Bewegingswetenschapper (MSc.) en hardloopanalist (sportanalyse.eu) geeft hardlooptraining in de omgeving van Amsterdam

- Amsterdam
- Bij de leraar thuis
- Bij jou thuis

Over deze les

Tijdens mijn lessen gaan we vooral in de praktijk aan de slag. Tijdens de eerste training maak ik een video van jouw loopstijl om die goed te analyseren. Hierdoor kunnen we gericht aan de slag om je looptechniek te verbeteren. Dit zorgt ervoor dat de trainingen extra effectief zullen zijn. De focus van de training zal liggen op looptechniek en uithoudingsvermogen en/of snelheid. Dit is afhankelijk van jouw doelstelling.

De trainingen beginnen met een warming-up en een deel loopscholing. Daarna begint het hoofdblok van de training, dit is een intervaltraining gericht op het behalen van jouw hardloopdoel. Aan het eind van de training lopen we rustig uit en evalueren we de training.

Deze trainingen zijn niet geschikt voor kinderen onder de 16.
Groepslessen zijn ook mogelijk (max. 5)

onderwerpen

Hardlopen
Atletiek
Lange afstand
+2

Marathon

Sprinten

talen

Nederlands

niveaus

Professioneel
Ander niveau

Over Hans

Sinds mijn 18e geef ik sporttraining. Ik ben begonnen met zeilles, daarnaast geef ik voetbaltraining en begeleid ik hardlopers.
Voor deze trainingen maak ik gebruik van mijn uitgebreide sportwetenschappelijke kennis. Door mijn studie bewegingswetenschappen en mijn ervaring als triatleet (2e divisie) weet ik hoe het menselijk lichaam werkt en ben ik in staat om in korte tijd goede resultaten te behalen.

Dee trainingen zijn toegankelijk voor elk niveau.

Beoordelingen

Al onze beoordelingen zijn verzameld door ons en 100% betrouwbaar.

5 (3 beoordelingen)

M
Marcel
- 5
Perfect! Hans heeft echt verstand van zaken en geeft op een rustige en professionele manier de techniekoefeningen en trainingschema’s. Hij is duidelijk in de communicatie en weet je goed te motiveren voor de wedstrijd!
Bekijk het antwoord Hans Lees verder Lees verder

M
Marcel
Perfect! Hans heeft echt verstand van zaken en geeft op een rustige en professionele manier de techniekoefeningen en trainingschema’s. Hij is duidelijk in de communicatie en weet je goed te motiveren voor de wedstrijd!

Reactie van Hans
Marcel is erg doelgericht. Hij weet wat hij wil bereiken en werkt er hard voor.
Communicatie gaat soepel en duidelijk.
Het is plezierig om Marcel training te geven.
- Reactie van Hans : Marcel is erg doelgericht. Hij weet wat hij wil bereiken en werkt er hard voor.
  Communicatie gaat soepel en duidelijk.
  Het is plezierig om Marcel training te geven.
D
David
- 5
Perfect! Hans heeft veel kennis van zaken en bereidt de trainingen erg goed voor. Daardoor zijn de trainingen goed verzorgd. Er zit ook echt een idee achter, zodat het elke keer afwisselend is. Er is ook veel ruimte voor interactie en dus eigen inbreng.
Bekijk het antwoord Hans Lees verder Lees verder

D
David
Perfect! Hans heeft veel kennis van zaken en bereidt de trainingen erg goed voor. Daardoor zijn de trainingen goed verzorgd. Er zit ook echt een idee achter, zodat het elke keer afwisselend is. Er is ook veel ruimte voor interactie en dus eigen inbreng.

Reactie van Hans
Leergierig en motorisch begaafd. Wil graag de verdieping in
- Reactie van Hans : Leergierig en motorisch begaafd. Wil graag de verdieping in
P
Paul
- 5
Perfect! Heeft de tijd voor je en legt alles begrijpelijk uit.
Bekijk het antwoord Hans Lees verder Lees verder

P
Paul
Perfect! Heeft de tijd voor je en legt alles begrijpelijk uit.

Reactie van Hans
Leergierig, leuk om mee samen te werken!
- Reactie van Hans : Leergierig, leuk om mee samen te werken!
Bekijk meer beoordelingen

Lees verder

Tarieven

pakketten

5u: 120€
10u: 200€

gratis lessen

1uur