Elka - Leraar Voeding - Utrecht
1e les gratis
Elka - Leraar Voeding - Utrecht

Het profiel van Elka en de bijbehorende contactgegevens zijn geverifieerd door onze experts

Elka

  • Tarief 30€
  • Reactie 6h
  • Leerlingen

    Aantal leerlingen die door Elka zijn begeleid sinds haar start bij Superprof

    19

    Aantal leerlingen die door Elka zijn begeleid sinds haar start bij Superprof

Elka - Leraar Voeding - Utrecht
  • 5 (7 beoordelingen)

30€/u

1e les gratis

Boek een les

1e les gratis

1e les gratis

  • Voeding
  • Gezond eten
  • Afvallen
  • Meditatie
  • Anger management

Ontdek de Kracht van Meditatie: Leer Innerlijke Rust, Focus en Balans met Persoonlijke Begeleiding

  • Voeding
  • Gezond eten
  • Afvallen
  • Meditatie
  • Anger management

Leslocatie

Super tutor

Elka is een van onze beste leraren Voeding. Een goed profiel, een indrukwekkend diploma en uitstekende beoordelingen.

Over Elka

Als meditatielerares leid ik je graag op een reis naar innerlijke rust en spirituele ontwikkeling. Met mijn jarenlange ervaring in het begeleiden van mensen naar meer bewustzijn en balans, bied ik een veilige en warme omgeving waar je jezelf kunt zijn. Ik geloof dat meditatie meer is dan alleen een techniek; het is een levensstijl die je helpt om dieper in contact te komen met je ware zelf.

In mijn lessen creëer ik een atmosfeer van rust en acceptatie, zodat je je volledig kunt ontspannen en jezelf kunt ontdekken. Ik pas mijn benadering aan op jouw behoeften en begeleid je op een persoonlijke en geduldige manier. Of je nu nieuw bent in meditatie of al ervaring hebt, mijn lessen zijn geschikt voor iedereen die op zoek is naar meer innerlijke vrede, helderheid en spiritualiteit.

Als gecertificeerde meditatielerares met een brede achtergrond in spirituele groei en welzijn, sta ik garant voor een professionele, gestructureerde en tegelijkertijd open benadering van meditatie. Mijn doel is om je niet alleen technieken aan te leren, maar je te helpen een diepere verbinding met jezelf en de wereld om je heen te ontwikkelen.

Ik bied een plek waar je kunt groeien, je eigen pad kunt vinden en je volledig ondersteund wordt in je spirituele reis. Kom je reis met mij beginnen en ontdek de kracht van meditatie als jouw persoonlijke bron van kracht en rust.

Lees verder

Over deze les

  • Alle niveaus
  • Nederlands

Alle talen die tijdens de les gesproken worden :

Nederlands

Meditatielessen met Elka – Verken Innerlijke Rust en Groeimogelijkheden

Ben je op zoek naar meer rust, balans en helderheid in je leven? Bij mij vind je een unieke en diepgaande meditatiebeleving die niet alleen je geest kalmeert, maar ook je innerlijke kracht versterkt. Met jarenlange ervaring en wereldberoemde certificaten in meditatie en mindfulness, bied ik je een lesprogramma aan dat is afgestemd op jouw persoonlijke behoeften en doelen.

Waarom Mediteren bij Elka?

Met een combinatie van bewezen technieken en een persoonlijke benadering, help ik je om je bewustzijn te vergroten en blokkades in je geest te doorbreken. Als gecertificeerd meditatiecoach, met internationale opleidingen van de meest prestigieuze instellingen, ben ik goed uitgerust om jou te begeleiden op jouw pad naar innerlijke rust. Ik ben trots op mijn certificaten in mindfulness en meditatie van wereldberoemde instituten, wat mijn geloofwaardigheid versterkt en mijn onderwijsaanpak onderbouwt.

Mijn Onderwijstechnieken en -Methoden

-Elke les is zorgvuldig opgebouwd en afgestemd op jouw niveau en ervaring. Ik werk met verschillende meditatiemethoden, zoals:

-Mindfulness meditatie: Leer je aandacht volledig in het moment te brengen, wat helpt om stress te verminderen en helderheid te creëren.

