1e les gratis
Damian
- Tarief €50
- Reactie 1h
€50/u
Boek een les
1e les gratis
- Personal trainer
- Fitness
- Spieren versterken
- Bodybuilding
Afgestudeerd Personal Trainer A & B, geef training aan huis, gespecialiseerd op het gebieden van sterker worden, afvallen en sportspecifieke trainingen. Met 5 jaar ervaring.
- Personal trainer
- Fitness
- Spieren versterken
- Bodybuilding
Leslocatie
- online
-
bij jou thuis of op een openbare plek : verplaatsing tot 40 km vanuit Hoorn
Over Damian
Ik ben iemand met een sterke passie voor sport, bewegen en het helpen van mensen om het beste uit zichzelf te halen. Bewegen is voor mij veel meer dan alleen trainen; het gaat om gezondheid, zelfvertrouwen, plezier en jezelf blijven ontwikkelen.
Door mijn achtergrond als personal trainer, Fitness Trainer A & B en ASM-instructeur Advanced heb ik veel kennis opgebouwd over het lichaam, bewegen en het begeleiden van verschillende doelgroepen. Die kennis wil ik graag delen met anderen.
Wat mij vooral motiveert, is om iemand iets te zien leren wat eerst misschien moeilijk leek. Ik vind het mooi om mensen op hun eigen niveau uit te dagen, vertrouwen te geven en enthousiast te maken over bewegen.
Mijn doel is niet alleen om mensen iets te leren, maar om mijn enthousiasme voor bewegen over te brengen. Als iemand na een les met meer kennis, energie en vertrouwen naar huis gaat, geeft mij dat enorm veel voldoening.
Lees verder
Over deze les
- Alle niveaus
- Engels
- Nederlands
Alle talen die tijdens de les gesproken worden :
Engels
Nederlands
- Ik werk vanuit een holistische benadering, waarbij ik kijk naar de persoon als geheel. Ik vind het belangrijk dat zowel jong als oud op zijn of haar eigen niveau kan bewegen en zich kan ontwikkelen.
- Ik combineer mijn kennis uit de fitness met de ASM-methode. Ik werk veel met voordoen, duidelijke uitleg, samen uitvoeren en gerichte feedback. Oefeningen pas ik aan op het niveau en de mogelijkheden van de deelnemer.
- Een les start met een actieve warming-up, gevolgd door uitleg van het doel en de oefeningen. In het hoofdgedeelte combineer ik onder andere kracht, conditie, mobiliteit, balans en coördinatie. Tijdens de les observeer ik en stuur ik waar nodig bij. We sluiten af met een cooling-down en korte evaluatie.
- Mijn sterke punt is het aanpassen van oefeningen en begeleiding aan verschillende niveaus. Met mijn achtergrond als Fitness Trainer A & B en ASM-instructeur Advanced heb ik kennis van fitness, functioneel bewegen, motorische ontwikkeling en coaching.
- Mijn lessen zijn geschikt voor jong en oud, van beginner tot gevorderd. De inhoud en intensiteit stem ik af op de groep en het individu. Mijn doel is dat deelnemers niet alleen fitter worden, maar ook beter en bewuster leren bewegen.
Lees verder
Tarieven
Tarief
- €50
Pakkettarieven
- 5u: €250
- 10u: €500
gratis lessen
Damian biedt de eerste les aan. Dit stelt je in staat om je eerste les te volgen en je behoeften af te stemmen op je volgende lessen.
- 1uur
online
- €50/u
Vergelijkbare leraren Personal trainer
-
![]( "teacher_picture")
Diego
Lelystad & online- Nieuw
Personal training in lelystad – voor alle niveaus gediplomeerde fitnessinstructeur, personal trainer en voormalig kickbokser met meer dan 5 jaar ervaring.
- €50/u
- 1e les gratis
-
![]( "teacher_picture")
Loretta
Almere & online- Ervaren
Ik ben al 5 jaar actief als personal trainer. ik geef zowel dames als heren personal training. voor dames heb ik ook ladies only bootcamp lessen.
- €60/u
- 1e les gratis
-
![]( "teacher_picture")
Deus
Amsterdam & online- Ervaren
Personal trainer | private & group training • strength & conditioning • body recomposition • functional fitness • home coaching
- €35/u
- 1e les gratis
-
![]( "teacher_picture")
Cedinio
Rotterdam & online- Super tutor
Personalized, customised, dedicated basketball trainer with 100% attention to the client.
