezond lichaam. op diverse buitensportlocaties of aan huis. gediplomeerde en zeer ervaren trainer.

Personal trainer met een bsc in voeding die je graag helpt met je doelen

Van 90kg naar 57kg – personal training op maat voor een strakker lichaam

Leslocatie

Over Jana

Over deze les

Tarieven

Tarief

Pakkettarieven

gratis lessen

online

Vergelijkbare leraren Personal trainer

Personal trainer | private & group training • strength & conditioning • body recomposition • functional fitness • home coaching

Personalized, customised, dedicated basketball trainer with 100% attention to the client.

Personal trainer amsterdam | krachttraining, (kick)boksen & online coaching op maat personal trainer amsterdam | strength training, (kick)boxing & online coaching

Personal trainer - gezondheid en welzijn expert, begeleidt u op ontdekkingsreis naar uw beste versie

Personal trainer aan huis met 100+ succesverhalen: de beste personal training voor een geweldig resultaat en gezondheid!

Personal training en zelfverdediging systeem ontstaan uit krav maga, aikido en kickboxen. (geen vechtsport achtergrond nodig)

Personal trainer die je helpt om écht je doelen te bereiken, door te kijken wat jij nodig hebt en je actief mee te nemen.

Ervaar gepersonaliseerde fitness met een vleugje elegantie. geleid door een professionele balletdanser voor een unieke en effectieve trainingservaring.

Passionate fitness coach helping you build strength, lose weight, and stay motivated

Train met mij in mijn prive homegym en word superfit! probeer 1x gratis.

Optimaliseer je training: fysieke 1-op-1 sessies gecombineerd met online begeleiding! gecertificeerde personal trainer met 10+ jaar trainingservaring

Qualified european level 4 personal trainer offering personalized lessons for individuals of all levels and abilities. gekwalificeerde europese level 4 personal trainer die persoonlijke lessen aanbie

Professionele personal trainer die een gestructureerde/ heldere en directe aanpak waarborgt. precies wat iedereen nodig heeft om stappen te maken in zijn of haar richting naar verbetering.

Personal trainer *doctoraat in beweging en gezondheid* +15 jaar ervaring - specialist in gewichtsverlies - lokaal vet - spierversterking - pilates

Al 20 jaar ervaring in personal training en bodybuilder. ben bezig met mijn ifbb diploma. zodat ik mensen kan coachen op de hoogste niveau.

Personal trainer | get stronger, leaner & more confident | 8+ years experience | all levels

Atleet en topsport coach en fysiotherapie. meer dan 20 jaar (top)sport ervaring op (inter)national niveau en meer dan 15 jaar coaching ervaring en kennis op het gebied van krachttraining, calisthenic

Word fysiek én mentaal sterker – ervaren trainer in boksen, conditie, voeding en mindset coaching in den haag

Personal training in de bollenstreek! op eigen kracht werken aan een gezonde geest in een gezond lichaam. op diverse buitensportlocaties of aan huis. gediplomeerde en zeer ervaren trainer.

Personal trainer met een bsc in voeding die je graag helpt met je doelen

Delen

Geverifieerd lerarenprofiel

niveaus

Alle talen die tijdens de les gesproken worden

Reviews

Evaluaties

Aanbevelingen

gratis lessen

Rapporteer deze advertentie

Personal trainer doctoraat in beweging en gezondheid +15 jaar ervaring - specialist in gewichtsverlies - lokaal vet - spierversterking - pilates