1e les gratis
Het e-mailadres en het telefoonnummer van Carolina zijn geverifieerd
Carolina
- Tarief 20€
- Reactie 1h
-
Leerlingen3
Aantal leerlingen die door Carolina zijn begeleid sinds haar start bij Superprof
Aantal leerlingen die door Carolina zijn begeleid sinds haar start bij Superprof
20€/u
Boek een les
1e les gratis
- Zelfverdediging
- Vechtkunst
- Vechtsport
- Systema
- Aikido
Aikido - Zelfverdediging met Zelfontwikkeling | Aikidoschool is in Amsterdam-Zuid | 5e dan Aikikai docent
- Zelfverdediging
- Vechtkunst
- Vechtsport
- Systema
- Aikido
Leslocatie
Over Carolina
Dit is zijn online lessen, op aanvraag. Via Zoom app. Elementen van Aikido helpen ook bij stressbestendigheid, ontspanning en meer focus. We schenken aandacht aan warming up, flexibiliteit, stabiliteit, balans, alertheid enlichaamsbewustzijn.
Ook met andere martiale arts achtergronden zijn deze lessen waardevolle aanvullingen op jouw ontwikkeling.
Lees verder
Over deze les
- Alle niveaus
- Nederlands
Alle talen die tijdens de les gesproken worden :
Nederlands
Wij zien de beoefening van Aikido als kans tot zelfontwikkeling, stresshantering en bewustwording. We vinden het belangrijk om met iedereen op plezierige, respectvolle en ondersteunende wijze te trainen.
Aikido training begint altijd bij Basics, ongeacht niveau. Daarom starten we altijd met het eerste uur Basics, gevolgd met General/Algemene lessen. Beide lessen zijn open voor iedereen.
Onder Basics verstaan wij aandacht voor flexibiliteit, ontspanning, balans, lichaamsbewustzijn, weerbaarheid, basale technieken, coördinatie, en nog veel meer…
We beginnen met een korte meditatie, een opgebouwde warming-up, eventueel aangevuld met ademhalingsoefeningen. In het werken met een partner komen aspecten aan bod zoals: afstemming, verbinding, samenwerking en harmonisering. Met je partner spreek je af wie de techniek uitvoert en wie deze ontvangt. Om de technieken te kunnen ontvangen leren we hoe we veilig bewegen, vallen en rollen (ukemi).
Lees verder
Tarieven
Tarief
- 20€
Pakkettarieven
- 5u: 100€
- 10u: 200€
gratis lessen
Carolina biedt de eerste les aan. Dit stelt je in staat om je eerste les te volgen en je behoeften af te stemmen op je volgende lessen.
- 1uur
online
- 20€/u
Specificaties
Annuleringskosten binnen 48uur vooraf aan de sessie: 50% van de losse sessie prijs.
Video Carolina
Vergelijkbare leraren Zelfverdediging
Omer
Amsterdam & online
- €45/u
- 1e les gratis
Ismail
Amsterdam
- €50/u
- 1e les gratis
Abdelkarim
Amsterdam & online
- €45/u
- 1e les gratis
Nikolay
Oostzaan & online
- €65/u
- 1e les gratis
Eric
Zandvoort
- €40/u
- 1e les gratis
Bryan
Den Haag
- €65/u
- 1e les gratis
Mike
Leiden & online
- €50/u
- 1e les gratis
Kosta
Veenendaal
- €60/u
- 1e les gratis
Waqas
Den Haag
- €50/u
- 1e les gratis
Marlo
Amsterdam
- €30/u
- 1e les gratis
Jay
- €25/u
- 1e les gratis
Cuneyt
Utrecht
- €35/u
- 1e les gratis
Fais
Rotterdam
- €60/u
- 1e les gratis
Erwin
Groningen
- €50/u
- 1e les gratis
Eduard
Den Haag
- €55/u
- 1e les gratis
Arjan
Maastricht
- €15/u
- 1e les gratis
Yama
Eindhoven & online
- €50/u
- 1e les gratis
Cigdem
Panningen
- €65/u
- 1e les gratis
Mischa
Spijkenisse & online
- €43/u
- 1e les gratis
Adil
Rotterdam & online
- €40/u
- 1e les gratis
-
Bekijk meer leraren zelfverdediging
