Bas - Personal Trainer - Rucphen

Bas

Geverifieerd lerarenprofiel

  • Uurtarief 25€
  • Reactietijd 24h
Bekijk de personal trainer leraren

Helaas is deze leraar onbeschikbaar. Onze excuses voor het ongemak.

Wil jij er goed uitzien, sterker, flexibeler en op een goed lichaamsgewicht komen zodat je gelukkig bent wanneer je jezelf in de spiegel ziet? Neem nu les van een Internationale Entertainer en Fitness

Over deze les

Welkom en goed dat je hier bent!
Dat betekend dat je klaar bent en de motivatie hebt om de volgende stap te nemen en leert hoe je Sterker, Flexibeler, gezondere gewrichten word zodat je beter in je vel zit en er beter uitziet waardoor je gelukkiger in het leven staat.

Laat ik me even voorstellen, Mijn naam is Bas en ik ben een Entertainer en Fitness Coach die over de hele wereld les geeft.

Mijn specialiteiten zijn functionele fitness, calisthenics, en gezonde en sterke Gewrichten krijgen.

Ik baseer mijn lessen op de ervaring die ik opgedaan heb in mijn werk, maar ook wat ik opgepakt heb in mijn persoonlijke hobbies zoals Dansen, karate en MMA.

Tevens zijn mijn fitness programma's gebasseerd op de wetenschap, zodat je weet dat de programma's echt werken!

Hoe ga ik te werk?

Als eerst wil ik natuurlijk weten wie jij bent, Hoe fit jij nu bent en wat je doelen zijn.

Daarna stel ik een schema samen welke op jouw doelen en op jouw lichaam gebasseerd zijn.


Tijdens de lessen zelf:
Stap 1) Ik leg de oefening uit
Stap 2) Ik doe de oefening voor
Stap 3) Jij doet de oefening en ik kijk waar je op moet letten om er zoveel mogelijk uit te halen.
Stap 4) Ik geef je een programma door die bij jouw doelen past.

Dan hou je een journal bij en dan bespreken we in de volgende les hoe het gegaan is, en laat je me de oefeningen zien zodat ik je kan helpen om te verbeteren, en zo gaan we elke keer een stapje verder totdat je je doel bereikt hebt!

Indien gewenst kan ik je ook helpen met je eetgewoontes zodat je ook gezonder word van binnen uit.

Heb je al zin om samen te trainen? Stuur me dan nu een berichtje!

onderwerpen

  • Personal trainer
  • Fitness
  • Spieren versterken
  • +2

    Conditietraining

    Stretchen

talen

  • Engels
  • Nederlands

niveaus

  • Alle niveaus

Over Bas

Hallo allemaal, ik ben een professionele entertainer op Cruise schepen en geef daar een heleboel verschillende activeiten, van Fitness lessen, dans lessen, tot quizzen, spelshows en feesten, ook treed ik zelf op als danser in de grote dans feesten op een schip.

Kwa fitness heb ik de volgende prive en groeps lessen gegeven;

- Boksen
- Zelfverdediging
- Danslessen
- Kracht training
- Bootcamp
- Functional fitness
- Conditie traininig
- Endurance training
- Calisthenics (dit is training met je eigen lichaams gewicht. door middel van pull-up bars, grondoefeningen of met gymastiek ringen.)

Tarieven

pakketten

  • 5u: 110€
  • 10u: 200€

webcam

  • 20€/u

Specificaties

- Reiskosten is afhankelijk van de afstand.
- Eerste les is een consult, waarbij we kijken wie je bent, wat je doelen zijn, wat je kan en wat ik voor je kan betekenen.

Vind je leraar Personal trainer; 509 leraren beschikbaar

  • Private Fitness Coach in Parijs geeft spierkrachttraining / Cardio / Pilates / Yoga / Stretching voor alle soorten niveaus en alle leeftijden in Ile de France

    Louis

    Paris 17e, Frankrijk

    5 (422 beoordelingen)
    • 120 €/u
  • Sportcoach 7 jaar ervaring biedt opleidingen aangepast aan de persoon en jouw doelstelling.

