Homepagina
Lessen geven
Wageningen 
Wageningen 
  • (1 beoordeling)
Lieke
« De workouts van Lieke zijn pittig, maar altijd leuk door haar... Lees meer »
Lieke
« De workouts van Lieke zijn pittig, maar altijd leuk door haar enthousiasme en motivatie. In het moment is het zwaar, maar achteraf ben je voldaan en merk je ook echt resultaat! »
15€/u
1e les gratis!
Geverifieerd lerarenprofiel
Reactietijd 24u
Lessen aangeboden door Lieke
  • Individueel
  • In een groep
De lessen vinden plaats
  • Online (via webcam)
Onderwezen onderwerpen
  • Personal trainer
  • Fitness
  • Spieren versterken
  • Conditietraining
  • Oefeningen
  • Stretchen
Niveaus
  • Alle niveaus

Get fit home workouts! Online sportlessen in de comfort van je eigen huis! Pilates, Sweat Party, HIIT.

Methodologie

Elke les heeft een korte warming up en cool-down, met daartussen natuurlijk het grootste gedeelte echt bezig zijn. Dit kan pilates zijn, maar ook hoge intensiteit circuit trainingen (de Sweat Party als naam zegt genoeg). Mocht je minder tijd hebben, dan kan je ook kiezen voor een HIIT workout, wat staat voor High Intensity Interval Training. Hierbij werken we 25-40 seconden maximaal en rust je rond de 30-60 seconden. Focus voor training van verschillende spiergroepen is zeer zeker ook mogelijk.

Tijdens mijn sportlessen motiveer ik je je eigen grenzen op te zoeken. Ik pas de workouts aan aan jouw niveau, maar zorg ook dat je beter wordt door niet gelijk op te geven als het even zwaar is. Ik heb gewerkt met jonge volledig gezonde mensen, maar ook mensen met reuma, chemotherapy en blessures. Beginners en gevorderden.

Ervaring

Je hebt geen sportschool nodig om fit te worden! Als je klaar bent om op een enthousiaste en kundige wijze gemotiveerd te worden om het beste uit jezelf te halen, dan ga ik graag met je aan de slag! Ik bied individuele workouts aan waarbij je genoeg hebt aan je eigen lichaam, geen equipment en geen sportschool.

Ik heb internationale ervaring met het geven van sportlessen zowel face-to-face bij mensen thuis of in een sportschool als online. Na een minor Health, Behavior & Society aan de universiteit Utrecht tijdens mijn bachelor en een jarenlange passie voor voeding en sport, ben ik de master Health & Society in Wageningen gaan doen. Ik combineer mijn kennis met enthousiasme om samen te gaan knallen!

Tarieven

Tarief voor lessen via de webcam : 15€/u
Tarief voor 5 lesuren : 70€
Tarief voor 10 lesuren : 125€
Lessen aangeboden door Lieke
Individueel
In een groep
De lessen vinden plaats
webcam
Onderwezen onderwerpen
  • Personal trainer
  • Fitness
  • Spieren versterken
  • Conditietraining
  • Oefeningen
  • Stretchen
Niveaus
  • Alle niveaus

De beoordeling over Lieke
  • 5/5

Al onze beoordelingen zijn verzameld door ons en zijn 100% betrouwbaar. Ze komen overeen met de ervaringen van leerlingen van de leraar.

1 aanbeveling

Lieke

De workouts van Lieke zijn pittig, maar altijd leuk door haar enthousiasme en motivatie. In het moment is het zwaar, maar achteraf ben je voldaan en merk je ook echt resultaat!

Vergelijkbare leraren

Personal trainer in de buurt? Hier een selectie van leraren die je kunt bekijken. Superprof kan je ook helpen bij het vinden van lessen in Fitness. Leren is geen probleem meer, Spieren versterken toegankelijk voor iedereen! Lessen volgen in Conditietraining is nog nooit zo makkelijk geweest: je kunt je kennis eindeloos ontwikkelen!

Wageningen
Lifestylecoach die trainingen geeft en jou kunt helpen fit en gezond te worden!
35€
Huib
1e les gratis!

Ik ben erg enthousiast en motiverend. Mijn manier van les geven is erg coachend. Ik laat jezelf vinden en tegen komen zodat...

Online les via webcam 1-op-1 lessen Goedgekeurd profiel
Wageningen
Online personal training en coaching door een gecertificeerde personal trainer, wanneer, waar en hoe het jou uitkomt.
54€
Kevin
  • (2 beoordelingen)
1e les gratis!

