Het profiel Ine en de bijbehorende contactgegevens zijn geverifieerd door onze experts
Ine
- Tarief 30€
- Reactie 2h
30€/u
Bekijk meer leraren persoonlijke ontwikkeling
Helaas is deze leraar onbeschikbaar
- Persoonlijke ontwikkeling
- Positief denken
- Personal coach
- Stress management
Als professionele studiecoach begeleidt ik graag iedereen die gehinderd wordt in zijn studies door het ervaren van stress en faalangst.
- Persoonlijke ontwikkeling
- Positief denken
- Personal coach
- Stress management
Leslocatie
Over Ine
Ik ben bachelor sociaal werk en gezinswetenschappen en zit in mijn laatste jaar Master Arbeids- en organisatiepsychologie. Ik ben reeds 15 jaar aan het werk waarvan 8 jaar als teamcoach. Sinds juni 2020 werk ik als zelfstandig studiecoach, loopbaancoach en stress- en burnoutcoach.
Lees verder
Over deze les
- Alle niveaus
- Nederlands
Alle talen die tijdens de les gesproken worden :
Nederlands
Stress coachingis er voor iedereen die wil leren omgaan met zijn/haar stress.
Stress hebben we allemaal. Je bent gerust niet de enige. Sterker nog, stress is eigenlijk een gezond verschijnsel. Het is de spanning die je voelt voor een examen, sollicitatiegesprek of een spannende gebeurtenis.
Stress wordt pas ongezond zodra je deze spanning te lang voelt en je geen tijd kunt of wilt nemen voor ontspanning. Die spanning kan allerlei oorzaken hebben, zoals een te hoge werkdruk, problemen op je werk of spanningen in je gezin.
Stress coaching helpt jou hiermee om te gaan.
De coaching bij stress en overspannenheid is gericht op preventie en interventie, nl. het voorkomen en het herstellen van stress of overspannenheidsklachten.
Volgende thema's kunnen aan bod komen:
oorzaken en gevolgen van stress
- omgaan met stress: relativeren en prioriteiten stellen
- omgaan met stress: communicatie
- stressmanagement technieken
- positieve instelling
- taken en activiteiten plannen
- studeren en ontspanning in evenwicht houden
Stress en burn-out coaching richt zich op stressreductie in lichaam, geest en gedrag met als resultaat meer energie (lichaam), verhoogd concentratievermogen (geest), verbeterd zelfinzicht en zelfmanagement (gedrag). Je krijgt inzicht in wat bij jou stress veroorzaakt en patronen worden duidelijk. Oorzaken van stress kunnen op allerlei vlak liggen, privé, school, leefgewoonten, gedachtepatronen, overtuigingen en ook karakter en persoonlijkheid heeft invloed op hoe stress zich bij jou uit.
Lees verder
Tarieven
Tarief
- 30€
Pakkettarieven
- 5u: 135€
- 10u: 250€
online
- 30€/u
Specificaties
De verplaatstingskosten zijn van toepassing vanaf 5 km. Het tarief dat vermeld staat is de prijs per kilometer.
Vergelijkbare leraren Persoonlijke ontwikkeling
Fatima
Amsterdam & online
- €60/u
- 1e les gratis
Sebastiaan
Leidschendam & online
- €49/u
- 1e les gratis
Ton
's-hertogenbosch & online
- €50/u
Lucas
Amsterdam & online
- €80/u
Angela
Eindhoven & online
- €200/u
- 1e les gratis
Randy
Munstergeleen & online
- €59/u
- 1e les gratis
Calski
Amsterdam & online
- €22/u
- 1e les gratis
Eelke
Haaksbergen & online
- €50/u
- 1e les gratis
Susanne
Groningen & online
- €35/u
Zeya
Alphen aan den Rijn & online
- €20/u
- 1e les gratis
Lyan
Roosendaal & online
- €40/u
- 1e les gratis
Omer
Amsterdam & online
- €240/u
- 1e les gratis
Emerson
Arnhem & online
- €10/u
- 1e les gratis
Yvonne
Krimpen aan den IJssel & online
- €60/u
- 1e les gratis
Joop
Bergeijk & online
- €30/u
- 1e les gratis
Christiaan
Amsterdam & online
- €28/u
Jurre
Baarn & online
- €45/u
- 1e les gratis
Miralba
Middelburg & online
- €25/u
- 1e les gratis
Alice
Rotterdam & online
- €15/u
- 1e les gratis
Thamara
Het Loo Oldebroek & online
- €25/u
- 1e les gratis
-
Bekijk meer leraren persoonlijke ontwikkeling
