Ik ben een Danslerares van Klassieke,moderne,hedendaagse en creative dans en ook Pilates Instructrice.

Specificaties

Gedurende de 30 minuten van de aangeboden les zal er een cognitief interview plaatsvinden over de redenen waarom u de hulp inroept van een Personal Trainer op het gebied van Pilates. Dan heb je een eerste raamwerk om te weten welk type oefenprogramma het meest geschikt is voor elk. Van theorie naar praktijk in vervolglessen.
Het tarief is inclusief werk aan oefeningen van de Pilates-methode die belangrijke houdingsprincipes bevatten waaruit Pilates is geboren. In eerste instantie met het enige gebruik van de matras en daarna geleidelijk in de daaropvolgende lessen met voorafgaande kennisgeving, verkrijg wat kleine hulpmiddelen zoals (soft-ball, foam-roller, fit-ball, elastische band en kleine gewichten van 1 kg, 2 kg maximaal 3 kg afhankelijk van de noodzaak, samen overeen te komen.