Mijn lessen zijn voor iedereen bedoeld. Ik vind dat iedereen op zijn minst een beetje fit moet zijn en zijn/haar lichaam...

Online les via webcam 1-op-1 lessen Goedgekeurd profiel
Paris 17e, Frankrijk
Private Fitness Coach in Parijs geeft spierkrachttraining / Cardio / Pilates / Yoga / Stretching voor alle soorten niveaus en alle leeftijden in Ile de France
70€
Louis
  • (373 beoordelingen)

Ik heb een Master of Strength en Conditioning Coach in de Verenigde Staten. De volgende lessen zijn beschikbaar: - Pilates -...

Online les via webcam 1-op-1 lessen Goedgekeurd profiel Antwoordt in 1 uur
Hoogblokland
Wil jij beter worden in welke sport dan ook? Dan ben je bij mij aan het juiste adres!
20€
Noam
  • (2 beoordelingen)
1e les gratis!

Ik heb een speciale vorm van lesgeven “vragenderwijs” hierbij wil ik eerst kijken waar het probleem ligt en daarna pas...

Online les via webcam 1-op-1 lessen Goedgekeurd profiel
Arnhem
Ervaren Personal Trainer / bootcamp trainer geeft sporttraining aan elk niveau en leeftijd rondom Arnhem!
40€
Karin
1e les gratis!

Mijn manier van training geven wordt gekenmerkt als 'enthousiast', 'fanatiek' en 'betrokken'. Ik kijk naar de deelnemer en...

Online les via webcam 1-op-1 lessen Goedgekeurd profiel
Eindhoven
Triatleet geeft conditie/hardloop-training voor beginners die hun conditie willen vergroten, in de buurt van Eindhoven en Tilburg
12€
Tijn
1e les gratis!

Wat we allemaal kunnen behandelen in mijn lessen is vrij breed en zal vooral persoons gebonden zijn maar denk aan...

Online les via webcam 1-op-1 lessen Goedgekeurd profiel
Kamerik
MBO Bedrijfsadministrateur die zijn lichaam meer traint dan zijn hersenen. 22 jaar oud
24€
Menno
1e les gratis!

Vooraf maak ik een gepersonaliseerd training schema op basis van de door jou aangegeven factoren. Bv hoeveel tijd je erin...

Online les via webcam 1-op-1 lessen Goedgekeurd profiel
Rotterdam
Personal training in Rotterdam om jouw doelen te halen bij Trainen Met Thijs
40€
Thijs
1e les gratis!

Als personal trainer snap ik maar al te goed dat iedereen behoefte heeft aan een ander soort training. Daarom bied ik...

Online les via webcam 1-op-1 lessen Goedgekeurd profiel
Leiden
WO student psychologie geeft sport- en prestatie coaching in de omgeving van Leiden.
25€
Lianne
1e les gratis!

Ik maak voornamelijk gebruik van NLP technieken, visualisaties, en mind-programming technieken om jou in de juiste mind-set...

Online les via webcam 1-op-1 lessen Goedgekeurd profiel
Tilburg
HBO student die graag zoveel mogelijk mensen wil helpen hun doelen te bereiken.
25€
Mark
1e les gratis!

Ik baseer mij lessen op de doelen van mijn klanten. wanneer jij wil afvallen gaan we daarmee aan de slag en zorgen we er...

Online les via webcam 1-op-1 lessen Goedgekeurd profiel
Moorveld
Professionele Personal trainer voor o.a. fitness, cross-fit, gymnastics, mental coaching, voedingsdeskundige in Maastricht en omgeving
50€
Joep
1e les gratis!

Mijn lesmethode is gebaseerd op functioneel trainen. Dat betekent zo efficiënt en effectief mogelijk bezig zijn. Waarin...

Online les via webcam 1-op-1 lessen Goedgekeurd profiel
Amersfoort
Ben jij opzoek naar een personaltrainer en wil jij de beste versie van jezelf worden?
25€
Branco
  • (4 beoordelingen)
1e les gratis!

Tijdens het lesgeven probeer ik logisch en duidelijk over te komen, ik leg goed uit waarvoor de oefeningen dienen, en ik...

Online les via webcam 1-op-1 lessen Goedgekeurd profiel
Bij de leraar thuis Bij jou thuis Online (via webcam)
1 uur Niet beschikbaar Niet beschikbaar 15€
5 uur Niet beschikbaar Niet beschikbaar 75€
10 uur Niet beschikbaar Niet beschikbaar 150€
Boek een les