Het e-mailadres en het telefoonnummer van Ine zijn geverifieerd
Ine
- Tarief €30
- Reactie 2h
€30/u
Bekijk meer leraren persoonlijke ontwikkeling
Helaas is deze leraar onbeschikbaar
- Persoonlijke ontwikkeling
- Positief denken
- Personal coach
- Stress management
Als professionele studiecoach begeleidt ik graag iedereen die gehinderd wordt in zijn studies door het ervaren van stress en faalangst.
- Persoonlijke ontwikkeling
- Positief denken
- Personal coach
- Stress management
Leslocatie
Over Ine
Ik ben bachelor sociaal werk en gezinswetenschappen en zit in mijn laatste jaar Master Arbeids- en organisatiepsychologie. Ik ben reeds 15 jaar aan het werk waarvan 8 jaar als teamcoach. Sinds juni 2020 werk ik als zelfstandig studiecoach, loopbaancoach en stress- en burnoutcoach.
Lees verder
Over deze les
- Alle niveaus
- Nederlands
Alle talen die tijdens de les gesproken worden :
Nederlands
Stress coachingis er voor iedereen die wil leren omgaan met zijn/haar stress.
Stress hebben we allemaal. Je bent gerust niet de enige. Sterker nog, stress is eigenlijk een gezond verschijnsel. Het is de spanning die je voelt voor een examen, sollicitatiegesprek of een spannende gebeurtenis.
Stress wordt pas ongezond zodra je deze spanning te lang voelt en je geen tijd kunt of wilt nemen voor ontspanning. Die spanning kan allerlei oorzaken hebben, zoals een te hoge werkdruk, problemen op je werk of spanningen in je gezin.
Stress coaching helpt jou hiermee om te gaan.
De coaching bij stress en overspannenheid is gericht op preventie en interventie, nl. het voorkomen en het herstellen van stress of overspannenheidsklachten.
Volgende thema's kunnen aan bod komen:
oorzaken en gevolgen van stress
- omgaan met stress: relativeren en prioriteiten stellen
- omgaan met stress: communicatie
- stressmanagement technieken
- positieve instelling
- taken en activiteiten plannen
- studeren en ontspanning in evenwicht houden
Stress en burn-out coaching richt zich op stressreductie in lichaam, geest en gedrag met als resultaat meer energie (lichaam), verhoogd concentratievermogen (geest), verbeterd zelfinzicht en zelfmanagement (gedrag). Je krijgt inzicht in wat bij jou stress veroorzaakt en patronen worden duidelijk. Oorzaken van stress kunnen op allerlei vlak liggen, privé, school, leefgewoonten, gedachtepatronen, overtuigingen en ook karakter en persoonlijkheid heeft invloed op hoe stress zich bij jou uit.
Lees verder
Tarieven
Tarief
- €30
Pakkettarieven
- 5u: €135
- 10u: €250
online
- €30/u
Specificaties
De verplaatstingskosten zijn van toepassing vanaf 5 km. Het tarief dat vermeld staat is de prijs per kilometer.
Vergelijkbare leraren Persoonlijke ontwikkeling
-
![]( "teacher_picture")
Fatima
Amsterdam & online- Ambassadeur
Mindfulness/ aandachttraining. na de eerste week al zichtbaar en voelbaar resultaat. gecertificeerde mindfulness trainer aan de academie mindful teaching.
- €65/u
- 1e les gratis
-
![]( "teacher_picture")
Sebastiaan
Leidschendam & online- Ambassadeur
Rebalancing therapeut - maak weer contact met je lichaam voor rust, kracht en authenticiteit
- €45/u
- 1e les gratis
-
![]( "teacher_picture")
Ton
's-hertogenbosch & online- Ambassadeur
Ervaren drs. in de sociale wetenschappen en bedrijfskunde coacht je bij het antwoord geven op belangrijke persoonlijke levens- en carriere vragen
- €50/u
-
![]( "teacher_picture")
Lucas
Amsterdam & online- Ambassadeur
Personal & relationship coach | build confidence, improve communication, strengthen relationships & find your purpose
- €80/u
- 1e les gratis
-
![]( "teacher_picture")
Angela
Eindhoven & online- Super tutor
Professioneel holistisch transformatiecoach helpt jou antwoorden te vinden en je droomleven te creëren! gespecialiseerd in holistische gezondheid, multipassionates, hooggevoeligheid en (hoog)begaafdhe
- €200/u
- 1e les gratis
-
![]( "teacher_picture")
Randy
Munstergeleen & online- Super tutor
Gelicenseerd nlp coach met 5 jaar ervaring helpt bij het stellen van doelen, het helpen met bepalen van richting, hulpbronnen toevoegen en belemmeringen verkleinen.
