1e les gratis
Het profiel Diego en de bijbehorende contactgegevens zijn geverifieerd door onze experts
Diego
- Tarief 50€
- Reactie 1h
50€/u
Boek een les
1e les gratis
- Personal trainer
- Fitness
- Conditietraining
- Stretchen
- Touwtjespringen
Personal Training in Lelystad – Voor alle Niveaus Gediplomeerde fitnessinstructeur, personal trainer en voormalig kickbokser met meer dan 5 jaar ervaring.
- Personal trainer
- Fitness
- Conditietraining
- Stretchen
- Touwtjespringen
Leslocatie
-
Bij Diego: Lelystad
- online
-
bij jou thuis of op een openbare plek : verplaatsing tot 40 km vanuit Lelystad
-
Over Diego
Als gecertificeerd fitness- en personal trainer met meer dan 5 jaar ervaring in de vechtsport, ben ik gepassioneerd over het begeleiden van mijn leerlingen naar hun volledige potentieel. Mijn aanpak combineert zowel technische training als intensieve conditieoefeningen, waarbij ik me richt op het verbeteren van zowel kracht als uithoudingsvermogen. Of je nu traint voor boksen, kickboksen, Muay Thai of algemene conditieverbetering, mijn lessen zijn erop gericht om jou te helpen je doelen te bereiken, ongeacht je niveau.
In mijn trainingen werk ik met een variëteit aan technieken, zoals HIIT (High-Intensity Interval Training), het gebruik van pads, springtouwen, en een focus op zowel pre- als post-stretching. Alles is erop gericht om zowel je technische vaardigheden als je fysieke kracht te verbeteren, terwijl we blessures voorkomen door gerichte stretch- en herstelmethoden toe te passen.
Mijn lessen duren 60 minuten, waarbij we beginnen met een grondige opwarming, gevolgd door intensieve training, en afsluiten met een cooling-down. Deze structuur zorgt ervoor dat je het maximale uit elke sessie haalt, terwijl je je vaardigheden en conditie geleidelijk opbouwt. Als gecertificeerd fitness- en personal trainer ben ik in staat om iedere leerling, van beginner tot gevorderde, te begeleiden en te motiveren. Mijn ervaring als C-klasse vechter stelt me in staat om realistische en haalbare doelen te stellen, waarbij ik altijd let op de juiste techniek en veilige uitvoering van elke oefening.
Of je nu net begint met vechtsport of al jaren ervaring hebt, mijn lessen zijn geschikt voor alle leeftijden en niveaus. Ik bied een professionele, op maat gemaakte trainingservaring waarin techniek, conditie en zelfvertrouwen centraal staan. Ik ben er om je te helpen het beste uit jezelf te halen – zowel in de ring als daarbuiten.
Lees verder
Over deze les
- Alle niveaus
- Nederlands
Alle talen die tijdens de les gesproken worden :
Nederlands
Ik gebruik een combinatie van HIIT (High-Intensity Interval Training) en technische training, specifiek gericht op vechtsporten zoals boksen, kickboksen en Muay Thai.
Pads en springtouwen worden veel gebruikt, omdat ze helpen bij het verbeteren van snelheid, precisie en conditie. Dit zorgt voor een goede afwisseling van technieken en verhoogt de motivatie van de leerlingen.
Er wordt veel aandacht besteed aan de techniek, met stapsgewijze uitleg van basistechnieken en combinaties, afgewisseld met intensieve conditietrainingen.
Er is altijd ruimte voor zowel pre- als post-stretching om blessures te voorkomen en de flexibiliteit te verbeteren.
Duur van de Lessen:
Mijn lessen duren altijd 60 minuten. Dit zorgt voor voldoende tijd om zowel een intensieve workout te doen als om technieken goed te oefenen.
We beginnen met een korte opwarming, gevolgd door de kern van de training, en sluiten af met cooling-down en stretching.
Er is ruimte voor persoonlijke feedback, zodat leerlingen zich kunnen verbeteren en hun vooruitgang kunnen zien.
Kwalificaties en Ervaring als Leraar:
Ik ben zelf meer dan 5 jaar actief in de vechtsport en fitness, wat mij de nodige ervaring geeft om te begrijpen wat het kost om een goede vechter te worden, evenals de trainingstechnieken die daarbij horen.
Ik ben gecertificeerd in fitness en personal training, en heb gewerkt met zowel beginners als gevorderde vechters.
Mijn ervaring als C-klasse vechter helpt me om trainingen zowel uitdagend als haalbaar te maken, waarbij ik elke leerling begeleid op zijn of haar eigen niveau.
Voor Wie Zijn Mijn Lessen?
Mijn lessen zijn geschikt voor alle niveaus (van beginner tot gevorderd). Of je nu net begint met vechtsport of al jaren traint, ik pas de oefeningen en technieken aan zodat iedereen het meeste uit de sessie haalt.
Leeftijd maakt ook niet uit: van jonge volwassenen tot ouderen, mijn lessen zijn geschikt voor een breed scala aan leeftijden.
De focus ligt altijd op conditieverbetering, techniek, sterker worden en het bouwen van zelfvertrouwen.
Lees verder
Tarieven
Tarief
- 50€
Pakkettarieven
- 5u: 240€
- 10u: 470€
online
- 50€/u
gratis lessen
Diego biedt de eerste les aan. Dit stelt je in staat om je eerste les te volgen en je behoeften af te stemmen op je volgende lessen.
- 30min.
Vergelijkbare leraren Personal trainer
Loretta
Almere & online
- €60/u
- 1e les gratis
Stefan
Purmerend & online
- €1/u
- 1e les gratis
Alexander
Laag-Keppel & online
- €60/u
Hugo
Amsterdam
- €40/u
- 1e les gratis
Basrı
Amsterdam & online
- €40/u
- 1e les gratis
Yoni
Assen & online
- €50/u
- 1e les gratis
Vincenzo
Amsterdam & online
- €40/u
- 1e les gratis
Raza
Den Haag & online
- €20/u
- 1e les gratis
Cedinio
Rotterdam & online
- €45/u
Favs
Amsterdam & online
- €25/u
- 1e les gratis
Joost
Amsterdam & online
- €35/u
Robbin
Heerhugowaard & online
- €40/u
- 1e les gratis
Artjom
Amsterdam & online
- €99/u
- 1e les gratis
Arash
Den Haag & online
- €65/u
- 1e les gratis
Jamal
Rotterdam & online
- €35/u
- 1e les gratis
Jelle
Noordwijk
- €35/u
- 1e les gratis
Joel
Voorburg & online
- €55/u
- 1e les gratis
Hamish
Amsterdam & online
- €60/u
- 1e les gratis
Dennis
Aarle-Rixtel & online
- €35/u
Lorenzo
Houten & online
- €59/u
- 1e les gratis
-
Bekijk meer leraren personal trainer
