Het profiel Ton en de bijbehorende contactgegevens zijn geverifieerd door onze experts
Ton
- Tarief 35€
- Reactie 1h
-
Leerlingen5
Aantal leerlingen die door Ton zijn begeleid sinds zijn start bij Superprof
Aantal leerlingen die door Ton zijn begeleid sinds zijn start bij Superprof
35€/u
Bekijk meer leraren personal trainer
Helaas is deze leraar onbeschikbaar
- Personal trainer
- Fitness
- Bodybuilding
- Gymnastiek
Ervaren fitness coach voor 50 plussers, die gezond willen blijven of willen worden
- Personal trainer
- Fitness
- Bodybuilding
- Gymnastiek
Leslocatie
-
bij jou thuis of op een openbare plek : verplaatsing tot 10 km vanuit Wageningen
-
Over Ton
Afvallen, sterker worden, meer spiermassa, meer energie of meer weerstand als senior.
Met mijn programma, specifiek op jou afgestemd, train je effectief en veilig om gezond te worden en/of te blijven.
Ik ben 59 jaar, heb mijn hele leven veel gesport en doe nog steeds actief aan fitness.
Het help mij tegen donkere wolken in het hoofd, maakt mij sterker en gezonder.
Langer, vaker en/of intensiever bewegen geeft extra gezondheidsvoordeel, zeker voor senioren.
Lees verder
Over deze les
- Alle niveaus
- Nederlands
Alle talen die tijdens de les gesproken worden :
Nederlands
Een training duurt slechts 50 minuten. Tijdens de training maken we geen gebruik van fitnessapparaten, slechts losse materialen en je eigen lichaamsgewicht.
De trainingen kunnen binnenshuis en buiten plaatsvinden, maar ook in een lokale sportschool.
Onthoud goed dat je nooit te oud bent om goed voor je lichaam te zorgen!
Er zijn verschillende nadelige veranderingen in je lichaam die gepaard gaan met het ouder worden namelijk:
Afname van spierkracht en spiermassa.
Afname van snelheid en lenigheid.
Afname van de capaciteit van hart en bloedvaten.
Langzamere stofwisseling.
Kleiner reactievermogen.
Hoger risico op botontkalking (vooral bij vrouwen in de menopauze)
Door op oudere leeftijd regelmatig te bewegen of fitness oefeningen te doen, kun je alle nadelige veranderingen van je lichaam sterk vertragen! Fitness en training brengen talloze voordelen met zich mee.
Lees verder
Tarieven
Tarief
- 35€
Pakkettarieven
- 5u: 175€
- 10u: 350€
Specificaties
Binnen Wageningen geen reiskosten, daarbuiten € 0,19 per kilometer.
Vergelijkbare leraren Personal trainer
Sander
Ede & online
- €55/u
- 1e les gratis
Omran
Arnhem & online
- €35/u
- 1e les gratis
Amir
Arnhem & online
- €40/u
- 1e les gratis
Boxing Bootcamp
Nijmegen & online
- €40/u
- 1e les gratis
Vadim
Nijmegen & online
- €50/u
- 1e les gratis
Jesse
Nijmegen & online
- €50/u
- 1e les gratis
Puur Proevers
Apeldoorn & online
- €35/u
- 1e les gratis
Alexander
Laag-Keppel & online
- €60/u
Cedinio
Rotterdam & online
- €45/u
Basrı
Amsterdam & online
- €40/u
- 1e les gratis
Deus
Amsterdam & online
- €35/u
Jamal
Rotterdam & online
- €35/u
- 1e les gratis
Raza
Den Haag & online
- €60/u
- 1e les gratis
Favs
Amsterdam
- €40/u
Javier
Utrecht & online
- €50/u
- 1e les gratis
Dennis
Aarle-Rixtel & online
- €40/u
Pedro
Amsterdam & online
- €30/u
- 1e les gratis
Arash
Den Haag & online
- €65/u
- 1e les gratis
Joel
Voorburg & online
- €55/u
- 1e les gratis
Joost
Amsterdam & online
- €45/u
-
Bekijk meer leraren personal trainer
