Homepagina
Lessen geven
20€/u
1e les gratis!
Geverifieerd lerarenprofiel
Reactietijd 24u
Lessen aangeboden door Annika
  • Individueel
  • In een groep
De lessen vinden plaats
  • Bij jou thuis
  • Online (via webcam)
Onderwezen onderwerpen
  • Personal trainer
  • Fitness
  • Spieren versterken
  • Oefeningen
  • Bodybuilding
Niveaus
  • Alle niveaus

Student met praktijk ervaring in fitness, voeding en leefstijl woonachtig in hoorn

Methodologie

mijn manier van les geven en begeleiden is erg simpel en makkelijk te volgen.
Ik ga met jou kijken wat jou huidige manier van leven is, wat jou doel is en ik leer je de belangrijke ditjes en datjes.
Een goede basis/start begint bij goede keuze qua voeding en ergonomisch trainen. En dan is het fijn als je dat samen met iemand kan doen toch?

Ik help je bij het opbouwen en het leren kennen van je eigen lichaam zodat je daarna zelfstandig verder kan groeien en genoeg kennis beschikt over voeding en fitness.

Ervaring

Ik ben student ik studeer momenteel sociale psychologie. Hiervoor heb ik vpk opleiding gevolgd en werkte ik in de zorgsector. Ik heb praktijkervaring met fitness en mijn specialiteit is voeding. Ik kan je helpen een goede leefstijl/train/voedingsschema op te zetten en ondersteunen bij het opbouwen van je spiermassa.

Tarieven

Tarief voor lessen via de webcam : 20€/u
Tarief voor 5 lesuren : 85€
Tarief voor 10 lesuren : 180€
Lessen aangeboden door Annika
Individueel
In een groep
De lessen vinden plaats
Bij jou thuis
webcam
Onderwezen onderwerpen
  • Personal trainer
  • Fitness
  • Spieren versterken
  • Oefeningen
  • Bodybuilding
Niveaus
  • Alle niveaus

Annika's achtergrond

Ik ben zelf begonnen als meisje die niks wist over voeding en beweging. Ik at te weinig en door mijn hypermobiliteit kreeg ik veel lichamelijke complicaties, die mijn dagelijkse bezigheden op den duur zelfs belemmerde.

Toen ben ik mij gaan verdiepen in voeding en sport. Dus zo ben ik in de sportwereld gerolt :). Met immers paar jaar ervaring heb ik al veel mensen kunnen helpen in mijn omgeving.

De volgende vragen zijn het meest gesteld door (in het begin mijzelf) en mijn omgeving.

-Wat doet voeding met je lichaam? Maar wat doet voeding ook met je geestelijke gesteldheid?

-Wat is een gezonde leefstijl? En hoe bouw ik die verantwoord op?

-Functie van bepaalde voedingswaren

- Wat is ergonomisch trainen? Hoe leer je welke spieren te gebruiken en wanneer?

-Hoe kan ik bepaalde lichaamsdelen versterken en welke juist minder belasten in dagelijks leven/trainingen?

- Hoe zorg ik voor dicipline en regelmaat met een druk leven?

Dit zijn vragen die je elke dag tegen komt en regelmatig aan mij gevraagd word. Door deze vragen met je door te nemen en je erbij te ondersteunen is het behalen van je doel een stuk makkelijker. Er zijn tegenwoordig zoveel mogelijkheden en meningen van mensen dat het vooral voor beginners erg ingewikkeld kan zijn. Plus de ene methode werkt wel voor de 1 maar juist niet voor de ander.

Vergelijkbare leraren

Personal trainer in de buurt? Hier een selectie van leraren die je kunt bekijken. Superprof kan je ook helpen bij het vinden van lessen in Fitness. Leren is geen probleem meer, Spieren versterken toegankelijk voor iedereen! Lessen volgen in Oefeningen is nog nooit zo makkelijk geweest: je kunt je kennis eindeloos ontwikkelen!

Groningen
Fysiotherapie student en gecertificeerd personal trainer geeft begeleiding op maat in Groningen.
25€
Mark
1e les gratis!

De training zal naar jouw wens ontworpen worden. Dit kan zijn dat jij wilt afvallen, aankomen of misschien wel een specifiek...

Online les via webcam 1-op-1 lessen Goedgekeurd profiel
Kamerik
MBO Bedrijfsadministrateur die zijn lichaam meer traint dan zijn hersenen. 22 jaar oud
24€
Menno
1e les gratis!

Vooraf maak ik een gepersonaliseerd training schema op basis van de door jou aangegeven factoren. Bv hoeveel tijd je erin...

