Bas
Geverifieerd lerarenprofiel
- Uurtarief 25€
- Reactietijd 24h
Bekijk de personal trainer leraren
Helaas is deze leraar onbeschikbaar. Onze excuses voor het ongemak.
Wil jij er goed uitzien, sterker, flexibeler en op een goed lichaamsgewicht komen zodat je gelukkig bent wanneer je jezelf in de spiegel ziet? Neem nu les van een Internationale Entertainer en Fitness
-
- Rucphen
- Bij jou thuis
- Online (via webcam)
Over deze les
Welkom en goed dat je hier bent!
Dat betekend dat je klaar bent en de motivatie hebt om de volgende stap te nemen en leert hoe je Sterker, Flexibeler, gezondere gewrichten word zodat je beter in je vel zit en er beter uitziet waardoor je gelukkiger in het leven staat.
Laat ik me even voorstellen, Mijn naam is Bas en ik ben een Entertainer en Fitness Coach die over de hele wereld les geeft.
Mijn specialiteiten zijn functionele fitness, calisthenics, en gezonde en sterke Gewrichten krijgen.
Ik baseer mijn lessen op de ervaring die ik opgedaan heb in mijn werk, maar ook wat ik opgepakt heb in mijn persoonlijke hobbies zoals Dansen, karate en MMA.
Tevens zijn mijn fitness programma's gebasseerd op de wetenschap, zodat je weet dat de programma's echt werken!
Hoe ga ik te werk?
Als eerst wil ik natuurlijk weten wie jij bent, Hoe fit jij nu bent en wat je doelen zijn.
Daarna stel ik een schema samen welke op jouw doelen en op jouw lichaam gebasseerd zijn.
Tijdens de lessen zelf:
Stap 1) Ik leg de oefening uit
Stap 2) Ik doe de oefening voor
Stap 3) Jij doet de oefening en ik kijk waar je op moet letten om er zoveel mogelijk uit te halen.
Stap 4) Ik geef je een programma door die bij jouw doelen past.
Dan hou je een journal bij en dan bespreken we in de volgende les hoe het gegaan is, en laat je me de oefeningen zien zodat ik je kan helpen om te verbeteren, en zo gaan we elke keer een stapje verder totdat je je doel bereikt hebt!
Indien gewenst kan ik je ook helpen met je eetgewoontes zodat je ook gezonder word van binnen uit.
Heb je al zin om samen te trainen? Stuur me dan nu een berichtje!
onderwerpen
- Personal trainer
- Fitness
- Spieren versterken
-
+2
Conditietraining
Stretchen
talen
- Engels
- Nederlands
niveaus
- Alle niveaus
Over Bas
Hallo allemaal, ik ben een professionele entertainer op Cruise schepen en geef daar een heleboel verschillende activeiten, van Fitness lessen, dans lessen, tot quizzen, spelshows en feesten, ook treed ik zelf op als danser in de grote dans feesten op een schip.
Kwa fitness heb ik de volgende prive en groeps lessen gegeven;
- Boksen
- Zelfverdediging
- Danslessen
- Kracht training
- Bootcamp
- Functional fitness
- Conditie traininig
- Endurance training
- Calisthenics (dit is training met je eigen lichaams gewicht. door middel van pull-up bars, grondoefeningen of met gymastiek ringen.)
Aanbevelingen
Les recommandations proviennent des proches et des connaissances de ce professeur Personal trainer.
2
Ik weet dat Bas goed gitaar kan spelen, heb daar zelf geen les in gehad maar heb hem wel veel horen spelen.
Als personal coach was ik eerst een beetje sceptisch, maar hij heeft zich bewezen. Hij raadde mij dezelfde oefeningen aan als dat een fysio mij verteld en gaf me goede oefeningen in een sportschool. Hij luistert hierin naar je wensen (wat voor oefeningen doe je wel en welke liever niet) en houdt rekening met blessures. Wanneer ik aangaf dat een oefening toch net iets te zwaar was voor mij dan ging hij daar gelijk op in en zorgde voor een lichtere of andere oefening.
Okhe
wereld is geweldig, alle mensen krijgen de laatste tijd genezing, hoop dat mensen in deze tijd leren om een beter persoon te zijn in hun vrije tijd en sterker en slimmer worden
Okhe
Bekijk meer aanbevelingen
Lees verder
Tarieven
pakketten
- 5u: 110€
- 10u: 200€
webcam
- 20€/u
Specificaties
- Reiskosten is afhankelijk van de afstand.
- Eerste les is een consult, waarbij we kijken wie je bent, wat je doelen zijn, wat je kan en wat ik voor je kan betekenen.
