1e les gratis
Het e-mailadres en het telefoonnummer van Axl zijn geverifieerd
Axl
- Tarief 50€
- Reactie 1h
-
Leerlingen1
Aantal leerlingen die door Axl zijn begeleid sinds zijn start bij Superprof
Aantal leerlingen die door Axl zijn begeleid sinds zijn start bij Superprof
50€/u
Boek een les
1e les gratis
- Personal trainer
- Fitness
- Oefeningen
- Conditietraining
- Bodybuilding
Mentale en fysieke coaching voor die willen herstellen van blessure, wil spieren en kracht aanmaken, vermageren beginnend van nieuweling tot profatleten.
- Personal trainer
- Fitness
- Oefeningen
- Conditietraining
- Bodybuilding
Leslocatie
Over Axl
Ik ben geboren in 1996 en opgegroeid in een familie waar sport en gezondheid centraal stonden. Mijn vader werd professioneel coach in de vechtsport, mijn broer opende een fitnesszaak, en ik ontwikkelde zelf al snel een passie voor training en gezondheid – ook al bleef het voor mij eerder een hobby naast een druk leven.
Juist doordat ik weinig tijd had, zocht ik naar manieren om mijn training en herstel zo efficiënt mogelijk te maken. Ik verdiepte me intensief in wetenschappelijke literatuur van de jaren ’90 tot vandaag, over onderwerpen als:
Krachttraining & spieropbouw
Recuperatie & mobiliteit
Duurzame voeding & lichaamssamenstelling
Hormonale balans en algemene gezondheid
Al snel merkte ik dat veel personal trainers, coaches en diëtisten niet op de hoogte waren van belangrijke inzichten uit de wetenschap. Dat verbaasde me. Het voelde bijna als een verantwoordelijkheid om mensen te helpen op basis van up-to-date kennis en echte resultaten.
Vandaag combineer ik die kennis met ervaring in het begeleiden van mensen met uiteenlopende doelen en uitdagingen. Ik heb o.a. geholpen bij:
Prediabetes omkeren via voeding & beweging
Gezonde vetverbranding zonder extreme diëten
Blessurepreventie en revalidatie (o.a. bij hypermobiliteit, tendonitis, scheenbeenvliesontsteking...)
Kracht- en mobiliteitsopbouw op maat
Balans tussen stress, herstel, training en levensstijl
Mijn doel is niet om je te overladen met theorie, maar om je te laten voelen én zien wat werkt. Met eerlijke coaching, onderbouwd en gericht op wat voor jou werkt.
Lees verder
Over deze les
- Alle niveaus
- Engels
- Nederlands
Alle talen die tijdens de les gesproken worden :
Engels
Nederlands
Ik ben al jaren actief in bodybuilding, krachttraining, kick/thaiboksen en grappling. Mijn vader is nationaal coach bij BKBMO, dus ik groeide op met een stevige basis in topsport en coaching.
Door weinig vrije tijd leerde ik mijn eigen training en herstel extreem efficiënt te maken. Ik verdiep me dagelijks in de nieuwste en meest relevante studies over training, mobiliteit, blessures en voeding — vaak met meer nuance dan in klassieke sportopleidingen.
Daarnaast heb ik brede kennis over voeding en suplementen. Ik verkoop geen producten, dus er zit niets achter. Ik vind gezondheid belangrijk en onze algemene kennis hierover spreekt elkaar tegen en klopt gewoon vaak niet. Op een korte tijd, kan ik je hele blik over gezonde voeding helemaal veranderen. Ik doe zelf bloedtesten voor mezelf om dit zelf na te gaan en te optimaliseren.
Ik combineer al deze theoretische kennis met jaren praktische ervaring. Zo kan ik jou helpen om:
Spiermassa en kracht op te bouwen
Athletischer en explosiever te worden
Je mobiliteit, houding of coördinatie te verbeteren
Te revalideren na een blessure of overbelasting (bv. scheenbeenvliesontsteking)
Gevechtsklaar te worden in combinatie met kracht & cardio
Een efficiënte balans te vinden tussen training, werk en herstel
Ik luister naar jouw doelen, beperkingen, motivatie en lichaam. Geen standaardplannen. Geen valse beloftes. Wel eerlijke begeleiding die werkt, ook als je weinig tijd hebt.
Ik werk voor jou – niet andersom. Samen maken we realistische, meetbare vooruitgang.
Momenteel geef ik personal training in persoon, maar ik geef ook les en extra uitleg via videocalls. Ik schrijf schema's, stel plannen op voor sport EN voeding.
Lees verder
Tarieven
Tarief
- 50€
Pakkettarieven
- 5u: 225€
- 10u: 450€
Reiskosten
- + 5€
gratis lessen
Axl biedt de eerste les aan. Dit stelt je in staat om je eerste les te volgen en je behoeften af te stemmen op je volgende lessen.
- 1uur
online
- 40€/u
Vergelijkbare leraren Personal trainer
Alexander
Laag-Keppel & online
- €60/u
Deus
Amsterdam & online
- €35/u
- 1e les gratis
Cedinio
Rotterdam & online
- €45/u
Basrı
Amsterdam & online
- €40/u
- 1e les gratis
Jamal
Rotterdam & online
- €35/u
- 1e les gratis
Raza
Den Haag & online
- €60/u
- 1e les gratis
Simona
Utrecht & online
- €40/u
- 1e les gratis
Pedro
Amsterdam & online
- €30/u
- 1e les gratis
Dennis
Aarle-Rixtel & online
- €40/u
Helin
Amsterdam & online
- €45/u
- 1e les gratis
Tom
Arnhem
- €39/u
- 1e les gratis
Arash
Den Haag & online
- €65/u
- 1e les gratis
Joel
Voorburg & online
- €55/u
- 1e les gratis
Jelle
Noordwijk
- €35/u
- 1e les gratis
Joost
Amsterdam & online
- €45/u
Hamish
Amsterdam & online
- €72/u
- 1e les gratis
Lorenzo
Houten & online
- €55/u
- 1e les gratis
Jeffrey
Krimpen aan den IJssel & online
- €69/u
- 1e les gratis
Daniel
Almere & online
- €45/u
- 1e les gratis
Robbin
Zuidoostbeemster & online
- €30/u
- 1e les gratis
-
Bekijk meer leraren personal trainer
