Het profiel Ona en de bijbehorende contactgegevens zijn geverifieerd door onze experts
Ona
- Tarief 20€
- Reactie 1h
20€/u
Bekijk meer leraren hardlopen
Helaas is deze leraar onbeschikbaar
- Hardlopen
- Lange afstand
- Marathon
Ik loop al meer dan 10 jaar en heb al enkele marathons uitgelopen. Lopen is mijn favoriete bezigheid, voornamelijk het lopen van lange afstanden.
- Hardlopen
- Lange afstand
- Marathon
Leslocatie
- online
Over Ona
Ik loop al zeker 10 jaar hard en heb hierin mijn passie gevonden.
Wil je opbouwen tot 5 km? Wil je je eerste marathon lopen? Of zou je graag de 10 km aan een sneller tempo willen lopen?
Ik kan je helpen trainen voor iedere afstand tot de marathon en voor verschillende snelheidsdoelen.
In 2023 werd ik daarnaast voor de eerste keer mama, waardoor ik ervaring heb met het terug opstarten met lopen na de bevalling, tijdens borstvoeding en hardlopen met een buggy.
Lees verder
Over deze les
- Alle niveaus
- Nederlands
Alle talen die tijdens de les gesproken worden :
Nederlands
Op basis van jouw wensen en jouw doel, stel ik voor jou een trainingsschema op. Ik ben aanwezig bij minstens 1 training per week (of max 4 trainingen, aan jou de keus).
Ik geef je tips over je outfitkeuze, de voorbereiding voor de wedstrijd, eten en drinken en je loopmentaliteit.
Desgewenst stippel ik voor jou de routes uit.
Lees verder
Tarieven
Tarief
- 20€
Pakkettarieven
- 5u: 100€
- 10u: 200€
online
- 20€/u
Vergelijkbare leraren Hardlopen
Hans
Amsterdam
- €40/u
- 1e les gratis
David
Antwerpen, Vlaanderen & online
- €25/u
- 1e les gratis
-
Bekijk meer leraren hardlopen