- €45/u
-
![]( "teacher_picture")
Hamish
Amsterdam & online- Ervaren
Personal trainer amsterdam | krachttraining, (kick)boksen & online coaching op maat personal trainer amsterdam | strength training, (kick)boxing & online coaching
- €80/u
- 1e les gratis
-
![]( "teacher_picture")
Basrı
Amsterdam & online- Ervaren
Personal trainer - gezondheid en welzijn expert, begeleidt u op ontdekkingsreis naar uw beste versie
- €40/u
- 1e les gratis
-
![]( "teacher_picture")
Alexander
Laag-Keppel & online- Super tutor
Personal trainer aan huis met 100+ succesverhalen: de beste personal training voor een geweldig resultaat en gezondheid!
- €60/u
-
![]( "teacher_picture")
Jamal
Rotterdam & online- Ervaren
Personal training en zelfverdediging systeem ontstaan uit krav maga, aikido en kickboxen. (geen vechtsport achtergrond nodig)
- €50/u
- 1e les gratis
-
![]( "teacher_picture")
Tom
Arnhem- Ervaren
Personal trainer die je helpt om écht je doelen te bereiken, door te kijken wat jij nodig hebt en je actief mee te nemen.
- €39/u
- 1e les gratis
-
![]( "teacher_picture")
Vince
Amsterdam & online- Ervaren
Ervaar gepersonaliseerde fitness met een vleugje elegantie. geleid door een professionele balletdanser voor een unieke en effectieve trainingservaring.
- €60/u
- 1e les gratis
-
![]( "teacher_picture")
Favs
Amsterdam- Ervaren
Passionate fitness coach helping you build strength, lose weight, and stay motivated
- €70/u
- 1e les gratis
-
![]( "teacher_picture")
Raza
Den Haag & online- Super tutor
Train met mij in mijn prive homegym en word superfit! probeer 1x gratis.
- €60/u
- 1e les gratis
-
![]( "teacher_picture")
Joost
Amsterdam & online- Super tutor
Optimaliseer je training: fysieke 1-op-1 sessies gecombineerd met online begeleiding! gecertificeerde personal trainer met 10+ jaar trainingservaring
- €45/u
-
![]( "teacher_picture")
Simona
Utrecht & online- Super tutor
Qualified european level 4 personal trainer offering personalized lessons for individuals of all levels and abilities. gekwalificeerde europese level 4 personal trainer die persoonlijke lessen aanbie
- €40/u
- 1e les gratis
-
![]( "teacher_picture")
Robbin
Zuidoostbeemster & online- Ervaren
Professionele personal trainer die een gestructureerde/ heldere en directe aanpak waarborgt. precies wat iedereen nodig heeft om stappen te maken in zijn of haar richting naar verbetering.
- €30/u
- 1e les gratis
-
![]( "teacher_picture")
Pedro
Amsterdam & online- Ervaren
Personal trainer *doctoraat in beweging en gezondheid* +15 jaar ervaring - specialist in gewichtsverlies - lokaal vet - spierversterking - pilates
- €30/u
- 1e les gratis
-
![]( "teacher_picture")
Brindley
Mijdrecht & online- Nieuw
Al 20 jaar ervaring in personal training en bodybuilder. ben bezig met mijn ifbb diploma. zodat ik mensen kan coachen op de hoogste niveau.
- €45/u
- 1e les gratis
-
![]( "teacher_picture")
Helin
Amsterdam & online- Nieuw
Personal trainer | get stronger, leaner & more confident | 8+ years experience | all levels
- €45/u
- 1e les gratis
-
![]( "teacher_picture")
Arash
Den Haag & online- Ervaren
Atleet en topsport coach en fysiotherapie. meer dan 20 jaar (top)sport ervaring op (inter)national niveau en meer dan 15 jaar coaching ervaring en kennis op het gebied van krachttraining, calisthenic
- €65/u
- 1e les gratis
-
![]( "teacher_picture")
Joel
Voorburg & online- Ervaren
Word fysiek én mentaal sterker – ervaren trainer in boksen, conditie, voeding en mindset coaching in den haag
- €55/u
- 1e les gratis
-
Bekijk meer leraren personal trainer
