1e les gratis
Damian
- Tarief 50€
- Reactie 1h
50€/u
Boek een les
1e les gratis
- Personal trainer
- Fitness
- Spieren versterken
- Bodybuilding
Afgestudeerd Personal Trainer A & B, geef training aan huis, gespecialiseerd op het gebieden van sterker worden, afvallen en sportspecifieke trainingen. Met 5 jaar ervaring.
- Personal trainer
- Fitness
- Spieren versterken
- Bodybuilding
Leslocatie
- online
-
bij jou thuis of op een openbare plek : verplaatsing tot 40 km vanuit Hoorn
Over Damian
Ik ben iemand met een sterke passie voor sport, bewegen en het helpen van mensen om het beste uit zichzelf te halen. Bewegen is voor mij veel meer dan alleen trainen; het gaat om gezondheid, zelfvertrouwen, plezier en jezelf blijven ontwikkelen.
Door mijn achtergrond als personal trainer, Fitness Trainer A & B en ASM-instructeur Advanced heb ik veel kennis opgebouwd over het lichaam, bewegen en het begeleiden van verschillende doelgroepen. Die kennis wil ik graag delen met anderen.
Wat mij vooral motiveert, is om iemand iets te zien leren wat eerst misschien moeilijk leek. Ik vind het mooi om mensen op hun eigen niveau uit te dagen, vertrouwen te geven en enthousiast te maken over bewegen.
Mijn doel is niet alleen om mensen iets te leren, maar om mijn enthousiasme voor bewegen over te brengen. Als iemand na een les met meer kennis, energie en vertrouwen naar huis gaat, geeft mij dat enorm veel voldoening.
Lees verder
Over deze les
- Alle niveaus
- Engels
- Nederlands
Alle talen die tijdens de les gesproken worden :
Engels
Nederlands
- Ik werk vanuit een holistische benadering, waarbij ik kijk naar de persoon als geheel. Ik vind het belangrijk dat zowel jong als oud op zijn of haar eigen niveau kan bewegen en zich kan ontwikkelen.
- Ik combineer mijn kennis uit de fitness met de ASM-methode. Ik werk veel met voordoen, duidelijke uitleg, samen uitvoeren en gerichte feedback. Oefeningen pas ik aan op het niveau en de mogelijkheden van de deelnemer.
- Een les start met een actieve warming-up, gevolgd door uitleg van het doel en de oefeningen. In het hoofdgedeelte combineer ik onder andere kracht, conditie, mobiliteit, balans en coördinatie. Tijdens de les observeer ik en stuur ik waar nodig bij. We sluiten af met een cooling-down en korte evaluatie.
- Mijn sterke punt is het aanpassen van oefeningen en begeleiding aan verschillende niveaus. Met mijn achtergrond als Fitness Trainer A & B en ASM-instructeur Advanced heb ik kennis van fitness, functioneel bewegen, motorische ontwikkeling en coaching.
- Mijn lessen zijn geschikt voor jong en oud, van beginner tot gevorderd. De inhoud en intensiteit stem ik af op de groep en het individu. Mijn doel is dat deelnemers niet alleen fitter worden, maar ook beter en bewuster leren bewegen.
Lees verder
Tarieven
Tarief
- 50€
Pakkettarieven
- 5u: 250€
- 10u: 500€
gratis lessen
Damian biedt de eerste les aan. Dit stelt je in staat om je eerste les te volgen en je behoeften af te stemmen op je volgende lessen.
- 1uur
online
- 50€/u
Vergelijkbare leraren Personal trainer
Stefan
Purmerend & online
- €9/u
- 1e les gratis
Diego
Lelystad & online
- €50/u
- 1e les gratis
Loretta
Almere & online
- €60/u
- 1e les gratis
Deus
Amsterdam & online
- €35/u
- 1e les gratis
Alexander
Laag-Keppel & online
- €60/u
Cedinio
Rotterdam & online
- €45/u
Basrı
Amsterdam & online
- €40/u
- 1e les gratis
Jamal
Rotterdam & online
- €35/u
- 1e les gratis
Raza
Den Haag & online
- €60/u
- 1e les gratis
Lorenzo
Houten & online
- €55/u
- 1e les gratis
Pedro
Amsterdam & online
- €30/u
- 1e les gratis
Javier
Utrecht & online
- €50/u
- 1e les gratis
Dennis
Aarle-Rixtel & online
- €40/u
Helin
Amsterdam & online
- €45/u
- 1e les gratis
Tom
Arnhem
- €39/u
- 1e les gratis
Arash
Den Haag & online
- €65/u
- 1e les gratis
Joel
Voorburg & online
- €55/u
- 1e les gratis
Jelle
Noordwijk
- €35/u
- 1e les gratis
Joost
Amsterdam & online
- €45/u
Hamish
Amsterdam & online
- €72/u
- 1e les gratis
-
Bekijk meer leraren personal trainer
