1e les gratis
Het profiel Anastasia en de bijbehorende contactgegevens zijn geverifieerd door onze experts
Anastasia
- Tarief 50€
- Reactie 1h
50€/u
Boek een les
1e les gratis
- Yoga
- Hatha-yoga
- Vinyasa
- Yin yoga
Anastasia Ananda Prema is een gediplomeerde yogadocent: Hatha, Vinyasa, Yin en Hormoon Yoga (in totaal 540 uur alleen aan Yoga opleidingen). Alle niveaus zijn welkom. Privélessen en groepslessen.
- Yoga
- Hatha-yoga
- Vinyasa
- Yin yoga
Leslocatie
-
Bij Anastasia: Nijmegen
- online
-
Over Anastasia
Ongeveer in 2009 ontstond er in mijn leven een behoefte aan meer verbinding, aan meer rust, aan een dieper begrip van het leven. Destijds zocht ik vooral naar een mooiere klank van mijn instrument. Ik ben namelijk van oorsprong musicus en ik bespeel professioneel verschillende dwarsfluiten, van barokperiode tot moderne instrumenten. Maar langzaam is het veel meer geworden dan alleen maar het vinden van nieuwe klanksensaties.
Een diepere connectie, een levensweg
Het zoeken naar een diepere connectie met mijzelf, naar rust en naar vrede, is mijn levensweg geworden. Uiteindelijk is de zoektocht naar een mooiere klank van mijn muziekinstrument een zoektocht naar een mooiere klank van mijn ziel en mijn lichaam geworden. En de beoefening van yoga is hierbij niet het enige, maar wel een belangrijk onderdeel geworden.
Blijven verdiepen
In de afgelopen jaren heb ik veel retraites, seminars en trainingen gevolgd op verschillende plekken in de wereld. Om wat te noemen: India, Indonesië, Zuid Amerika en Rusland. En dat blijf ik nog steeds doen.
Ik ben heel dankbaar om bijzondere leraren in mijn leven te hebben mogen ontmoeten en van hen te leren: Radhanath Swami, Tanhit Ma, Maya Mandala, Paul Grilley en vele anderen.
Lees verder
Over deze les
- Alle niveaus
- Nederlands
Alle talen die tijdens de les gesproken worden :
Nederlands
Mijn yogalessen zijn een uitnodiging om thuis te komen in jezelf.
Ik werk vanuit een holistische en veelzijdige benadering, waarin lichaam, adem, aandacht en bewustzijn samenkomen. Geen vaste vorm of prestatie, maar een levende praktijk die meebeweegt met wie jij bent en wat jij nodig hebt op dat moment.
Mijn lessen zijn zacht, toegankelijk en persoonlijk. Alignment en individuele aandacht staan centraal, zodat je veilig, met respect voor je eigen lichaam, kunt verdiepen. Of je nu net begint of al langer oefent: je bent welkom zoals je bent.
Naast yoga integreer ik ademhalingstechnieken, meditaties, dynamische meditaties en Daoïstische technieken uit verschillende tradities. Deze methoden heb ik door de jaren heen verzameld tijdens mijn reizen en studies over de hele wereld. Samen vormen ze een rijke, gevarieerde practice die je ondersteunt om meer balans, ruimte en vitaliteit te ervaren – zowel op de mat als daarbuiten.
Lees verder
Tarieven
Tarief
- 50€
Pakkettarieven
- 5u: 250€
- 10u: 500€
online
- 50€/u
gratis lessen
Anastasia biedt de eerste les aan. Dit stelt je in staat om je eerste les te volgen en je behoeften af te stemmen op je volgende lessen.
- 1uur
Vergelijkbare leraren Yoga
Riche
Nijmegen & online
- €45/u
- 1e les gratis
Erika
Nijmegen & online
- €35/u
- 1e les gratis
Karolina
Nijmegen & online
- €30/u
- 1e les gratis
Marloes
Arnhem & online
- €60/u
- 1e les gratis
Aleksandra
Eindhoven & online
- €50/u
Nikita
Amsterdam & online
- €45/u
- 1e les gratis
Lana
Nijmegen & online
- €50/u
- 1e les gratis
Devi
Soest & online
- €45/u
- 1e les gratis
Justina
Heerewaarden & online
- €60/u
- 1e les gratis
Monique
Laren & online
- €75/u
- 1e les gratis
Mina
Rotterdam & online
- €20/u
- 1e les gratis
Lucia
Nijkerk
- €50/u
- 1e les gratis
Jashvant
IJsselstein & online
- €10/u
- 1e les gratis
DjezzManon
Amsterdam & online
- €88/u
Rianne
Deventer & online
- €60/u
- 1e les gratis
Yu
Den Haag & online
- €60/u
Olga
Almelo & online
- €45/u
- 1e les gratis
Araliya
Soest & online
- €75/u
- 1e les gratis
Maria
Amsterdam & online
- €35/u
- 1e les gratis
Mira
Zundert & online
- €34/u
- 1e les gratis
-
Bekijk meer leraren yoga
