1e les gratis
Selin
- Tarief €65
- Reactie 1h
€65/u
Boek een les
1e les gratis
- Personal trainer
- Fitness
- Spieren versterken
- Conditietraining
NASM-gecertificeerde personal trainer met 25+ jaar ervaring geeft personal training in Amsterdam-West: afvallen, kracht, een sterke rug en fit blijven na je 50e, voor beginners en gevorderden
- Personal trainer
- Fitness
- Spieren versterken
- Conditietraining
Leslocatie
-
Bij Selin: Amsterdam
-
Over Selin
Ik ben Selin, personal trainer bij Daily Health & Fitness in Amsterdam-West. Ik begon in 2000 als fitnessinstructeur en werkte daarna als personal trainer bij PT Studio Amsterdam en David Lloyd Amsterdam, waar ik ook stagiairs van ALO en CIOS begeleidde. Sinds 2009 ben ik zelfstandig en sinds 2011 heb ik mijn eigen studio.
Opleidingen en certificaten
- NASM Certified Personal Trainer (level 3)
- NASM Health & Fitness Professional (level 2)
- C.H.E.K Exercise Coach
- Master Swissball Trainer
- Kettlebell Instructor
- TRX en Advanced Functional Core
- Fitnesstrainer A+B
Ik geloof in trainen dat je kunt volhouden: rustig opbouwen, goede techniek en een plan dat past bij jouw leven. Of je nu wilt afvallen, sterker wilt worden of na een lange pauze weer wilt beginnen, ik help je stap voor stap.
Lees verder
Over deze les
- Alle niveaus
- Nederlands
Alle talen die tijdens de les gesproken worden :
Nederlands
Je traint één-op-één in mijn eigen, rustige trainingsruimte in Bos en Lommer (Amsterdam-West). Geen drukke sportschool, maar volle aandacht voor jou.
Hoe een les verloopt
We beginnen met een gratis kennismaking of proefles. Daarin bespreken we je doelen, je ervaring en eventuele klachten. Daarna maak ik een plan op maat. Een sessie duurt 60 minuten: warming-up, kracht- en stabiliteitsoefeningen, conditie en een cooling-down. Ik let op een veilige techniek, meet regelmatig je voortgang en stuur het plan bij waar nodig. Leefstijl- en voedingsadvies zit bij de training inbegrepen.
Waar ik je mee help
- Afvallen op een manier die je kunt volhouden
- Sterker worden en spieren opbouwen
- Een sterkere rug, een betere houding en een stabiele core
- Veilig fit blijven als 50-plusser, ook als je lang niet hebt gesport
- Duo training: samen met je partner, een vriend of een collega
Voor wie
Voor beginners en gevorderden, voor jong en oud. Elke oefening pas ik aan aan jouw niveau en wat jouw lichaam aankan. Je traint elke dag tussen 07.00 en 23.00 uur, op een moment dat jou uitkomt.
Lees verder
Tarieven
Tarief
- €65
Pakkettarieven
- 5u: €325
- 10u: €650
gratis lessen
Selin biedt de eerste les aan. Dit stelt je in staat om je eerste les te volgen en je behoeften af te stemmen op je volgende lessen.
- 1uur
Vergelijkbare leraren Personal trainer
-
![]( "teacher_picture")
Basrı
Amsterdam & online- Ervaren
Personal trainer - gezondheid en welzijn expert, begeleidt u op ontdekkingsreis naar uw beste versie
- €40/u
- 1e les gratis
-
![]( "teacher_picture")
Joost
Amsterdam & online- Super tutor
Optimaliseer je training: fysieke 1-op-1 sessies gecombineerd met online begeleiding! gecertificeerde personal trainer met 10+ jaar trainingservaring
- €45/u
-
![]( "teacher_picture")
Hamish
Amsterdam & online- Ervaren
Personal trainer amsterdam | krachttraining, (kick)boksen & online coaching op maat personal trainer amsterdam | strength training, (kick)boxing & online coaching
- €80/u
- 1e les gratis
-
![]( "teacher_picture")
Deus
Amsterdam & online- Ervaren
Personal trainer | private & group training • strength & conditioning • body recomposition • functional fitness • home coaching
- €35/u
- 1e les gratis
-
![]( "teacher_picture")
Ibrahim
Amsterdam & online- Nieuw
Klaar om het beste uit jezelf te halen? als gezondheidscoach, gewichtsconsultent en personal trainer help ik jou met een effectief en haalbaar eet en sportplan. resultaat gericht, persoonlijk en duurz
- €65/u
- 1e les gratis
-
![]( "teacher_picture")
Vince
Amsterdam & online- Ervaren
Ervaar gepersonaliseerde fitness met een vleugje elegantie. geleid door een professionele balletdanser voor een unieke en effectieve trainingservaring.
