Het profiel Bas en de bijbehorende contactgegevens zijn geverifieerd door onze experts
Bas
- Uurtarief 25€
- Reactietijd 24h
25€
Bekijk de personal trainer leraren
Helaas is deze leraar onbeschikbaar. Onze excuses voor het ongemak.
- Personal trainer
- Fitness
- Spieren versterken
- Conditietraining
- Stretchen
Wil jij er goed uitzien, sterker, flexibeler en op een goed lichaamsgewicht komen zodat je gelukkig bent wanneer je jezelf in de spiegel ziet? Neem nu les van een Internationale Entertainer en Fitness
Les locatie
- Online (via webcam)
-
Bij jou thuis : verplaatsing tot 10 km
Over Bas
Hallo allemaal, ik ben een professionele entertainer op Cruise schepen en geef daar een heleboel verschillende activeiten, van Fitness lessen, dans lessen, tot quizzen, spelshows en feesten, ook treed ik zelf op als danser in de grote dans feesten op een schip.
Kwa fitness heb ik de volgende prive en groeps lessen gegeven;
- Boksen
- Zelfverdediging
- Danslessen
- Kracht training
- Bootcamp
- Functional fitness
- Conditie traininig
- Endurance training
- Calisthenics (dit is training met je eigen lichaams gewicht. door middel van pull-up bars, grondoefeningen of met gymastiek ringen.)
Lees verder
Over deze les
- Alle niveaus
- Engels
- Nederlands
In deze talen zijn de lessen mogelijk :
Engels
Nederlands
Welkom en goed dat je hier bent!
Dat betekend dat je klaar bent en de motivatie hebt om de volgende stap te nemen en leert hoe je Sterker, Flexibeler, gezondere gewrichten word zodat je beter in je vel zit en er beter uitziet waardoor je gelukkiger in het leven staat.
Laat ik me even voorstellen, Mijn naam is Bas en ik ben een Entertainer en Fitness Coach die over de hele wereld les geeft.
Mijn specialiteiten zijn functionele fitness, calisthenics, en gezonde en sterke Gewrichten krijgen.
Ik baseer mijn lessen op de ervaring die ik opgedaan heb in mijn werk, maar ook wat ik opgepakt heb in mijn persoonlijke hobbies zoals Dansen, karate en MMA.
Tevens zijn mijn fitness programma's gebasseerd op de wetenschap, zodat je weet dat de programma's echt werken!
Hoe ga ik te werk?
Als eerst wil ik natuurlijk weten wie jij bent, Hoe fit jij nu bent en wat je doelen zijn.
Daarna stel ik een schema samen welke op jouw doelen en op jouw lichaam gebasseerd zijn.
Tijdens de lessen zelf:
Stap 1) Ik leg de oefening uit
Stap 2) Ik doe de oefening voor
Stap 3) Jij doet de oefening en ik kijk waar je op moet letten om er zoveel mogelijk uit te halen.
Stap 4) Ik geef je een programma door die bij jouw doelen past.
Dan hou je een journal bij en dan bespreken we in de volgende les hoe het gegaan is, en laat je me de oefeningen zien zodat ik je kan helpen om te verbeteren, en zo gaan we elke keer een stapje verder totdat je je doel bereikt hebt!
Indien gewenst kan ik je ook helpen met je eetgewoontes zodat je ook gezonder word van binnen uit.
Heb je al zin om samen te trainen? Stuur me dan nu een berichtje!
Lees verder
Aanbevelingen
Les recommandations proviennent des proches et des connaissances de ce professeur Personal trainer.
2
Ik weet dat Bas goed gitaar kan spelen, heb daar zelf geen les in gehad maar heb hem wel veel horen spelen.
Als personal coach was ik eerst een beetje sceptisch, maar hij heeft zich bewezen. Hij raadde mij dezelfde oefeningen aan als dat een fysio mij verteld en gaf me goede oefeningen in een sportschool. Hij luistert hierin naar je wensen (wat voor oefeningen doe je wel en welke liever niet) en houdt rekening met blessures. Wanneer ik aangaf dat een oefening toch net iets te zwaar was voor mij dan ging hij daar gelijk op in en zorgde voor een lichtere of andere oefening.
Okhe
wereld is geweldig, alle mensen krijgen de laatste tijd genezing, hoop dat mensen in deze tijd leren om een beter persoon te zijn in hun vrije tijd en sterker en slimmer worden
Okhe
Bekijk meer aanbevelingen
Lees verder
Tarieven
Uurtarief
- 25€
Kortingstarieven
- 5u: 110€
- 10u: 200€
webcam
- 20€/u
Specificaties
- Reiskosten is afhankelijk van de afstand.
