Het profiel van Rens en de bijbehorende contactgegevens zijn geverifieerd door onze experts
Rens
- Tarief 10€
- Reactie 2h
-
Leerlingen2
Aantal leerlingen die door Rens zijn begeleid sinds zijn start bij Superprof
Aantal leerlingen die door Rens zijn begeleid sinds zijn start bij Superprof
10€/u
Bekijk meer leraren hardlopen
Helaas is deze leraar onbeschikbaar
- Hardlopen
- Lange afstand
- Marathon
- Atletiek
Als ervaren atletiektrainer en duurloper geef ik ook loopclinics. Dit doe ik met veel plezier. Zelf loop ik afstanden van 28 kilometer in twee uur.
- Hardlopen
- Lange afstand
- Marathon
- Atletiek
Leslocatie
-
Bij Rens: Oss
-
bij jou thuis of op een openbare plek : verplaatsing tot 5 km vanuit Oss
-
Aanbevolen
Rens is een geliefde leraar binnen zijn community. Hij werd aanbevolen voor zijn toewijding, heldere uitleg en hoge kwaliteit van de lessen. De ideale keuze om vol vertrouwen vooruitgang te boeken.
Over Rens
Ik atletiek al sinds mijn negende, nu acht jaar. Dit is altijd en belangrijk onderdeel van mijn leven geweest. Daarna heb ik me snel gespecialiseerd in duurlopen. Sinds een jaar of twee geef ik ook loopscholing bij A.V.Oss'78 en ben ik op eigen houtje loopclinics gaan geven.
Loopscholing geef ik aan een groep van een stuk of tien leuke kinderen, maar de loopclinics geef ik vaak individueel of in een kleine groep volwassenen. Deze maken vaak snel progressie, maar dat komt ook door de goede inzet.
Ik geef met veel plezier training en vind dit een verrijker van mijn leven.
Lees verder
Over deze les
- Beginner
- Intermediate
- Gevorderd
- +2
niveaus :
Beginner
Intermediate
Gevorderd
Ander niveau
Kind
- Nederlands
Alle talen die tijdens de les gesproken worden :
Nederlands
Hoe ik training geef is natuurlijk afhankelijk van de persoon, maar over het algemeen komt het hierop neer:
We beginnen met de warming up, afhankelijk van de leeftijd hoeft dat niet al te lang te duren.
Daarna gaan we een stuk lopen, voor de conditie natuurlijk.
Dan volgt de loopscholing. Dat is een zeer belangrijk onderdeel, maar erg onderschat. Loopscholing is goed voor kracht, loophouding, conditie en helpt tegen blessures. Veel mensen die beginnen met lopen stoppen na gemiddeld vijf weken, door steek en blessures als gevolg van een slecht houden. Loopscholing gaat dit tegen.
Als we hiermee klaar zijn, lopen we weer een paar kilometer, Mét een eindsprint, jazeker ;)
Als laatst stretchen we nog even om zoveel mogelijk spierpijn te voorkomen
Het misschien wel leuk om te zeggen dat ik zelf natuurlijk ook alles meedoe, mocht je dat nog niet uit de tekst hebben gehaald.
Ik ben wel van het kletsen, maar ik merk dat atleten daar soms te moe voor zijn, dus ik kan me ook rustig houden.
Lees verder
Aanbevelingen
De aanbevelingen komen van familieleden en kennissen van deze leraar Hardlopen.
3
Na mijn 3,7 voor natuukunde ben ik naar Rens toegegaan voor bijles. Hij heeft me op een hele fijne manier geholpen en heeft me zo goed geholpen dat ik uiteindelijk een 9 voor mijn natuurkunde toets heb gehaald! Ik zou hem dus zeker aanraden :)
Ik vind dat Rens erg goed uitlegt en ben erg blij met zijn hulp zonder hem zou ik geen voldoendes voor onder andere wiskunde.
Ik heb zelf een paar keer van Rens bijles gehad en dit heeft mij heel erg geholpen. Hij is altijd goed voorbereid en ik vind zijn manier van bijles geven heel fijn. Eerst wat toelichting bij de theorie en hierbij een samenvatting en vervolgens (door hem) zelfbedachte oefenopgaven maken en samen bespreken.
Bekijk meer aanbevelingen
Lees verder
Tarieven
Tarief
- 10€
Pakkettarieven
- 5u: 45€
- 10u: 90€
Vergelijkbare leraren Hardlopen
Hans
Amsterdam
- €40/u
- 1e les gratis
Sven
Amsterdam & online
- €45/u
- 1e les gratis
David
Antwerpen, Vlaanderen & online
- €25/u
- 1e les gratis
Diego
Mechelen, Vlaanderen & online
- €32/u
- 1e les gratis
-
Bekijk meer leraren hardlopen
