1e les gratis
Het e-mailadres en het telefoonnummer van Shelbatra zijn geverifieerd
Shelbatra
- Tarief €50
- Reactie 14h
-
Leerlingen1
Aantal leerlingen die door Shelbatra zijn begeleid sinds haar start bij Superprof
Aantal leerlingen die door Shelbatra zijn begeleid sinds haar start bij Superprof
€50/u
Boek een les
1e les gratis
- Personal trainer
- Fitness
- Spieren versterken
- Oefeningen
- Conditietraining
BOGA - get in shape with boxing and yoga with an experienced practitioner
- Personal trainer
- Fitness
- Spieren versterken
- Oefeningen
- Conditietraining
Leslocatie
Over Shelbatra
Ik ben een danseres en actrice die al meer dan 10 jaar haar ervaring en research in sport en wellness deelt.
Ik heb gewerkt op plekken als WorldClass fitness, yoga studios in binnen en buitenland en heb veel van mijn lessen georganiseerd in een balans tussen de westerse en oosterse filosofie .
Lees verder
Over deze les
- Alle niveaus
- Frans
- Engels
- Nederlands
Alle talen die tijdens de les gesproken worden :
Frans
Engels
Nederlands
Personal trainining met als basis yoga en muay thai boxen .
Je leert de techniek van Muay Thai, de stretching en ademhalingsmagie vanuit de tradities van yoga en ik daag je uit tot een acute cardio door middel van verscheidene oefeningen.
Via een meditatie en ademhalingsoefening, begeleid ik je door verschillende cardio oefeningen waardoor je aan je conditie werket en volledig gaat zweten . Uiteindelijk komen we tot het einde waarbij je via yoga en stretching je spieren volledig ontspant.
Ik heb een background in de kunsten, maar heb mezelf altijd hard gepusht om topsport te doen; Naast een professioneel parcours als yogi en yoga lerares , train ik Muay Thai boxen om mezelf in goede conditie te houden. Zo combineer ik deze technieken in mijn lessen. Ik heb ervaring als yoga, pilates en dans instructeur en heb de BOGA methode zelf ontwikkeld vanuit mijn verschillende ervaringen.
Dit is voor mensen die graag aan zichzelf willen werken, in vorm willen geraken en vooral technisch goed willen worden in martial arts. Het is ideaal voor iemand die gewicht wenst te verlieze of een specifiek doel nastreeft zoals werken aan focus, beter slapen, ...
Deze lessen staan open voor alle leeftijden - de personal training past zich aan aan de klant.
Lees verder
Reviews
Al onze reviews worden door ons verzameld en zijn 100% betrouwbaar. Zij komen overeen met een daadwerkelijke ervaring van de leerling met Shelbatra.
1 review
Perfect! Shelbatra geeft een gevarieerde training op maat! Het uurtje is zo omgevlogen en ik heb zin in meer. Super dus!
- Lotte is heel open en wilt nieuwe dingen uitproberen.Antwoord van Shelbatra :
Ze kan deze lessen gebruiken om discipline op te bouwen en meer vanuit de ademhaling te werken zodat ze minder kracht vanuit de spieren moet inzetten .
Bekijk meer reviews
Lees verder
Tarieven
Tarief
- €50
Pakkettarieven
- 5u: €250
- 10u: €500
gratis lessen
Shelbatra biedt de eerste les aan. Dit stelt je in staat om je eerste les te volgen en je behoeften af te stemmen op je volgende lessen.
- 1uur
online
- €50/u
Vergelijkbare leraren Personal trainer
-
![]( "teacher_picture")
Deus
Amsterdam & online- Ervaren
Personal trainer | private & group training • strength & conditioning • body recomposition • functional fitness • home coaching
- €35/u
- 1e les gratis
-
![]( "teacher_picture")
Cedinio
Rotterdam & online- Super tutor
Personalized, customised, dedicated basketball trainer with 100% attention to the client.
- €45/u
-
![]( "teacher_picture")
Hamish
Amsterdam & online- Ervaren
Personal trainer amsterdam | krachttraining, (kick)boksen & online coaching op maat personal trainer amsterdam | strength training, (kick)boxing & online coaching
- €80/u
- 1e les gratis
-
![]( "teacher_picture")
Basrı
Amsterdam & online- Ervaren
Personal trainer - gezondheid en welzijn expert, begeleidt u op ontdekkingsreis naar uw beste versie
- €40/u
- 1e les gratis
-
![]( "teacher_picture")
Alexander
Laag-Keppel & online- Super tutor
Personal trainer aan huis met 100+ succesverhalen: de beste personal training voor een geweldig resultaat en gezondheid!