- Eerste les is een consult, waarbij we kijken wie je bent, wat je doelen zijn, wat je kan en wat ik voor je kan betekenen.
Andere leraren Personal trainer in Rucphen
Louis
Paris 17e, Frankrijk
Ik heb een Master of Strength en Conditioning Coach in de Verenigde Staten. De volgende lessen zijn beschikbaar: - Pilates -...
- 130 €/u
Jonathan
Evere, Wallonië
Ik baseer mijn lessen op de specifieke kenmerken van de leerling. Afhankelijk van de doelstellingen van de student, het...
- 30 €/u
- 1e les gratis!
Cedinio
Rotterdam
I base my training on what the client needs. I always begin with a conversation to get an understanding of the client, then...
- 45 €/u
Zeya
Alphen aan den Rijn
Ik probeer onderdeel voor onderdeel te behandelen, op een opbouwende manier, waardoor op een gegeven moment alles op z'n...
- 17 €/u
- 1e les gratis!
Aziz
Rotterdam
Resultaat is wat telt. Je doelen moeten behaald worden doormidden van juiste trainings methodes die op maat passen bij je...
- 40 €/u
- 1e les gratis!
Joost
Amsterdam
Ik coach beginner/intermediate niveau sporters in powerliften en bodybuilden (0-3 jaar intensieve krachttraining...
- 30 €/u
- 1e les gratis!
Artjom
Amsterdam
”De doelstellingen van mijn klanten zijn mijn motivatie”. De belangrijkste reden waarom ik mensen begeleid naar hun...
- 60 €/u
- 1e les gratis!
Alexander
Amsterdam
Mijn trainingen baseer ik op de huidige, meest relevante wetenschap. Alleen de meest beproefde en effectieve methoden zijn...
- 50 €/u
- 1e les gratis!
Raza
Den Haag
Mijn naam is Raza en ik ben eigenaar van sportschool Homegym. Trainen bij Homegym betekend dat je op je gemak kunt trainen...
- 9 €/u
- 1e les gratis!
Olga
Almelo
Mijn motto: fitness is een heldere weg naar perfectie. En dan komen alle dromen uit. Is het niet mooi? En ik denk dat...
- 40 €/u
- 1e les gratis!
Deike Louise
Eindhoven
Lesduur: 60 minuten. Lesopbouw: dit hangt af van jouw persoonlijke doelen en wensen. Tijdens de kennismaking gaan we...
- 35 €/u
- 1e les gratis!
Gianmarco
Swolgen
I am a Personal Trainer with a degree in exercise science at the University of Milan, I have been doing this job for more...
- 45 €/u
- 1e les gratis!
Niels
Steenbergen
Mijn doel is om na een aantal maanden of weken mensen dusdanig te hebben getraind, dat zij zelfstandig een gezonde leefstijl...
- 12 €/u
- 1e les gratis!
Franklyn
Den Haag
Mijn methode van lesgeven is doormiddel van een curriculum dit word gegeven aan meerdere levels en verschilt ook per level...
- 35 €/u
- 1e les gratis!
Cindy
Breda
Centraal staat een persoonlijke benadering. Jij bent net als iedereen uniek, daarom nemen we de tijd en ruimte om in kaart...
- 20 €/u
- 1e les gratis!
Magda
Oisterwijk
Majn methode van lesgeven is gebaseerd om interress en mogelikheden van mijn klant. Via het coachen en structuele programa...
- 30 €/u
- 1e les gratis!
Noël
Apeldoorn
Ik wil graag mijn kennis over gezondheid overbrengen en daarmee mensen helpen naar een gezonder en gelukkiger leven. Ik doe...
- 30 €/u
- 1e les gratis!
Thiemo
Schagen
Mijn lessen zijn aagepast aan niveau, leeftijd en persoon. Mijn manier van les geven hangt ook weer af van het aantal...
- 35 €/u
- 1e les gratis!
Mike
Zwolle
Ik wil graag samen tot een plan komen om jouw doelen op het gebied van fitheid te bereiken. Het moeten leuke, afwisselende...
- 20 €/u
- 1e les gratis!
Marcel
Etten-Leur
Mijn methode is van rustige opbouw, lekker fysiek bezig zijn en rustige afbouw. Ik geef graag les door middel van humor,...
- 75 €/u
- 1e les gratis!