Het profiel Kenny en de bijbehorende contactgegevens zijn geverifieerd door onze experts
Kenny
- Tarief 45€
- Reactie 1h
45€/u
Bekijk meer leraren personal trainer
Helaas is deze leraar onbeschikbaar
- Personal trainer
- Fitness
- Spieren versterken
- Conditietraining
- Bodybuilding
Personal trainer van Basic-fit Antillenstraat Groningen, die vanuit passie mensen helpt om fitter te worden.
- Personal trainer
- Fitness
- Spieren versterken
- Conditietraining
- Bodybuilding
Leslocatie
-
Bij Kenny: Groningen
-
bij jou thuis of op een openbare plek : verplaatsing tot 10 km vanuit Groningen
-
Over Kenny
Ik ben student Sportkunde aan de Hanzehogeschool. Ik heb veel 1 op 1 personal training gegeven. Qua groepslessen heb ik bootcamp, kidsboxing, boxing, functionele trainingen en Big Cross (soort gelijk aan Cross Training) gegeven. Verder heb ik 6 jaar ervaring met fitness. Ik heb een cursus gevolgd tot MoveIt! Trainer vanuit funxtion en ik heb mijn propedeuse van Sportkunde aan de Hanzehogeschool behaald.
Lees verder
Over deze les
- Alle niveaus
- Nederlands
Alle talen die tijdens de les gesproken worden :
Nederlands
Zodra je een 1 op 1 personal training van mij zou krijgen bestaat de les uit een opbouw, kern en afsluiting. Tijdens mijn opbouw zal ik je lichaam voorbereiden op de training die zich in de kern gaat plaatsvinden. Ik leg de oefeningen uit aan de hand van een plaatje, praatje en daadje. Ik hou het zo simpel mogelijk voor je, mocht de oefening te complex zijn, dan zal ik de oefeningen voor je differentiëren. Vanuit mijn ervaring houd ik mijzelf aan een aantal trainingsprincipes vanuit de Trainingsleer om optimaal resultaat te kunnen boeken. Zodra de afsluiting plaatsvindt zal er een cooling down worden gedaan en kan er ruimte worden gemaakt voor een korte evaluatie.
Tijdens de groepslessen die ik geef doe ik me best om het niveau van de deelnemers in te schatten en daar mijn trainingen op te baseren. Ook hier geld dat ik voor het lesgeven een opbouw, kern en afsluiting hanteer. Ik begin altijd met een algemene warming-up gevolgd door een movement preparation, dat is een specifieke warming-up die het lichaam voorbereidt op de kern. Tijdens de kern werkt ik vaak met een timer, door gebruik te maken van de timer kan ik ook goed afstemmen of de deelnemers het zwaar of juist niet zwaar hebben. Vaak speel ik nog wel eens met de tijden zodat bijvoorbeeld de laatste ronde nog extra hard gewerkt wordt. Na het harde werken maak ik vaak nog ruimte voor een korte buikspierworkout en vervolgens eindig ik de les met statisch of dynamisch stretchen. Dat is afhankelijk van de les die ik geef
Lees verder
Tarieven
Tarief
- 45€
Pakkettarieven
- 5u: 225€
- 10u: 450€
Vergelijkbare leraren Personal trainer
Ali
Groningen & online
- €42/u
- 1e les gratis
Alexander
Laag-Keppel & online
- €60/u
Cedinio
Rotterdam & online
- €45/u
Basrı
Amsterdam & online
- €40/u
- 1e les gratis
Deus
Amsterdam & online
- €35/u
Jamal
Rotterdam & online
- €35/u
- 1e les gratis
Raza
Den Haag & online
- €60/u
- 1e les gratis
Favs
Amsterdam
- €40/u
Javier
Utrecht & online
- €50/u
- 1e les gratis
Dennis
Aarle-Rixtel & online
- €40/u
Pedro
Amsterdam & online
- €30/u
- 1e les gratis
Arash
Den Haag & online
- €65/u
- 1e les gratis
Joel
Voorburg & online
- €55/u
- 1e les gratis
Joost
Amsterdam & online
- €45/u
Hamish
Amsterdam & online
- €72/u
- 1e les gratis
Lorenzo
Houten & online
- €55/u
- 1e les gratis
Robbin
Zuidoostbeemster & online
- €30/u
- 1e les gratis
Jesse
Leiden & online
- €70/u
- 1e les gratis
Wesley
Zwijndrecht & online
- €45/u
- 1e les gratis
Loretta
Almere & online
- €60/u
- 1e les gratis
-
Bekijk meer leraren personal trainer
