1e les gratis
Het profiel Noor en de bijbehorende contactgegevens zijn geverifieerd door onze experts
Noor
- Tarief 47€
- Reactie 1h
47€/u
Boek een les
1e les gratis
- Stress management
Een rustig plekje voor je drukke hoofd – samen aan de slag met stress op school, werk of thuis.
- Stress management
Leslocatie
Over Noor
Ik ben Noor. Ik studeer momenteel Psychologie en heb al een diploma Toegepaste Psychologie. Via deze weg wil ik mensen ondersteunen bij stress én tegelijk een centje bijverdienen – twee vliegen in één klap: jij wint en ik ook.
Tijdens mijn stages, in onder andere een lagere school, merkte ik hoe vaak stress de grote boosdoener is. Daarom besloot ik me te verdiepen in hoe we stress beter kunnen begrijpen én aanpakken. Ik ben opgeleid in motiverende gespreksvoering en getraind in stressbegeleiding, zodat ik mensen kan helpen meer rust, veerkracht en rust te vinden.
Lees verder
Over deze les
- Alle niveaus
- Nederlands
Alle talen die tijdens de les gesproken worden :
Nederlands
Iedereen loopt soms vast. Die toetsweek of examenperiode, die deadline op je werk, of de eindeloze berg afwas terwijl de kinderen rond je heen roepen – het kan allemaal plots te groot lijken.
In mijn sessies nemen we eerst de tijd om écht te begrijpen wat er speelt: wat zijn de triggers, hoe reageer je erop en waarom gebeurt dit? Daarna zoeken we samen naar manieren om er beter mee om te gaan.
Stress kan je bekijken als een auto: soms rijd je vlot, soms sputtert de motor, en soms val je in panne. Af en toe heb je een “mechanieker” nodig om alles weer op gang te krijgen, zodat je verder kan rijden zonder zorgen.
En daar kom ik in beeld, met hulpmiddelen zoals:
- Inzicht in stress – ik leg uit wat stress doet met je hoofd en lichaam, alsof je de handleiding van je eigen motor leest.
- Stress-signalen herkennen – leren het rode lampje op je dashboard zien vóórdat je motor vastloopt.
- Omgaan met stresspieken – net als bij file of heuvels: leren schakelen en doseren zodat je niet oververhit raakt.
- Een stressbalans maken – energiegevers zijn je brandstof, energievreters trekken je tank leeg. Samen zorgen we dat je voldoende kan blijven rijden.
- Omgaan met terugval – oh nee, in panne gevallen? Dat kan gebeuren. Ik kom als takelwagen je ondersteunen. We leren samen hoe jij daarna zelf weer veilig kan starten.
Lees verder
Tarieven
Tarief
- 47€
Pakkettarieven
- 5u: 235€
- 10u: 470€
online
- 47€/u
Reiskosten
- + 3€
gratis lessen
Noor biedt de eerste les aan. Dit stelt je in staat om je eerste les te volgen en je behoeften af te stemmen op je volgende lessen.
- 30min.
Vergelijkbare leraren Stress management
Sebastiaan
Leidschendam & online
- €49/u
- 1e les gratis
Ton
's-hertogenbosch & online
- €50/u
Lucas
Amsterdam & online
- €80/u
Angela
Eindhoven & online
- €200/u
- 1e les gratis
Jurre
Baarn & online
- €45/u
- 1e les gratis
Alice
Rotterdam & online
- €15/u
- 1e les gratis
Ella
Gouda & online
- €285/u
- 1e les gratis
Kim
Delft & online
- €40/u
- 1e les gratis
Nuray
Bergen op Zoom
- €55/u
- 1e les gratis
Maria
Amsterdam & online
- €45/u
- 1e les gratis
Jolien
Alblasserdam & online
- €60/u
- 1e les gratis
Carmen
Hartwerd & online
- €30/u
- 1e les gratis
Ly
Groningen & online
- €10/u
- 1e les gratis
Caner
Amsterdam & online
- €25/u
- 1e les gratis
Klementine
Zwolle & online
- €45/u
- 1e les gratis
Charlotte
Groningen & online
- €35/u
- 1e les gratis
Bart
Utrecht & online
- €90/u
- 1e les gratis
Roots For Love
Amsterdam & online
- €85/u
- 1e les gratis
João
Den Haag & online
- €30/u
- 1e les gratis
Alisia
Rotterdam & online
- €75/u
- 1e les gratis
-
Bekijk meer leraren stress management