- €60/u
- 1e les gratis
-
![]( "teacher_picture")
Ondrej
Amsterdam- Nieuw
Hi, i’m ondrej! personal trainer in double shift amsterdam. i’m 28 years old and for the past 7 years, i’ve been helping people become stronger, healthier, and more confident!
- €45/u
- 1e les gratis
-
![]( "teacher_picture")
Albert
Amsterdam- Nieuw
Ik geef coaching en motivatie gesprekken voor leerlingen die vastzitten of moeite hebben zich te motiveren. geen dwang of harde aanpak, maar met persoonlijke aandacht probeer ik je weer op de rails te
- €25/u
- 1e les gratis
-
![]( "teacher_picture")
Mare
Amsterdam & online- Nieuw
Kracht training, conditie en kickboksen – professionele personal training afgestemd op jouw doelen.
- €60/u
- 1e les gratis
-
![]( "teacher_picture")
Helin
Amsterdam & online- Nieuw
Personal trainer | get stronger, leaner & more confident | 8+ years experience | all levels
- €45/u
- 1e les gratis
-
![]( "teacher_picture")
Natalia
Amsterdam & online- Nieuw
Certified fitness and nutrition trainer (on location in amsterdam and online). for different levels and purposes
- €60/u
- 1e les gratis
-
![]( "teacher_picture")
Harun
Amsterdam & online- Nieuw
10 years of expereince with pilates and fitness. helping you achieve your fitness and wellness goals. corrective postural exercises i̇njury recovery exervicises guiding with diet plans
- €60/u
- 1e les gratis
-
![]( "teacher_picture")
John
Amsterdam- Nieuw
Wil je leren boksen, je conditie opbouwen en/of afvallen?? neem een proefles van john wazir!
- €70/u
- 1e les gratis
-
![]( "teacher_picture")
Johannes
Amsterdam & online- Nieuw
Personal training meets physiotherapy: experienced physio & sport scientist for individual fitness coaching in amsterdam
- €40/u
- 1e les gratis
-
![]( "teacher_picture")
Dirar
Amsterdam- Nieuw
Ervaren personal trainer en voedingsdeskundige geeft persoonlijke begeleiding en trainingsschema’s bij trainmore gym amsterdam
- €55/u
- 1e les gratis
-
![]( "teacher_picture")
Warren
Amsterdam- Nieuw
Certified exercise specialist with over 11 years experience- join me for fun (& intense) workouts!
- €55/u
- 1e les gratis
-
![]( "teacher_picture")
Ira
Amsterdam & online- Nieuw
I offer calisthenics personal training in person and online as an option
- €65/u
- 1e les gratis
-
![]( "teacher_picture")
Iris
Amsterdam & online- Nieuw
Nasm gecertificeerde personal trainer. met mijn motiverende coaching en specifieke trainingen help ik mijn cliënten efficiënt hun doelen te bereiken.
- €50/u
- 1e les gratis
-
![]( "teacher_picture")
Rjoshua
Amsterdam- Nieuw
Personal trainer gespecialiseerd in strength training en afvallen actief in amsterdam 25 jaar personal trainer specialized in strength training and weight loss based in amsterdam 25 years old
- €45/u
- 1e les gratis
-
![]( "teacher_picture")
Mohammed
Amsterdam- Nieuw
-gecertificeerde personal trainer geeft training in amsterdam, hoofddorp en omstreken. -kickbokser tot heden met 8 jaar ervaring en jeugd trainer.
- €50/u
- 1e les gratis
-
Bekijk meer leraren personal trainer