- €60/u
-
![]( "teacher_picture")
Jamal
Rotterdam & online- Ervaren
Personal training en zelfverdediging systeem ontstaan uit krav maga, aikido en kickboxen. (geen vechtsport achtergrond nodig)
- €50/u
- 1e les gratis
-
![]( "teacher_picture")
Vince
Amsterdam & online- Ervaren
Ervaar gepersonaliseerde fitness met een vleugje elegantie. geleid door een professionele balletdanser voor een unieke en effectieve trainingservaring.
- €60/u
- 1e les gratis
-
![]( "teacher_picture")
Tom
Arnhem- Ervaren
Personal trainer die je helpt om écht je doelen te bereiken, door te kijken wat jij nodig hebt en je actief mee te nemen.
- €39/u
- 1e les gratis
-
![]( "teacher_picture")
Favs
Amsterdam- Ervaren
Passionate fitness coach helping you build strength, lose weight, and stay motivated
- €70/u
- 1e les gratis
-
![]( "teacher_picture")
Raza
Den Haag & online- Super tutor
Train met mij in mijn prive homegym en word superfit! probeer 1x gratis.
- €60/u
- 1e les gratis
-
![]( "teacher_picture")
Joost
Amsterdam & online- Super tutor
Optimaliseer je training: fysieke 1-op-1 sessies gecombineerd met online begeleiding! gecertificeerde personal trainer met 10+ jaar trainingservaring
- €45/u
-
![]( "teacher_picture")
Simona
Utrecht & online- Super tutor
Qualified european level 4 personal trainer offering personalized lessons for individuals of all levels and abilities. gekwalificeerde europese level 4 personal trainer die persoonlijke lessen aanbie
- €40/u
- 1e les gratis
-
![]( "teacher_picture")
Robbin
Zuidoostbeemster & online- Ervaren
Professionele personal trainer die een gestructureerde/ heldere en directe aanpak waarborgt. precies wat iedereen nodig heeft om stappen te maken in zijn of haar richting naar verbetering.
- €30/u
- 1e les gratis
-
![]( "teacher_picture")
Pedro
Amsterdam & online- Ervaren
Personal trainer *doctoraat in beweging en gezondheid* +15 jaar ervaring - specialist in gewichtsverlies - lokaal vet - spierversterking - pilates
- €30/u
- 1e les gratis
-
![]( "teacher_picture")
Brindley
Mijdrecht & online- Nieuw
Al 20 jaar ervaring in personal training en bodybuilder. ben bezig met mijn ifbb diploma. zodat ik mensen kan coachen op de hoogste niveau.
- €45/u
- 1e les gratis
-
![]( "teacher_picture")
Helin
Amsterdam & online- Nieuw
Personal trainer | get stronger, leaner & more confident | 8+ years experience | all levels
- €45/u
- 1e les gratis
-
![]( "teacher_picture")
Arash
Den Haag & online- Ervaren
Atleet en topsport coach en fysiotherapie. meer dan 20 jaar (top)sport ervaring op (inter)national niveau en meer dan 15 jaar coaching ervaring en kennis op het gebied van krachttraining, calisthenic
- €65/u
- 1e les gratis
-
![]( "teacher_picture")
Joel
Voorburg & online- Ervaren
Word fysiek én mentaal sterker – ervaren trainer in boksen, conditie, voeding en mindset coaching in den haag
- €55/u
- 1e les gratis
-
![]( "teacher_picture")
Jelle
Noordwijk- Ervaren
Personal training in de bollenstreek! op eigen kracht werken aan een gezonde geest in een gezond lichaam. op diverse buitensportlocaties of aan huis. gediplomeerde en zeer ervaren trainer.
- €35/u
- 1e les gratis
-
![]( "teacher_picture")
Lorenzo
Houten & online- Ervaren
Personal trainer met een bsc in voeding die je graag helpt met je doelen
- €55/u
- 1e les gratis
-
Bekijk meer leraren personal trainer