-Ademhalingstechnieken: Leer hoe je je adem kunt gebruiken om je zenuwstelsel te kalmeren en je geest te focussen.

-Visualisatie: Ontdek krachtige technieken om je doelen te manifesteren en innerlijke blokkades te overwinnen.

-Lichaamsbewustzijn: Verbind je met je lichaam door middel van geleide oefeningen die je helpen om spanning los te laten.

Typisch Lesverloop

Elke sessie begint met een korte introductie en check-in, waarbij we kijken naar je huidige mentale toestand en wat je graag wilt bereiken. Daarna volgen we een meditatie- of mindfulnessoefening, afhankelijk van jouw behoeften. Na de meditatie is er tijd voor reflectie en vragen, zodat je verder kunt verdiepen in de geleerde technieken en deze in je dagelijks leven kunt toepassen.

Mijn Specifieke Vaardigheden

-Empathie en geduld: Ik luister naar jouw behoeften en bied een veilige ruimte om te groeien.

-Professionele ervaring: Jarenlange ervaring in het lesgeven van meditatie in verschillende culturen en contexten.

-Individuele benadering: Ik pas mijn lesmethoden aan jouw persoonlijke situatie en doelen aan.

Voor Wie Zijn Mijn Lessen?

Of je nu een beginner bent of al ervaring hebt met meditatie, mijn lessen zijn voor iedereen die wil leren hoe je meer rust en balans in je leven kunt brengen. Mijn lessen zijn ook ideaal voor professionals die stress willen verminderen of persoonlijke groei willen bevorderen. De eerste les is altijd gratis, zodat je kunt ontdekken hoe meditatie jouw leven kan veranderen.

Kom ontdekken hoe meditatie je kan helpen om je ware zelf te vinden, stress los te laten, en een diepere verbinding met je innerlijke wereld te creëren. Start vandaag nog met een gratis proefles!

Certificaten en Ervaring

-Certificaat in Mindfulness & Meditatie van [naam prestigieus instituut].

-Ervaring in het onderwijzen van meditatie aan mensen van verschillende culturen wereldwijd.

-Bewezen methoden die resultaat leveren in het verbeteren van mentale gezondheid en welzijn.

Maak een verandering in je leven – begin nu met je reis naar innerlijke rust!

Lees verder

Tarieven

Tarief

  • 30€

Pakkettarieven

  • 5u: 145€
  • 10u: 280€

online

  • 30€/u

gratis lessen

Elka biedt de eerste les aan. Dit stelt je in staat om je eerste les te volgen en je behoeften af te stemmen op je volgende lessen.

  • 1uur

Leer meer over Elka

Leer meer over Elka

  • 1. Elka, kun je iets over jezelf vertellen? Wie ben jij als meditatielerares?

    Natuurlijk! Mijn naam is Elka en ik geef al meer dan 20 jaar les in verschillende landen, op drie continenten. Meditatie is voor mij geen techniek, maar een manier van leven. Ik combineer mijn achtergrond als sociaal werker, mijn studies in ontwikkeling en spiritualiteit, en mijn passie voor lesgeven in alles wat ik doe. Mijn kracht ligt in mijn zachte, persoonlijke benadering. Iedereen is welkom, precies zoals hij of zij is.
  • 2. Hoe ben je begonnen met meditatie?

    Mijn reis begon in Zuid-Amerika, waar ik werkte met gemeenschappen in de natuur. Daar leerde ik de kracht van stilte, ademhaling en verbinding. Sindsdien heb ik talloze retraites gevolgd, oosterse en westerse technieken bestudeerd, en duizenden mensen begeleid - van kinderen tot ouderen, van vrijwilligers tot expats.
  • 3. Wat maakt jouw lessen uniek?

    Mijn lessen zijn op maat gemaakt. Geen les is hetzelfde, want geen mens is hetzelfde. Ik luister echt naar wat jij nodig hebt. Soms is dat stilte, soms ademhaling, soms begeleiding met visualisaties of mantra's. Wat mij bijzonder maakt, is dat ik je niet alleen leer mediteren, maar je help herinneren wie je werkelijk bent.
  • 4. Voor wie zijn je lessen bedoeld?