    Jonathan

    Evere, Wallonië

    5 (31 beoordelingen)
    • 30 €/u
    • 1uur gratis
  • Personalized, Customised, Dedicated Basketball Trainer with 100% attention to the client.

    Cedinio

    Rotterdam

    5 (14 beoordelingen)
    • 45 €/u
  • Sterk blijven tijdens corona? Train met mij en word superfit! €9 per keer.

    Raza

    Den Haag

    5 (5 beoordelingen)
    • 9 €/u
    • 1uur gratis
  • Ervaren fitness- en groepslesinstructeur die jou kan leren lesgeven en daarin te groeien!

    Zeya

    Alphen aan den Rijn

    5 (5 beoordelingen)
    • 17 €/u
    • 1uur gratis
  • Echte persoonlijke begeleiding speciaal op maat gemaakt op basis van uw voorkeuren en doelen.

    Aziz

    Rotterdam

    5 (5 beoordelingen)
    • 40 €/u
    • 1uur gratis
  • Personal Training is een 1 op 1 training waarbij de focus ligt op het behalen van jouw gestelde doelstellingen. Trainen met een Personal Trainer heeft vele voordelen. Ben jij er klaar voor? Lets go!

    Artjom

    Amsterdam

    5 (5 beoordelingen)
    • 60 €/u
    • 1uur gratis
  • Powerliften? Bodybuilden? Met 10 jaar ervaring help ik je direct op weg!

    Joost

    Amsterdam

    5 (5 beoordelingen)
    • 30 €/u
    • 1uur gratis
  • Fitness online via Zoom op maat en naar wens geschreven en verzorgt

    Olga

    Almelo

    5 (4 beoordelingen)
    • 40 €/u
    • 45min. gratis
  • Ik ben een sporttrainer die graag personal trainingen geeft en ik spits de sessies helemaal toe op de doelen van mijn klanten. De lessen kunnen zowel in het Nederlands als het Engels gevolgd worden.

    Danny

    Rijswijk

    5 (3 beoordelingen)
    • 15 €/u
    • 1uur gratis
  • Graduated in physical education, University of Milan. Graduating in motor science and sport, University of Milan Massage therapist

    Gianmarco

    Swolgen

    • 45 €/u
    • 1uur gratis
  • Afgestudeerde student in den haag wilt graag krav maga kennis aanbieden :)

    Franklyn

    Den Haag

    • 35 €/u
    • 1uur gratis
  • Personal training, gegeven door een student fysiotherapie en fitness instructeur niveau A

    Niels

    Steenbergen

    • 12 €/u
    • 30min. gratis
  • Personal Training en levensstijl coach in Breda met het oog op jouw levensstijl en voedingspatroon.

    Cindy

    Breda

    • 20 €/u
    • 1uur gratis
  • Personal Trainer, Coach, Voeding advieseur, Pilates, Yoga (ook aan huis) Oisterwijk en omgeving

    Magda

    Oisterwijk

    • 25 €/u
    • 1uur gratis
  • Based on my education and experience I can teach all range of ages in particular elderlies for corrective exercises and youth for shaping their body and loosing weight also, I am able to teach and hol

    Elnaz

    Apeldoorn

    • 20 €/u
    • 1uur gratis
  • Personal trainer biedt persoonlijke coaching en begeleiding bij een gezondere leefstijl (voeding, gezondheid, bewegen)

    Noël

    Apeldoorn

    • 30 €/u
    • 30min. gratis
  • Professioneel keepertrainer, werk ervaring binnen en buitenland, begeleiden top sporters, sport psychologie

    Thiemo

    Schagen

    • 35 €/u
    • 1uur gratis
  • Professioneel basketballer met jarenlange fitness ervaring wil in deze tijden graag anderen helpen om fit te blijven!

    Mike

    Zwolle

    • 20 €/u
    • 1uur gratis
  • Dans/ conditie leraar geeft ook prive en groepslessen in diverse dansen en conditie en kracht verbetering

    Marcel

    Etten-Leur

    • 75 €/u
    • 1uur gratis
  • Bekijk meer leraren