1e les gratis
Het e-mailadres en het telefoonnummer van Raquel zijn geverifieerd
Raquel
- Tarief €35
- Reactie 1h
€35/u
Boek een les
1e les gratis
- Personal trainer
- Fitness
- Conditietraining
- Stretchen
- Aerobics
Elite professional in body transformation, combining personalized training, nutritional guidance, and therapeutic massage to accelerate results and enhance performance, health, and aesthetics
- Personal trainer
- Fitness
- Conditietraining
- Stretchen
- Aerobics
Leslocatie
- online
-
bij jou thuis of op een openbare plek : verplaatsing tot 20 km vanuit Nijmegen
Over Raquel
My name is Raquel Sampaio. I am a FITNESS AND STRENGTH-TRAINING PROFESSIONAL with several years of experience dedicated to body sculpting through personalized training, with a special focus on the physical and functional transformation of people over 35. Throughout my career, I have developed an integrated approach that combines intelligent training, body awareness, and emotional well-being, ensuring consistent, safe, and sustainable results.
I am certified through the INTERNATIONAL FITNESS INSTRUCTOR COURSE and bring the discipline, resilience, and precision of a former middle-distance athlete. My years in competition taught me the value of hard and continuous work, daily improvement, and determination in achieving goals — principles I apply directly when guiding my clients.
I hold a degree in ARTISTIC ANIMATION AND PRODUCTION and a postgraduate qualification in HUMAN RESOURCES MANAGEMENT AND DEVELOPMENT, training that strengthened my ability to work with people, understand human motivation, and create transformative experiences. My passion lies in helping change lives by promoting confidence, autonomy, and deep well-being.
I have also specialized in complementary practices that enhance the impact of physical training, including somatic work, meditative and healing dance/sound, and sports and spiritual massage. This combination allows me to offer a holistic approach that works with body, mind, and energy, tailored to each client’s individual needs.
My mission is to help people reconnect with their bodies, regain strength, vitality, and self-esteem, and achieve profound transformations — both physical and internal.
Lees verder
Over deze les
- Alle niveaus
- Engels
- Portugees
- Spaans
- +1
Alle talen die tijdens de les gesproken worden :
Engels
Portugees
Spaans
Nederlands
My sessions combine personalized training, advanced physical conditioning, and nutritional guidance tailored to your goals. I work with a complete approach, including therapeutic massage when needed, to accelerate results, improve recovery, and transform the body in a safe, efficient, and sustainable way.
Lees verder
Tarieven
Tarief
- €35
Pakkettarieven
- 5u: €175
- 10u: €350
gratis lessen
Raquel biedt de eerste les aan. Dit stelt je in staat om je eerste les te volgen en je behoeften af te stemmen op je volgende lessen.
- 1uur
online
- €35/u
Vergelijkbare leraren Personal trainer
-
![]( "teacher_picture")
Vadim
Nijmegen & online- Nieuw
Virtuesport, mijn kleinschalige fitness studio is speciaal voor jou die naast de reguliere zorg extra ondersteuning nodig heeft. kamp je bijv. met burn-out klachten, evenwichtsproblemen, stress, angst
- €50/u
- 1e les gratis
-
![]( "teacher_picture")
Jesse
Nijmegen & online- Nieuw
Personal training les. een les voor iemand die beter wild worden in trainen of het geven van trainingen
- €50/u
- 1e les gratis
-
![]( "teacher_picture")
Afiya
Nijmegen- Nieuw
Op een leuke manier trainen! met mijn professionele en verfrissende kijk ben (en blijf) jij binnen no-time fit!
- €25/u
- 1e les gratis
-
![]( "teacher_picture")
Boxing bootcamp
Nijmegen & online- Nieuw
Boksen in nijmegen. boxing bootcamp nijmegen verzorgt bootcampen in nijmegen en boksen in nijmegen. join us now!
- €40/u
- 1e les gratis
-
![]( "teacher_picture")
Rino
Elst & online- Nieuw
Behaal jouw doelen met functionele training van een ervaren personal trainer | online of bij mij op locatie (elst, gelderland) | trainingen van 30 of 60 minuten.
- €45/u
- 1e les gratis
-
![]( "teacher_picture")
Tom
Arnhem- Ervaren
Personal trainer die je helpt om écht je doelen te bereiken, door te kijken wat jij nodig hebt en je actief mee te nemen.
- €39/u
- 1e les gratis
-
![]( "teacher_picture")
Omran
Arnhem & online- Ervaren
Met 10 jaar ervaring help ik jou afvallen en spieren opbouwen, persoonlijk en effectief
- €35/u
- 1e les gratis
-
![]( "teacher_picture")
Gabriel
Ravenstein- Nieuw
Personal trainer in uden voor alle leeftijden en beginners: effectieve training & voedingsadvies op maat.
- €25/u
- 1e les gratis
-
![]( "teacher_picture")
Amir
Arnhem & online- Nieuw
Personal trainer, coach met erkenning, help graag aan het verbeteren van leefstijl & fitheid.
- €40/u
- 1e les gratis
-
![]( "teacher_picture")
Yalcin
Uden & online- Nieuw
Ex-topsporter combineert krachttraining en calisthenics met de principes van prestatiepsychologie en lichaamscontrole
- €50/u
- 1e les gratis
-
![]( "teacher_picture")
Sander
Ede & online- Nieuw
Jouw persoonlijke personal trainer voor gewichtverlies, spieropbouw en fitter worden in ede!
- €55/u
- 1e les gratis
-
![]( "teacher_picture")
Deus
Amsterdam & online- Ervaren
Personal trainer | private & group training • strength & conditioning • body recomposition • functional fitness • home coaching
- €35/u
- 1e les gratis
-
![]( "teacher_picture")
Cedinio
Rotterdam & online- Super tutor
Personalized, customised, dedicated basketball trainer with 100% attention to the client.
- €45/u
-
![]( "teacher_picture")
Hamish
Amsterdam & online- Ervaren
Personal trainer amsterdam | krachttraining, (kick)boksen & online coaching op maat personal trainer amsterdam | strength training, (kick)boxing & online coaching
- €80/u
- 1e les gratis
-
![]( "teacher_picture")
Basrı
Amsterdam & online- Ervaren
Personal trainer - gezondheid en welzijn expert, begeleidt u op ontdekkingsreis naar uw beste versie
- €40/u
- 1e les gratis
-
![]( "teacher_picture")
Alexander
Laag-Keppel & online- Super tutor
Personal trainer aan huis met 100+ succesverhalen: de beste personal training voor een geweldig resultaat en gezondheid!
- €60/u
-
![]( "teacher_picture")
Jamal
Rotterdam & online- Ervaren
Personal training en zelfverdediging systeem ontstaan uit krav maga, aikido en kickboxen. (geen vechtsport achtergrond nodig)
- €50/u
- 1e les gratis
-
![]( "teacher_picture")
Vince
Amsterdam & online- Ervaren
Ervaar gepersonaliseerde fitness met een vleugje elegantie. geleid door een professionele balletdanser voor een unieke en effectieve trainingservaring.
- €60/u
- 1e les gratis
-
![]( "teacher_picture")
Favs
Amsterdam- Ervaren
Passionate fitness coach helping you build strength, lose weight, and stay motivated
- €70/u
- 1e les gratis
-
![]( "teacher_picture")
Raza
Den Haag & online- Super tutor
Train met mij in mijn prive homegym en word superfit! probeer 1x gratis.
- €60/u
- 1e les gratis
-
Bekijk meer leraren personal trainer
