1e les gratis
Het profiel Ino en de bijbehorende contactgegevens zijn geverifieerd door onze experts
Ino
- Tarief 37€
- Reactie 1h
37€/u
Boek een les
1e les gratis
- Meditatie
- Muziektherapie
"BODY&VOICE AWARENESS" een fijne, ontspannen manier om inzicht te vergroten in wat er in jou speelt via stem, ademhaling en lichaamshouding. Voor iedereen die graag meer lichaamsbewustzijn wil creëre
- Meditatie
- Muziektherapie
Leslocatie
-
bij jou thuis of op een openbare plek : verplaatsing tot 10 km vanuit Den Haag
-
Over Ino
Ino Kruysen is zangeres en afgestudeerd energetisch lichaamstherapeute.
Beide passies voert zij al vele jaren met hartstocht en gedrevenheid uit. Zodoende kan zij putten uit een rijke ervaring en kennis over de verschillende aspecten die
ermee samenhangen, zowel technisch als in de psyche en lichaamsenergie.
Als zangdocente gaf Ino altijd vóór de zangles meditatie. Door de positieve uitwerking hiervan is zij zang- en ademtechnieken gaan combineren met lichaamsgerichte meditatie. Dit resulteerde in de cursus Body &Voice Awareness
Voel je welkom, en neem gerust contact op met vragen of gewoon voor 'n oriënterende gesprek. (Opgeslagen informatie)
Lees verder
Over deze les
- Alle niveaus
- Nederlands
Alle talen die tijdens de les gesproken worden :
Nederlands
Met Body&Voice Awareness, oefen je en geef je aandacht aan:
bewust in je lichaam aanwezig te zijn
lichaamshouding
stem / zang techniek
ademtechniek
ontspanning
concentratie
mindful met gedachten en emoties omgaan
transformeren van spanningen
centreren
onafhankelijk gebruik van spieren
reis door de chakras
En natuurlijk is er ruimte voor wat zich spontaan aanbiedt.
Het lichaam heeft een uitstekend geheugen en programmeert alles wat jij het aan informatie aanbiedt. Het slaat deze houding in zich op om te blijven herhalen.
Meestal zijn wij ons daar niet direct bewust van, totdat we er tegen aanlopen tijdens het spreken of zingen, al dan niet in communicatie met anderen. Gespannen schouders, bedrukte stem, verkramping, ingezakt middenrif, hoog ademen, niet
genoeg adem etc. Wanneer we ons hierop focussen met rustige oefeningen en bewuste aandacht,
ontstaat inzicht in de relatie tussen de manier waarop je beweegt, spreekt, zingt, je ingeslepen “ houding ” en je overtuigingen. Desgewenst kun je deze veranderen door je lichaam nieuwe, gewenste informatie aan te bieden. Je lichaam zal onthouden wat nieuw is, en zich na verloop van tijd 'her-programmeren”.
Lees verder
Tarieven
Tarief
- 37€
Pakkettarieven
- 5u: 185€
- 10u: 370€
gratis lessen
Ino biedt de eerste les aan. Dit stelt je in staat om je eerste les te volgen en je behoeften af te stemmen op je volgende lessen.
- 30min.
Vergelijkbare leraren Meditatie
Savitri
Den Haag & online
- €50/u
- 1e les gratis
Esther
Wateringen & online
- €60/u
- 1e les gratis
Elka
Utrecht & online
- €30/u
- 1e les gratis
Fatima
Amsterdam & online
- €55/u
- 1e les gratis
Martine
Hilversum & online
- €25/u
Christiaan
Amsterdam & online
- €80/u
- 1e les gratis
Jessy Yasmeen
Rotterdam & online
- €85/u
Jolien
Alblasserdam & online
- €50/u
- 1e les gratis
Bart
Castricum & online
- €21/u
- 1e les gratis
Isabeau
Boekel & online
- €20/u
- 1e les gratis
Marina
Amsterdam & online
- €20/u
- 1e les gratis
Ujjwal
Amsterdam & online
- €30/u
- 1e les gratis
Merelle Tao Qigong
Luttenberg & online
- €45/u
- 1e les gratis
Thomas
Alkmaar & online
- €27/u
- 1e les gratis
Reiki
Dordrecht
- €40/u
- 1e les gratis
Ferry
Deventer & online
- €30/u
- 1e les gratis
Thomas
Alkmaar & online
- €27/u
- 1e les gratis
Kempke
Helvoirt & online
- €50/u
- 1e les gratis
Sumru
Den Haag & online
- €40/u
Deep
Amsterdam & online
- €20/u
- 1e les gratis
-
Bekijk meer leraren meditatie
