Het e-mailadres en het telefoonnummer van Nina zijn geverifieerd
Nina
- Tarief 35€
- Reactie 2h
-
Leerlingen2
Aantal leerlingen die door Nina zijn begeleid sinds haar start bij Superprof
Aantal leerlingen die door Nina zijn begeleid sinds haar start bij Superprof
35€/u
Bekijk meer leraren pilates
Helaas is deze leraar onbeschikbaar
- Pilates
Anti-stress trainer geeft Mindful Pilates, bij jou thuis OF in een sportzaal
- Pilates
Leslocatie
-
Bij Nina: Amsterdam
- online
-
bij jou thuis of op een openbare plek : verplaatsing tot 10 km vanuit Amsterdam
-
Aanbevolen
Nina is een geliefde lerares binnen haar community. Ze werd aanbevolen voor haar toewijding, heldere uitleg en hoge kwaliteit van de lessen. De ideale keuze om vol vertrouwen vooruitgang te boeken.
Over Nina
Ik ben gecertificeerd trainer van o.a. Mindful Pilates. Ik heb ook ervaring in lesgeven Aerial Yoga & Masterclass Anti Stress.
Lees verder
Over deze les
- Alle niveaus
- Nederlands
Alle talen die tijdens de les gesproken worden :
Nederlands
Ik ben gespecialiseerd in Pilates lessen waarbij de focus ligt op voorkomen/verminderen van nek, rug en schouder klachten, voornamelijk onderrug klachten. Lessen zijn zeer comfortabel en duren max 60-75 minuten.
Mindful Pilates is GEEN power pilates. We focussen op de houding verbetering door te richten op de diepe spieren die de wervelkolom ondersteunen. De groep spieren waarop we richten, zijn o.a. de lokale stabilisatoren: diepe rugspieren, bekkenbodemspieren en de dwarse buikspieren. Ook focussen wij op de onnodige spierspanningen loslaten.
Deze lokale stabilisatoren zorgen voor stabiliteit. Instabiliteit komt o.a. voor bij slechte houding, zoals naar voren hangende schouders, afstaande schouderblad, naar oren staand hoofd en vergrote bolling van de bovenrug, al dan niet met wervelblokkeringen.
Lees verder
Reviews
Al onze reviews worden door ons verzameld en zijn 100% betrouwbaar. Zij komen overeen met een daadwerkelijke ervaring van de leerling met Nina.
5 (2 reviews)
Perfect! Erg vriendelijk en professioneel en adviseert wat goed is voor bijv. knie of rugpijn.
Bekijk meer reviews
Lees verder
Aanbevelingen
De aanbevelingen komen van familieleden en kennissen van deze leraar Pilates.
1
Nina is een leuke, spontane en sociale dame. Ik ken haar al sinds de middelbare school. Door haar jarenlange ervaring, kennis en extra bijscholing is zij de juiste persoon om les van te krijgen. Ze is een doorzetter, betrouwbaar en doet haar werk met passie. Ze staat positief in het leven. En wil dat doorgeven aan andere mensen. Dus boek snel een les bij haar want je zal er baat bij hebben!
Bekijk meer aanbevelingen
Lees verder
Tarieven
Tarief
- 35€
Pakkettarieven
- 5u: 175€
- 10u: 350€
online
- 35€/u
Vergelijkbare leraren Pilates
Vince
Amsterdam & online
- €60/u
Harun
Amsterdam & online
- €60/u
- 1e les gratis
Alice
Amsterdam & online
- €90/u
- 1e les gratis
Saoula
Amsterdam & online
- €20/u
- 1e les gratis
Margarida
Rotterdam & online
- €42/u
Olga
Almelo & online
- €40/u
- 1e les gratis
Pedro
Amsterdam & online
- €30/u
- 1e les gratis
Helin
Amsterdam & online
- €45/u
- 1e les gratis
Gaia
Wijchen & online
- €40/u
- 1e les gratis
Iasmina
Utrecht & online
- €35/u
- 1e les gratis
Maya
Oldenzaal & online
- €35/u
- 1e les gratis
Diana
Rotterdam & online
- €15/u
- 1e les gratis
Mariska
Amsterdam & online
- €15/u
Florence
Purmerend & online
- €40/u
- 1e les gratis
Figo
Rotterdam & online
- €60/u
- 1e les gratis
Esza
Amstelveen & online
- €44/u
- 1e les gratis
Francesca
Amsterdam & online
- €25/u
- 1e les gratis
Marjolein
Leiden & online
- €40/u
- 1e les gratis
Tryntsje
Zwolle & online
- €40/u
- 1e les gratis
Ludovic
Bruxelles, Wallonië & online
- €60/u
- 1e les gratis
-
Bekijk meer leraren pilates