    Voor iedereen. Of je nu net begint en nieuwsgierig bent, of al ervaring hebt en verdieping zoekt - je bent welkom. Mijn leerlingen variëren van studenten met stress tot drukke ouders, expats, hulpverleners, mensen die met verlies kampen of gewoon rust zoeken in de chaos van het leven.
  • 5. Wat kunnen mensen verwachten van een eerste les met jou?

    Een warm welkom. Een rustige ruimte waar je volledig jezelf mag zijn. We beginnen met een kort gesprek om te voelen wat er speelt, daarna begeleid ik je in een eenvoudige maar diepe oefening. Geen prestatiedruk, geen moeilijke houdingen - alleen aandacht, adem en zijn. Na de sessie voel je je vaak lichter, rustiger en helderder.
  • 6. Welke technieken gebruik je?

    Ik werk intuïtief, met elementen uit mindfulness, ademwerk, visualisaties, geleide meditaties, stilte, innerlijk kindwerk en meer. Soms neem ik klanken of muziek mee. Als je wil, werken we ook rond thema's zoals zelfliefde, loslaten, grenzen stellen of verbinding maken.
  • 7. Wat zeggen je leerlingen over jou?

    Ze beschrijven me vaak als warm, veilig, diepgaand en inspirerend. "Bij Elka voel ik me echt gezien," hoor ik vaak. Anderen zeggen dat ze na één sessie al verschil voelen in hun dagelijks leven. Mijn doel is niet om indruk te maken, maar om echt bij te dragen aan jouw welzijn.
  • 8. Waarom doe je dit werk?

    Omdat het mijn roeping is. Meditatie heeft mijn leven veranderd en ik weet dat het ook het jouwe kan veranderen. Ik geloof dat rust en innerlijke helderheid geen luxe zijn, maar een recht. Ik ben er om je eraan te herinneren dat je al heel bent - precies zoals je bent.
--
--

Vergelijkbare leraren Voeding

  • Lorenzo

    Houten & online

    5 (4)
    • €40/u
    • 1e les gratis
  • Reinaldo

    Amersfoort & online

    5 (7)
    • €29/u
    • 1e les gratis
  • Martine

    Hilversum & online

    5 (16)
    • €25/u
  • Raza

    Den Haag & online

    5 (5)
    • €20/u
    • 1e les gratis
  • Angela

    Eindhoven & online

    5 (8)
    • €35/u
  • Elif

    Amsterdam & online

    5 (5)
    • €40/u
    • 1e les gratis
  • Nuray

    Bergen op Zoom & online

    5 (2)
    • €55/u
    • 1e les gratis
  • Romano

    Berkel en Rodenrijs & online

    5 (2)
    • €30/u
    • 1e les gratis
  • David

    & online

    Nieuw
    • €25/u
    • 1e les gratis
  • VK

    Den Haag & online

    Nieuw
    • €35/u
    • 1e les gratis
  • Marvin

    Groningen & online

    Nieuw
    • €30/u
    • 1e les gratis
  • Aschwin

    Maastricht & online

    Nieuw
    • €80/u
    • 1e les gratis
  • Hans

    Wanswert & online

    Nieuw
    • €25/u
    • 1e les gratis
  • Güneș

    Amsterdam & online

    Nieuw
    • €30/u
    • 1e les gratis
  • Ibrahim

    Amsterdam & online

    Nieuw
    • €48/u
    • 1e les gratis
  • Savitri

    Den Haag & online

    Nieuw
    • €50/u
    • 1e les gratis
  • Guy

    Elsloo & online

    Nieuw
    • €10/u
    • 1e les gratis
  • Lynn

    Breda & online

    Nieuw
    • €25/u
    • 1e les gratis
  • Kubra

    Den Haag & online

    Nieuw
    • €35/u
    • 1e les gratis
  • Samir

    Purmerend & online

    5 (1)
    • €35/u
    • 1e les gratis
  • Bekijk meer leraren voeding