Homepagina
Lessen geven
35€/u
1e les gratis!
Geverifieerd lerarenprofiel
Reactietijd 16u
Lessen aangeboden door Ton
  • Individueel
De lessen vinden plaats
  • Bij jou thuis
Onderwezen onderwerpen
  • Personal trainer
  • Fitness
  • Bodybuilding
  • Gymnastiek
Niveaus
  • Alle niveaus

Ervaren fitness coach voor 50 plussers, die gezond willen blijven of willen worden

Methodologie

Een training duurt slechts 50 minuten. Tijdens de training maken we geen gebruik van fitnessapparaten, slechts losse materialen en je eigen lichaamsgewicht.
De trainingen kunnen binnenshuis en buiten plaatsvinden, maar ook in een lokale sportschool.
Onthoud goed dat je nooit te oud bent om goed voor je lichaam te zorgen!

Er zijn verschillende nadelige veranderingen in je lichaam die gepaard gaan met het ouder worden namelijk:

Afname van spierkracht en spiermassa.
Afname van snelheid en lenigheid.
Afname van de capaciteit van hart en bloedvaten.
Langzamere stofwisseling.
Kleiner reactievermogen.
Hoger risico op botontkalking (vooral bij vrouwen in de menopauze)

Door op oudere leeftijd regelmatig te bewegen of fitness oefeningen te doen, kun je alle nadelige veranderingen van je lichaam sterk vertragen! Fitness en training brengen talloze voordelen met zich mee.

Ervaring

Afvallen, sterker worden, meer spiermassa, meer energie of meer weerstand als senior.
Met mijn programma, specifiek op jou afgestemd, train je effectief en veilig om gezond te worden en/of te blijven.
Ik ben 59 jaar, heb mijn hele leven veel gesport en doe nog steeds actief aan fitness.
Het help mij tegen donkere wolken in het hoofd, maakt mij sterker en gezonder.
Langer, vaker en/of intensiever bewegen geeft extra gezondheidsvoordeel, zeker voor senioren.

Tarieven

Tarief voor 1 lesuur : 35€/u

Specificaties

Binnen Wageningen geen reiskosten, daarbuiten € 0,19 per kilometer.

Lessen aangeboden door Ton
Individueel
De lessen vinden plaats
Bij jou thuis
Onderwezen onderwerpen
  • Personal trainer
  • Fitness
  • Bodybuilding
  • Gymnastiek
Niveaus
  • Alle niveaus

Ton's achtergrond

En indien gewenst kunnen we naast de trainingen gaan we samen kijken of we een goed en hanteerbaar voedingsschema kunnen samenstellen.

Vergelijkbare leraren

Personal trainer in de buurt? Hier een selectie van leraren die je kunt bekijken. Superprof kan je ook helpen bij het vinden van lessen in Fitness. Leren is geen probleem meer, Bodybuilding toegankelijk voor iedereen! Lessen volgen in Gymnastiek is nog nooit zo makkelijk geweest: je kunt je kennis eindeloos ontwikkelen!

Wageningen
Lifestylecoach die trainingen geeft en jou kunt helpen fit en gezond te worden!
35€
Huib
1e les gratis!

Ik ben erg enthousiast en motiverend. Mijn manier van les geven is erg coachend. Ik laat jezelf vinden en tegen komen zodat...

Online les via webcam 1-op-1 lessen Goedgekeurd profiel
Wageningen
Online personal training en coaching door een gecertificeerde personal trainer, wanneer, waar en hoe het jou uitkomt.
54€
Kevin
  • (2 beoordelingen)
1e les gratis!

Mijn lessen zijn voor iedereen bedoeld. Ik vind dat iedereen op zijn minst een beetje fit moet zijn en zijn/haar lichaam...

Online les via webcam 1-op-1 lessen Goedgekeurd profiel
Moorveld
Professionele Personal trainer voor o.a. fitness, cross-fit, gymnastics, mental coaching, voedingsdeskundige in Maastricht en omgeving
50€
Joep
1e les gratis!

Mijn lesmethode is gebaseerd op functioneel trainen. Dat betekent zo efficiënt en effectief mogelijk bezig zijn. Waarin...