Online les via webcam 1-op-1 lessen Goedgekeurd profiel
Neede
Toffe fitness oefeningen en super handige tips voor jong en oud!
25€
Tom
  • (1 beoordeling)
1e les gratis!

Mijn methode van lesgeven is niet alleen uitleggen maar ook degene die ik les geef het zelf te laten uitvoeren. En ik kan...

Online les via webcam 1-op-1 lessen Goedgekeurd profiel
Voorhout
HBO Student en fanatieke bodybuilder biedt nu personal training aan voor jou!
20€
Tim
1e les gratis!

Ik baseer mijn lessen op zowel eigen ervaring als bewezen methodes, zo heb ik zelf aardig wat programma’s geprobeerd...

Online les via webcam 1-op-1 lessen Goedgekeurd profiel
Breda
HBO student fysiotherapie en afgestudeerd MBO sport en bewegingsocoordinator, geeft les op middelbaar, mbo en hbo niveau.
7€
Bart
1e les gratis!

Chaotisch maar toch goed te volgen, ik vind het fijn jullie ook aan het denken te zetten en dingen te laten opzoeken. Van...

Online les via webcam 1-op-1 lessen Goedgekeurd profiel
Wageningen
Online personal training en coaching door een gecertificeerde personal trainer, wanneer, waar en hoe het jou uitkomt.
54€
Kevin
  • (2 beoordelingen)
1e les gratis!

Mijn lessen zijn voor iedereen bedoeld. Ik vind dat iedereen op zijn minst een beetje fit moet zijn en zijn/haar lichaam...

Online les via webcam 1-op-1 lessen Goedgekeurd profiel
Amsterdam
Ik help jou online om jouw doelstellingen te behalen (voeding/training), 100% resultaat!
50€
Julius
1e les gratis!

Ik leer jou de basis dingen over het constant halen van resultaat op het gebied van voeding en training maar op ook mindset....

Online les via webcam 1-op-1 lessen Goedgekeurd profiel
Groningen
Fysiotherapie student geeft personal training in fitness, krachttraining en bodybuilding in Groningen en omgeving.
20€
Eelke
1e les gratis!

Ik baseer mijn lessen op mijn expertise in Bayesian bodybuilding en fysiotherapie. Hierbij weet ik precies hoe ik mijn...

Online les via webcam 1-op-1 lessen Goedgekeurd profiel
Rotterdam
''If there is no enemy within, the enemy outside can't do us no harm''
10€
Inti Cheveyo
1e les gratis!

Ik ga gelijk eerlijk met je zijn, om teleurstellingen te voorkomen, geef ik je eerst 10 redenen om je NIET aan te melden bij...

Online les via webcam 1-op-1 lessen Goedgekeurd profiel
Paris 17e, Frankrijk
Private Fitness Coach in Parijs geeft spierkrachttraining / Cardio / Pilates / Yoga / Stretching voor alle soorten niveaus en alle leeftijden in Ile de France
80€
Louis
  • (382 beoordelingen)

Ik heb een Master of Strength en Conditioning Coach in de Verenigde Staten. De volgende lessen zijn beschikbaar: - Pilates -...

Online les via webcam 1-op-1 lessen Goedgekeurd profiel
Utrecht
Eredivisie volleyballer deelt ervaring met jou om een betere leefstijl te creëren met behulp van voeding en sport & bewegen!
17€
Mats
  • (2 beoordelingen)
1e les gratis!

Jij wilt sneller/sterker/fitter worden? Dan ben jij in de lead! Met behulp van de methodologie Motivational Interviewing...

Online les via webcam 1-op-1 lessen Goedgekeurd profiel
Nieuwerkerk aan den IJssel
Eigenaar ARI Fitness geeft boksles, conditie training en personal training voor alle niveaus.
20€
Arriyan
  • (2 beoordelingen)
1e les gratis!

Naar mijn mening moet iedereen minimaal net zo veel kennis hebben over de sport als ik zelf. Daarom geef ik zo veel mogelijk...

Online les via webcam 1-op-1 lessen Goedgekeurd profiel
Hoogblokland
Wil jij beter worden in welke sport dan ook? Dan ben je bij mij aan het juiste adres!
20€
Noam
  • (2 beoordelingen)
1e les gratis!

Ik heb een speciale vorm van lesgeven “vragenderwijs” hierbij wil ik eerst kijken waar het probleem ligt en daarna pas...

Online les via webcam 1-op-1 lessen Goedgekeurd profiel
Bij de leraar thuis Bij jou thuis Online (via webcam)
1 uur Niet beschikbaar 20€ 20€
5 uur Niet beschikbaar 85€ 100€
10 uur Niet beschikbaar 180€ 200€
Boek een les