Homepagina
Lessen geven
alt_photo

Hans

Geverifieerd lerarenprofiel

  • Uurtarief 30€
  • Reactietijd 1h
  • Aantal studenten 6
Boek een les

1e les gratis!

1e les gratis!

Bewegingswetenschapper (MSc.) en hardloopanalist (sportanalyse.eu) geeft hardlooptraining in de omgeving van Amsterdam

    • Amsterdam
    • Bij de leraar thuis
    • Bij jou thuis

Over deze les

Tijdens mijn lessen gaan we vooral in de praktijk aan de slag. Tijdens de eerste training maak ik een video van jouw loopstijl om die goed te analyseren. Hierdoor kunnen we gericht aan de slag om je looptechniek te verbeteren. Dit zorgt ervoor dat de trainingen extra effectief zullen zijn. De focus van de training zal liggen op looptechniek en uithoudingsvermogen en/of snelheid. Dit is afhankelijk van jouw doelstelling.

De trainingen beginnen met een warming-up en een deel loopscholing. Daarna begint het hoofdblok van de training, dit is een intervaltraining gericht op het behalen van jouw hardloopdoel. Aan het eind van de training lopen we rustig uit en evalueren we de training.

Deze trainingen zijn niet geschikt voor kinderen onder de 16.
Groepslessen zijn ook mogelijk (max. 5)

onderwerpen

  • Hardlopen
  • Atletiek
  • Lange afstand
  • +2

    Marathon

    Sprinten

talen

  • Nederlands

niveaus

  • Professioneel
  • Ander niveau

Over Hans

Sinds mijn 18e geef ik sporttraining. Ik ben begonnen met zeilles, daarnaast geef ik voetbaltraining en begeleid ik hardlopers.
Voor deze trainingen maak ik gebruik van mijn uitgebreide sportwetenschappelijke kennis. Door mijn studie bewegingswetenschappen en mijn ervaring als triatleet (2e divisie) weet ik hoe het menselijk lichaam werkt en ben ik in staat om in korte tijd goede resultaten te behalen.

Dee trainingen zijn toegankelijk voor elk niveau.

Tarieven

pakketten

  • 5u: 120€
  • 10u: 200€

gratis lessen

  • 1uur

Vind je leraar Hardlopen; 19 leraren beschikbar

Bekijk meer leraren
  • Gestudeerd op de NOC NSF Topsport School CSE Zwolle. Specialisme sprint & middellangeafstanden

    Giorgis

    Ommen

    • 16 €/u
    • 1uur gratis
  • Mbo student die op hoog niveau sport en veel aan duurlopen doet

    Ruben

    Wezep

    • 15 €/u
    • 1uur gratis
  • CIOS student. Veel ervaring in atletiek (zelf 16 jaar gedaan), les gevend in noord brabant,

    Geert

    Dongen

    • 15 €/u
    • 1uur gratis
  • Sportieve studente , die graag mensen motiveert om mensen te helpen met opstarten en persoonlijke records te lopen.

    Ymke

    Gent, Vlaanderen

    • 11 €/u
    • 1uur gratis
  • Fysio- en manueel therapeut biedt kennis en kunde aan over bijv. anatomie, fysiologie, trainingsleer, aandoeningen, massage e.d.

    Lisanne

    Ugchelen

    • 20 €/u
    • 1uur gratis
  • Sportieve leerkracht geeft extra ondersteuning bij het lopen van marathons en andere afstanden.

    Jordy

    Genk, Vlaanderen

    • 20 €/u
    • 1uur gratis
  • Hoi Zelf ben ik ook top sporter geweest atletiek heb 16 jaar lang carrière gedaan en nu wil ik dit met veel liefde door geven aan vele anderen

    Wiaam

    Kortrijk, Vlaanderen

    • 10 €/u
    • 1uur gratis
  • Sportieve studente ,zelf een gepassioneerde loper die competitief loopt . motiveert graag mensen om ook te lopen en er plezier in te hebben.

    Ymke

    Gent, Vlaanderen

    • 15 €/u
    • 1uur gratis
  • Bekijk meer leraren