1e les gratis
Het e-mailadres en het telefoonnummer van Jelle zijn geverifieerd
Jelle
- Tarief 35€
- Reactie 1h
-
Leerlingen1
Aantal leerlingen die door Jelle zijn begeleid sinds zijn start bij Superprof
Aantal leerlingen die door Jelle zijn begeleid sinds zijn start bij Superprof
35€/u
Boek een les
1e les gratis
- Persoonlijke ontwikkeling
- Life coaching
- Personal coach
Leefstijlcoaching in de Bollenstreek! Meer energie en levenskracht. Een fit lijf en gezondere gewoontes. Meer rust en in contact met jezelf. Leefstijl en voedingsadvies, mindfulness en meditatie. Gedi
- Persoonlijke ontwikkeling
- Life coaching
- Personal coach
Leslocatie
-
Bij Jelle: Noordwijk
-
bij jou thuis of op een openbare plek : verplaatsing tot 10 km vanuit Noordwijk
-
Aanbevolen
Jelle is een geliefde leraar binnen zijn community. Hij werd aanbevolen voor zijn toewijding, heldere uitleg en hoge kwaliteit van de lessen. De ideale keuze om vol vertrouwen vooruitgang te boeken.
Over Jelle
Jelle van Duijn
Mijn passie voor sport en gezondheid begon al toen ik 15 jaar was. Ik was onzeker over mijn uiterlijk, dus ik startte met krachttraining. Eerst bij mijn oom thuis, en later in de sportschool. Vanaf dat moment ben ik nooit meer gestopt met sporten.
In mijn studietijd ben ik een hele andere richting op gegaan. Ik heb HBO bouwkunde gestudeerd. Deze opleiding heb ik afgerond en hierop volgend nog een pre-master Vastgoedmanagement aan de Technische Universiteit in Eindhoven gehaald.
Echter vanaf 2015 tot heden heb ik twee keer oog in oog gestaan met de levensbedreigende ziekte kanker. Door de ziekte is mijn onderlichaam compleet verlamd geweest en na alle behandelingen heb ik mijzelf vanaf de grond weer op moeten bouwen.
Dit heeft een enorme impact gehad op elk aspect van mijn leven, maar heeft mij ook heel veel inzichten gegeven. Het heeft mij doen besluiten om mijn hart te volgen en mijzelf om te scholen richting mijn passie: sport, voeding en lifestyle.
Nadat ik weer zelfstandig kon lopen heb ik de opleiding Calisthenics Trainer gevolgd en behaald. Hier ben ik enorm trots op, want het is een wonder dat ik weer kan lopen. Hier ben ik elke dag dankbaar voor! Dit is ook te lezen in het januari nummer van Men's Health 2021, waarin ik een interview heb gegeven over het belang van beweging bij ziekte.
De impact van je leefstijl op het risico om ziek te worden is groot. Na mijn ziekte wilde ik hier meer inzicht in krijgen. Voor mijzelf, maar ook om anderen advies te kunnen geven. Daarom heb ik de opleidingen Nutrition & Cancer en Nutrition Exercise & Sports gevolgd aan de Wageningen Universiteit en met succes behaald.
In mijn twintiger jaren hebben yoga, mindfulness, meditatie en ademhalingstechnieken mijn interesse gewekt. Ik heb mezelf hier enorm in verdiept en er veel over bestudeerd. In de drukke samenleving waarin wij leven gaat men steeds meer op zoek naar ontspanning en zingeving. Doordat ik mijzelf hier jarenlang in heb verdiept kan ik deze tools en technieken met anderen delen.
Bij Holistic Strength werken we op eigen kracht aan een gezonde geest in een gezond lichaam. Holistisch betekent 'allesomvattend' en 'heel'.
Naast een vitaal en fit lichaam is mentale en emotionele gezondheid minstens zo belangrijk!
GEVOLGDE OPLEIDINGEN
-Calisthenics Trainer, Calistenics Opleidings Instituut
-Nutrition & Cancer, Wageningen University & Research
-Nutrition, Exercise & Sports, Wageningen University & Research
Lees verder
Over deze les
- Alle niveaus
- Nederlands
Alle talen die tijdens de les gesproken worden :
Nederlands
Bij Holistic Strength houdt het niet op bij alleen fysiek trainen. Naast het werken aan een fit lichaam besteden we ook aandacht aan een gezonde leefstijl. In de moderne samenleving van vandaag de dag met veel prikkels, verwachtingen, eten, informatie en dingen om te kopen is het vaak lastig om bewust gezonde keuzes te blijven maken. Veel mensen zijn druk, eten te veel en ongezond, hebben een verstoord nachtritme en ontspannen te weinig. Op lange termijn heeft dit nadelige gevolgen op de algehele gezondheid. Mensen worden moe, gestrest en te zwaar.
Het is tijd om ongezonde leefgewoontes te gaan veranderen, oude patronen te gaan doorbreken en stapsgewijs toe te werken naar een gezonde leefstijl.
Holistic Strength gaat jou ondersteunen en begeleiden om in het dagelijks leven betere keuzes te maken op het gebied van voeding, beweging, stress, ontspanning en slaap. We werken samen toe naar jouw persoonlijke doel, bijvoorbeeld meer rust ervaren of een gezonder eetpatroon.
