1e les gratis
Het profiel van Zita en de bijbehorende contactgegevens zijn geverifieerd door onze experts
Zita
- Tarief €29
- Reactie 24h
-
Leerlingen7
Aantal leerlingen die door Zita zijn begeleid sinds haar start bij Superprof
Aantal leerlingen die door Zita zijn begeleid sinds haar start bij Superprof
€29/u
Boek een les
1e les gratis
- Yoga
- Hatha-yoga
- Ouder-kind yoga
Prive yoga op maat voor jouw lichaam en geest, volg me op Instagram @Zitayogaseeds
- Yoga
- Hatha-yoga
- Ouder-kind yoga
Leslocatie
Aanbevolen
Zita is een geliefde lerares binnen haar community. Ze werd aanbevolen voor haar toewijding, heldere uitleg en hoge kwaliteit van de lessen. De ideale keuze om vol vertrouwen vooruitgang te boeken.
Over Zita
Yoga veranderde mij van overprikkeld stad meisje met adhd (afgestudeerd als documetairemaakster) naar iemand die rustig & krachtig in het leven staat en weet waar op te focussen in het dagelijks leven. Ik weet nu waar ik mijn kwaliteiten kan aanbieden aan de maatschapij. De combinatie jaren reizen, 3 maanden in India leven op spirituele plekken en in de natuur maakt dat ik mijn hele levensstijl heb omgegeooid en omgebouwd.
Ik heb tips en trucks gevonden om een rustiger, gezonder en contenter leven te creëren voor mijzelf, mijn familie en community. Ik zet me in voor de moeder natuur en heb een visie om een yoga boerderij te creeren.
Lees verder
Over deze les
- Alle niveaus
- Engels
- Spaans
- Nederlands
Alle talen die tijdens de les gesproken worden :
Engels
Spaans
Nederlands
U kan ook informatie op mijn website vinden: (Opgeslagen informatie)
Ik ben gespecialiseerd in adhd begeleiding via bewegeing, ademhaling en relaxatie.
Bewuste bewegingen, cardio is het medicijn tegen ADHD.
Ik geef jou personal yoga: ademhaling, juiste houding en relaxatie. Dichterbij jezelf minder in je hoofd of afgeleid in de yoga studio. Veilig bij jezelf.
Ik help bij:
• correcte houding in asanas (elk lichaam heeft andere gewrichten dus andere eind positie)
• verbinden met je ademhaling voor meer focus
- waar moet je stretchen of versterken
- zenuwstelsel stress release (yoga nidra)
Samen laten we alles los op de mat en komen we er met meer energy en concentratie uit, ik spreek uit ervaring want ik heb zelf ADHD.
Lees verder
Aanbevelingen
De aanbevelingen komen van familieleden en kennissen van deze leraar Yoga.
2
Na een yogales met Zita voel je je even gereset en kijk je met een klare blik de wereld in.
Ik volgde 2 keer een yogales bij Zita in AudioPlant en heb zelf niet heel veel ervaring met yoga. De eerste les was wat pittiger maar voor alle deelnemers van verschillend niveau heel goed te volgen. Zita weet met haar rustige aanpak een heel intense sfeer te creëren. De tweede keer was er een Koerdische muzikant bij. Dit keer was het een rustigere yogales met veel aandacht voor de ademhaling. De muziek en Zita's zachte stem brachten me in een heel aparte contemplatieve stemming. Na de sessies voel je je even als herboren. Wanneer ze terug in België is volg ik zeker nog les bij haar.
Bekijk meer aanbevelingen
Lees verder
Tarieven
Tarief
- €29
Pakkettarieven
- 5u: €145
- 10u: €290
gratis lessen
Zita biedt de eerste les aan. Dit stelt je in staat om je eerste les te volgen en je behoeften af te stemmen op je volgende lessen.
- 30min.
online
- €29/u
Vergelijkbare leraren Yoga
-
![]( "teacher_picture")
Aleksandra
Eindhoven & online- Ervaren
I teach yoga to everyone no meter how old, strong and flexible you are!
- €50/u
-
![]( "teacher_picture")
Ujjwal
Amsterdam & online- Ervaren
"met wijsheid en mededogen gaat een groot leraar verder dan instructie en inspireert hij een reis van zelfontdekking, innerlijke vrede en de realisatie van iemands ware potentieel."
- €30/u
- 1e les gratis
-
![]( "teacher_picture")
Lana
Nijmegen & online- Ervaren
Yin & restorative • dansmeditatie • spaceholder op jouw yogajourney • volledig op maat • toegankelijk • 4 jaar leservaring
- €50/u
- 1e les gratis
-
![]( "teacher_picture")
Devi
Den Haag & online- Super tutor
In india opgeleide yogateacher met persoonlijke aandacht. ook voor yogatherapie. privé- en groepslessen.