Online les via webcam 1-op-1 lessen Goedgekeurd profiel
Paris 17e, Frankrijk
Private Fitness Coach in Parijs geeft spierkrachttraining / Cardio / Pilates / Yoga / Stretching voor alle soorten niveaus en alle leeftijden in Ile de France
70€
Louis
  • (373 beoordelingen)

Ik heb een Master of Strength en Conditioning Coach in de Verenigde Staten. De volgende lessen zijn beschikbaar: - Pilates -...

Online les via webcam 1-op-1 lessen Goedgekeurd profiel Antwoordt in 1 uur
Hoogblokland
Wil jij beter worden in welke sport dan ook? Dan ben je bij mij aan het juiste adres!
20€
Noam
  • (2 beoordelingen)
1e les gratis!

Ik heb een speciale vorm van lesgeven “vragenderwijs” hierbij wil ik eerst kijken waar het probleem ligt en daarna pas...

Online les via webcam 1-op-1 lessen Goedgekeurd profiel
Arnhem
Ervaren Personal Trainer / bootcamp trainer geeft sporttraining aan elk niveau en leeftijd rondom Arnhem!
40€
Karin
1e les gratis!

Mijn manier van training geven wordt gekenmerkt als 'enthousiast', 'fanatiek' en 'betrokken'. Ik kijk naar de deelnemer en...

Online les via webcam 1-op-1 lessen Goedgekeurd profiel
Kamerik
MBO Bedrijfsadministrateur die zijn lichaam meer traint dan zijn hersenen. 22 jaar oud
24€
Menno
1e les gratis!

Vooraf maak ik een gepersonaliseerd training schema op basis van de door jou aangegeven factoren. Bv hoeveel tijd je erin...

Online les via webcam 1-op-1 lessen Goedgekeurd profiel
Rotterdam
Personal training in Rotterdam om jouw doelen te halen bij Trainen Met Thijs
40€
Thijs
1e les gratis!

Als personal trainer snap ik maar al te goed dat iedereen behoefte heeft aan een ander soort training. Daarom bied ik...

Online les via webcam 1-op-1 lessen Goedgekeurd profiel
Leiden
WO student psychologie geeft sport- en prestatie coaching in de omgeving van Leiden.
25€
Lianne
1e les gratis!

Ik maak voornamelijk gebruik van NLP technieken, visualisaties, en mind-programming technieken om jou in de juiste mind-set...

Online les via webcam 1-op-1 lessen Goedgekeurd profiel
Wageningen
Get fit home workouts! Online sportlessen in de comfort van je eigen huis! Pilates, Sweat Party, HIIT.
15€
Lieke
  • (1 beoordeling)
1e les gratis!

Elke les heeft een korte warming up en cool-down, met daartussen natuurlijk het grootste gedeelte echt bezig zijn. Dit kan...

Online les via webcam Goedgekeurd profiel
Tilburg
HBO student die graag zoveel mogelijk mensen wil helpen hun doelen te bereiken.
25€
Mark
1e les gratis!

Ik baseer mij lessen op de doelen van mijn klanten. wanneer jij wil afvallen gaan we daarmee aan de slag en zorgen we er...

Online les via webcam 1-op-1 lessen Goedgekeurd profiel
Amersfoort
Ben jij opzoek naar een personaltrainer en wil jij de beste versie van jezelf worden?
25€
Branco
  • (4 beoordelingen)
1e les gratis!

Tijdens het lesgeven probeer ik logisch en duidelijk over te komen, ik leg goed uit waarvoor de oefeningen dienen, en ik...

Online les via webcam 1-op-1 lessen Goedgekeurd profiel
Spijkenisse
Functionele, kracht en mobiliteit training gebaseerd op de filosofie van Ido Portal
60€
SuitKees
1e les gratis!

In mijn optiek zit er veel meer in een training dan alleen trainen voor spier groei. Der zijn veel vaardigheden die je kan...

Online les via webcam 1-op-1 lessen Goedgekeurd profiel
Zaandam
MBO-4 Student geeft personaltraining waaronder - Voedingschema - Sportschema - Motivator Met behulp van mijn diensten kan ik u garanderen dat u binnen 2-3 maanden u ideale body hebt!
25€
Ramtin
1e les gratis!

Mijn manier van lesgeven is de eerste les alles opmeten lengte, gewicht, cm van buik en armen. Vervolgens maak ik een...

Online les via webcam 1-op-1 lessen Goedgekeurd profiel
Bij de leraar thuis Bij jou thuis Online (via webcam)
1 uur Niet beschikbaar 35€ Niet beschikbaar
Boek een les