Wij maken een plan waarin jij en je doelstelling centraal staan. Dit betekend ook dat er afstemming is met eventuele adviezen van een je arts of therapeut. Het gaat er hierbij om dat er steeds meer inzicht ontstaat in je eigen leefgewoontes, terwijl de gezonde gewoontes stapsgewijs worden getraind. Op deze manier wordt er voortgang geboekt, zowel fysiek en mentaal. Het gaat er tenslotte om dat jij je vitaler, zelfverzekerder en gelukkiger gaat voelen!
LEEFSTIJL COACHING
LEEFSTIJL ADVIES
Holistic Strength ondersteunt jou om in het dagelijks leven zelf betere keuzes te maken, gericht op de belangrijke pijlers: voeding, beweging, stress, ontspanning en slaap. We werken samen aan jouw doelstelling of hulpvraag.
Met een persoonlijk leefstijlplan ontstaat er meer bewustwording over bestaande leefpatronen en wordt er stapsgewijs aan duurzame, gezonde gewoontes gewerkt. We voorkomen dat je terugvalt in oude patronen en zorgen ervoor dat de verbeterde leefstijl op lange termijn de basis wordt.
VOEDINGSADVIES
Bij een gezonde levensstijl en regelmatig trainen hoort ook de juiste voeding. Op basis van jouw wensen en doelstellingen wordt er advies en begeleiding gegeven over jouw voedingspatroon. Zo nodig wordt er een voedingsschema op maat gemaakt. Samen zorgen we ervoor dat jouw eetpatroon weer gezond, verantwoord en toch lekker is! We maken hierbij gebruik van ’normale’ voeding die in elke supermarkt verkrijgbaar is. We maken dus geen gebruik van ingewikkelde diëten en hypes. Door bewust, gevarieerd en gezond te eten zul je je al snel vitaler en energieker gaan voelen!
ONTSPANNING, MINDFULNESS & MEDITATIE
Naast inspanning is ontspanning net zo belangrijk. Bij Holistic Strength is het mogelijk om een sessie af te sluiten met een meditatie, een ontspanningsoefening of een mindfulness oefening. Dit kan naar wens per sessie worden toegevoegd.
Ter informatie:
Leefstijlcoaching is te combineren met Personal training. Zie hiervoor mijn andere advertentie!
Lees verder
Aanbevelingen
De aanbevelingen komen van familieleden en kennissen van deze leraar Persoonlijke ontwikkeling.
3
Door de aangepaste trainingen van Jelle heb ik nu veel minder last van de pijnklachten van arm en schouder. Jelle kan goed uitleggen waarom en hoe je bepaalde oefeningen doet en welke spieren je gebruikt. Hij heeft veel kennis van houding en spieren en let heel goed op dat er geen overbelasting is.
De trainingen van Jelle zijn sowieso leuk door zijn enthousiasme!Jelle stemt de trainingen goed af op je persoonlijke wensen en doelen! Lekker afwisselend om het uitdagend te houden. Top!!
Het leukste aan de trainingen vind ik dat ik veel leer over de mechanica van mijn eigen lichaam. Ik zag al resultaat na een paar sessies, ik werd mobieler en corrigeerde mijn houding. Ik vind het ook geweldig hoe Jelle meditatie- en ademhalingsoefeningen integreert in de trainingssessies ! Erg tevreden!
Bekijk meer aanbevelingen
Lees verder
Tarieven
Tarief
- 35€
Pakkettarieven
- 5u: 175€
- 10u: 350€
gratis lessen
Jelle biedt de eerste les aan. Dit stelt je in staat om je eerste les te volgen en je behoeften af te stemmen op je volgende lessen.
- 1uur
Specificaties
Meer informatie op (Opgeslagen informatie) !
Vergelijkbare leraren Persoonlijke ontwikkeling
Bieke
Noordwijk & online
- €35/u
- 1e les gratis
Collette
Sassenheim & online
- €45/u
- 1e les gratis
Samir
Den Haag & online
- €25/u
- 1e les gratis
Usha
Den Haag & online
- €75/u
- 1e les gratis
Ella
Gouda & online
- €285/u
- 1e les gratis
Fatima
Amsterdam & online
- €65/u
- 1e les gratis
Sebastiaan
Leidschendam & online
- €49/u
- 1e les gratis
Ton
's-hertogenbosch & online
- €50/u
Angela
Eindhoven & online
- €200/u
- 1e les gratis
Randy
Munstergeleen & online
- €59/u
- 1e les gratis
Calski
Amsterdam & online
- €22/u
- 1e les gratis
Jamal
Rotterdam & online
- €45/u
- 1e les gratis
Eelke
Haaksbergen & online
- €50/u
- 1e les gratis
Susanne
Groningen & online
- €35/u
Zeya
Alphen aan den Rijn & online
- €20/u
- 1e les gratis
Emerson
Arnhem & online
- €10/u
- 1e les gratis
Yvonne
Krimpen aan den IJssel & online
- €60/u
- 1e les gratis
Joop
Bergeijk & online
- €30/u
- 1e les gratis
Jurre
Baarn & online
- €45/u
- 1e les gratis
Miralba
Middelburg & online
- €25/u
- 1e les gratis
-
Bekijk meer leraren persoonlijke ontwikkeling