- €59/u
- 1e les gratis
-
![]( "teacher_picture")
Caroline
Haarlem- Super tutor
Specialist hoogbegaafdheid. strategietraining back in control | vanuit verbinding terug in jouw kracht | info en contact: www. centre-for-talent-development. com
- €60/u
- 1e les gratis
-
![]( "teacher_picture")
Jamal
Rotterdam & online- Ervaren
Word trainer, coach of instructeur onder begeleiding van een ervaren docent en praktijkbegeleider. (trainer, coach & instructeur ontwikkelingstraject)
- €60/u
- 1e les gratis
-
![]( "teacher_picture")
Calski
Amsterdam & online- Ervaren
"unlock your potential with personalized online private life coaching classes. gain clarity, set meaningful goals, and develop the mindset and skills to achieve success in every area of your life.
- €22/u
- 1e les gratis
-
![]( "teacher_picture")
Susanne
Groningen & online- Super tutor
Holistische coach helpt jou weer op weg met een combinatie van intuitie, voeding, lifestyle en healing
- €35/u
-
![]( "teacher_picture")
Eelke
Haaksbergen & online- Ervaren
Expert in matchen cv en advertentie; planbaan samen opstellen; switchen van werk; andere baan, hoe pak je dat aan?
- €50/u
- 1e les gratis
-
![]( "teacher_picture")
Zeya
Alphen aan den Rijn & online- Ervaren
Mindsetcoach uit alphen aan den rijn! toepasbaar in vele branches (ervaringsdeskundige)
- €20/u
- 1e les gratis
-
![]( "teacher_picture")
Robbin
Zuidoostbeemster & online- Ervaren
Online coaching, hulp bij elke sport die er is: fitness, sport specifiek of daily life!
- €20/u
- 1e les gratis
-
![]( "teacher_picture")
Emerson
Arnhem & online- Ervaren
Hbo student geeft hulp met je dag organiseren zodat je tijd hebt voor de dingen die je wilt doen in arnhem. verder help ik ook met uitstelgedrag en creëren van goede gewoontes.
- €10/u
- 1e les gratis
-
![]( "teacher_picture")
Yvonne
Krimpen aan den IJssel & online- Super tutor
Onlinecoach voor rust, kracht, eigenwaarde en zelfvertrouwen. 24 jaar adem- en ontspanningsklachten als logopedist behandeld. post-hbo: adem- en ontspanning, counselling, stresscounselling, yucelmetho
- €60/u
- 1e les gratis
-
![]( "teacher_picture")
Jurre
Baarn & online- Ervaren
Coaching voor iedereen die hulp nodig heeft bij het behalen van zijn of haar doelen.
- €45/u
- 1e les gratis
-
![]( "teacher_picture")
Miralba
Middelburg & online- Ervaren
Online psycholoog - holistische therapie: steun en een luisterend oor bij moeilijke situaties.
- €25/u
- 1e les gratis
-
![]( "teacher_picture")
Alice
Rotterdam & online- Ervaren
Gecertificeerd als ervaringsdeskundige. ik help jou bij het loslaten van belemmeringen, deze positief in te zetten en jouw kracht hieruit te halen. dit doe ik op basis van 1 op 1 begeleiding
- €15/u
- 1e les gratis
-
![]( "teacher_picture")
Joop
Bergeijk & online- Ervaren
Mind controll. get out! stop overthinking. take the red pill? or the blue pill? stop met te veel nadenken!
- €30/u
- 1e les gratis
-
![]( "teacher_picture")
Jelle
Noordwijk- Ervaren
Leefstijlcoaching in de bollenstreek! meer energie en levenskracht. een fit lijf en gezondere gewoontes. meer rust en in contact met jezelf. leefstijl en voedingsadvies, mindfulness en meditatie. gedi
- €35/u
- 1e les gratis
-
Bekijk meer leraren persoonlijke ontwikkeling