- €45/u
- 1e les gratis
-
![]( "teacher_picture")
Nikita
Amsterdam & online- Super tutor
Indian yoga instructor and a research scientist, graduated from vinyasayogashram, rishikesh. i teach customised 1-1 and small group yoga lessons. friendly and relaxed teaching style.
- €15/u
-
![]( "teacher_picture")
Justina
Heerewaarden & online- Ervaren
Yacep, vinyasa, ashtanga, restorative, ervaring als fysiotherapeut. 13 jaar yogabeoefening, 5 jaar lespraktijk. ik geef lessen zowel online als in yogascholen in oss, kerkdriedl. hedel en tilburg.
- €60/u
- 1e les gratis
-
![]( "teacher_picture")
Djezzmanon
Amsterdam & online- Ervaren
Yin & kundalini yoga zoals je het nog nooit hebt ervaren. 1-op-1 of in groep, live of online. zacht én diep. adem, voel, laat los. geen trucjes, maar echte transformatie. jij voelt: het is tijd. boek
- €88/u
- 1e les gratis
-
![]( "teacher_picture")
Yu
Den Haag & online- Super tutor
Ryt-certificated yoga teacher(400hrs). mindfulness-based yoga instructor. years of self-practicing and more than 7 years of teaching experience.
- €60/u
-
![]( "teacher_picture")
Monique
Laren & online- Ervaren
Yoga & meditatie in beweging, chakra yoga, traumaheling & innerlijk kindwerk, systemisch werk (familie opstelling 1 op 1)
- €75/u
- 1e les gratis
-
![]( "teacher_picture")
Mina
Rotterdam & online- Ervaren
Ervaren yogadocent – persoonlijke, rustige en op maat gemaakte yogalessen voor alle niveaus
- €20/u
- 1e les gratis
-
![]( "teacher_picture")
Lucia
Nijkerk- Ervaren
Trauma-informed and hatha yoga teacher, with training with the yoga therapy institute (200hr), teaching in the amerfoort/ nijkerk area.
- €50/u
- 1e les gratis
-
![]( "teacher_picture")
Jashvant
IJsselstein & online- Ervaren
Vrijheid blijheid yoga. op zoek naar verdieping in je yoga practice? yoga is zoveel meer dan je benen in je nek leggen!
- €10/u
- 1e les gratis
-
![]( "teacher_picture")
Anna
Den Haag & online- Ervaren
+200hrs yoga teacher training from yoga alliance international institute and bangalore yoga institute yoga lessons :vinyasa, ashtanga,hatha and power yoga pranayama and mindfulness tailor made lessons
- €30/u
- 1e les gratis
-
![]( "teacher_picture")
Olga
Almelo & online- Ervaren
Iyengar-, hatha, zwangerschaps-, herstellende yoga docent met 14 jaar ervaring geeft online lessen via zoom en in person.
- €45/u
- 1e les gratis
-
![]( "teacher_picture")
Paola
IJmuiden & online- Ervaren
Yoga teacher (200hrs ytt + 60hrs yin yoga training ) with a master's degree in science of movement. i teach hatha yoga, gentle flow ,yin yoga and perform tibetan sound bath session. all ages and lev
- €50/u
- 1e les gratis
-
![]( "teacher_picture")
Mira
Zundert & online- Ervaren
500hr senior ytt. sinds 2005 geef ik met plezier groeps en prive les. opgeleid in india, thailand, bali en nl. ik voel goed aan wat iemand nodig heeft. door dat met jouw wensen te combineren geef ik j
- €34/u
- 1e les gratis
-
![]( "teacher_picture")
Radha
Venlo & online- Ervaren
Relaxed and feel good yoga for beginners. yoga alliance certified yoga teacher| hathayoga| kundalini yoga| meditation| pranayama| sound healing
- €33/u
- 1e les gratis
-
![]( "teacher_picture")
Shani
Rotterdam & online- Ervaren
De reis naar binnen power vinyasa,yin yoga & myofascial release yoga voor trauma en emotionele ontlading
- €30/u
- 1e les gratis
-
![]( "teacher_picture")
Araliya
Soest & online- Ervaren
Araliya geeft yoga, pilates en lifestyle adviezen online en op locatie :) neem contact op voor een kennismakingsles. ik kijk er naar uit je te ontmoeten!
- €75/u
- 1e les gratis
-
![]( "teacher_picture")
Jean
Leiden & online- Ervaren
Personalized yoga sessions supporting movement, stress regulation, and building a sustainable practice to achieve your own goals.
- €60/u
- 1e les gratis
-
Bekijk meer leraren yoga
