1e les gratis
Het profiel Nico en de bijbehorende contactgegevens zijn geverifieerd door onze experts
Nico
- Tarief 75€
- Reactie 3h
-
Leerlingen4
Aantal leerlingen die door Nico zijn begeleid sinds zijn start bij Superprof
Aantal leerlingen die door Nico zijn begeleid sinds zijn start bij Superprof
75€/u
Boek een les
1e les gratis
- Ademhalingstechnieken
Ademhalingscoaching. Ademhalen via de buik, het middenrif. Voor ontspanning en emotionele release. Zeer praktische en effectieve methode.
- Ademhalingstechnieken
Leslocatie
-
Bij Nico: Haarlem
-
bij jou thuis of op een openbare plek : verplaatsing tot 20 km vanuit Haarlem
-
Over Nico
Ik heb yoga gedoseerd op de TU Delft en verschillende privé centra, aan studenten, topsporters en burgers.
Yoga helpt me in het dagelijkse leven om te gaan met triggers, dicht bij mijn centrum komen, en vitaal in het leven staan.
Zelf beoefen ik hybride spiritualiteit: deelnemen aan de maatschappij, maar wel met een bewuste insteek.
Lees verder
Over deze les
- Alle niveaus
- Nederlands
Alle talen die tijdens de les gesproken worden :
Nederlands
Wil jij beter ademhalen?
Meer ontspanning in je dagelijkse leven?
Meer geestelijke helderheid?
Minder hoofd, meer lichaam?
En dat, zonder erbij te hoeven nadenken? Dan ben ik de coach voor jou.
Middels mijn zelfbedachte methode, op basis van wat ik in 5 jaar tijd heb gezien qua wat werkt en wat niet, leer ik jou op een natuurlijke manier adem te halen. Via de buik, en niet via de borst. De truc is simpel: train je middenrif. Zodra het middenrif sterk is, ga je vanzelf goed ademhalen, en hoef je er dus niet meer bewust bij stil te staan. Ik leer je deze technieken met veel plezier.
Wat belangrijk is is dat je wil leren, en ook je huiswerk doet. Gemiddeld hebben mijn leerlingen 3-5 uur nodig om het onder de knie te krijgen en zelfstandig verder te gaan.
We gaan veel met de buikregio werken, dus je buik gaat bloot. Oefeningen als Uddiyana Bandha, Agnissara Dhauti en eventueel Nauli Kriya zullen worden ingezet. Het zijn klassieke yoga oefeningen. Zie link voor een preview: (Opgeslagen informatie)
De ademhaling staat centraal in je leven. Verbeter je ademhaling en verbeter je leven.
Lees verder
Tarieven
Tarief
- 75€
Pakkettarieven
- 5u: 375€
- 10u: 750€
gratis lessen
Nico biedt de eerste les aan. Dit stelt je in staat om je eerste les te volgen en je behoeften af te stemmen op je volgende lessen.
- 1uur
Vergelijkbare leraren Ademhalingstechnieken
Amuze
Velserbroek
- €60/u
- 1e les gratis
Naza
Amsterdam & online
- €40/u
- 1e les gratis
Carola
Amsterdam & online
- €45/u
- 1e les gratis
Jaro
Amsterdam & online
- €65/u
- 1e les gratis
Lotus
Amsterdam & online
- €65/u
Ditte
Amsterdam
- €55/u
- 1e les gratis
Linde
Amsterdam & online
- €60/u
- 1e les gratis
Marleen
Amsterdam & online
- €30/u
- 1e les gratis
Faried
Amsterdam & online
- €40/u
- 1e les gratis
Romario
Amsterdam
- €50/u
- 1e les gratis
Andrea
Almere
- €70/u
Eline
Amersfoort & online
- €60/u
- 1e les gratis
Beer
Amsterdam & online
- €65/u
Joyce
Arnhem & online
- €65/u
Petra
Voorburg & online
- €36/u
- 1e les gratis
Alexandre
Utrecht & online
- €50/u
Nandy
Tilburg & online
- €79/u
- 1e les gratis
Luana
Roosendaal & online
- €30/u
- 1e les gratis
Angela
Eindhoven & online
- €120/u
Chrystalla
Utrecht & online
- €40/u
- 1e les gratis
-
Bekijk meer leraren ademhalingstechnieken
