Het is een feit dat de meeste mensen in januari aan hun beste voornemens beginnen; meer bewegen, minder alcohol en beter eten, allemaal voor een gezondere levensstijl.

Vaak houden we deze voornemens niet vol, tot we aan het begin van de zomer weer opnieuw beginnen omdat we er, als we op vakantie gaan, weer stralend uitzien.

Eigenlijk is het beter om je conditie het hele jaar op peil te houden, hoewel dat voor veel mensen niet haalbaar lijkt. Er is wel degelijk een mogelijkheid om fit en gezond te blijven. Wat kun je doen?

  • Je kunt elke dag gratis gaan fietsen, wandelen en trainen in parken bij jou in de buurt;
  • Een paar keer in de week tegen betaling naar de sportschool gaan;
  • Online fitness video's volgen (gratis of betaald).

Ja, zal je zeggen, dat weet ik heus allemaal wel, maar ik kom er op een of andere manier niet toe. Ik heb een stok achter de deur nodig, iemand die mij aanmoedigt en afspraken met mij maakt. Kortom een personal coach!

Personal Trainer Den Haag, op Superprof

Sommige mensen hebben een steuntje in de rug nodig om te gaan sporten
Niet iedereen kan zich er zelf toe zetten om naar de sportschool te gaan ǀ Unsplash - Mark Bertulfo

Maar hoe vind je zo iemand en waar moet je op letten?

  • Allereerst moet je checken of de personal trainer die je inhuurt gecertificeerd is;
    • Sportscholen noemen de persoon die jou in eerste instantie wegwijst maakt in de school vaak een personal coach. Dat hoeft echter niet het geval te zijn.
  • Voor een personal trainer moet je altijd betalen of het nu veel of weinig is. Dit geldt ook voor het online inhuren van een personal trainer.
  • Als je wilt gaan sporten kies dan voor een sportschool die je leuk vindt, maar ook kunt betalen. De prijzen voor het inhuren van een personal trainer kunnen behoorlijk verschillen.

Superprof heeft in een aantal plaatsen in Nederland onderzoek gedaan naar luxe en goedkopere sportscholen, online aangeboden personal trainers en waar je buitenactiviteiten kunt doen.

Let wel: wil je per stad meer weten klik dan op de betreffende link van jouw stad.

De beste leraren Fitness beschikbaar
1e les gratis!
Noam
5
5 (3 reviews)
Noam
25€
/u
1e les gratis!
Zeya
5
5 (5 reviews)
Zeya
17€
/u
1e les gratis!
Niek
5
5 (4 reviews)
Niek
20€
/u
1e les gratis!
Joeri
Joeri
25€
/u
1e les gratis!
Jelle
5
5 (7 reviews)
Jelle
20€
/u
1e les gratis!
Olga
5
5 (4 reviews)
Olga
25€
/u
1e les gratis!
Yvonne
Yvonne
30€
/u
1e les gratis!
Ayoub
4,9
4,9 (7 reviews)
Ayoub
55€
/u
1e les gratis!
Noam
5
5 (3 reviews)
Noam
25€
/u
1e les gratis!
Zeya
5
5 (5 reviews)
Zeya
17€
/u
1e les gratis!
Niek
5
5 (4 reviews)
Niek
20€
/u
1e les gratis!
Joeri
Joeri
25€
/u
1e les gratis!
Jelle
5
5 (7 reviews)
Jelle
20€
/u
1e les gratis!
Olga
5
5 (4 reviews)
Olga
25€
/u
1e les gratis!
Yvonne
Yvonne
30€
/u
1e les gratis!
Ayoub
4,9
4,9 (7 reviews)
Ayoub
55€
/u
1ste les gratis>

Vind een Personal Trainer in Amsterdam

Sportscholen Waar je een Personal Trainer Kunt Inhuren

ClubSportive

Bij deze club aan de Gustav Mahlerlaan in Amsterdam kun je niet alleen aan fitness doen, maar ze beschikken ook over een wellness centrum en een zwembad. Ze geven groepslessen voor beginners en gevorderden en lessen met een personal trainer.

Een personal trainer moet je apart inhuren. Op basis van jouw drijfveren, dromen, doelen en uitdagingen creëren ze fitness workouts die op jouw lijf geschreven zijn. Je kunt een afspraak met een personal trainer maken om jouw plan te bespreken. Je kunt gebruik maken van een personal trainer voor één of twee personen. De prijs voor het programma van bijvoorbeeld één sessie per week gedurende vier weken kost € 240,- Dus € 60,- per sessie.

Basic-Fit

Als je echter bij Basic-Fit gaat sporten, die veel locaties heeft in Amsterdam (Centrum, Noord, Zuid of in West), dan betaal je aanzienlijk minder dan bij de bovengenoemde sportschool. Een fitness abonnement voor vier weken kost € 19,90 en je mag op elke locatie waar ze gevestigd zijn gaan sporten. Vind je het prettig om te weten of je je oefeningen correct uitvoert dan kun je voor € 25,- zestig minuten les krijgen van een personal trainer. Ook kun je voor € 5,-  per vier weken onbeperkt deelnemen aan alle live groepslessen ( Les Mills, Booty, Xcore, Zumba en Freedom lessen). Deze extra wordt gekoppeld aan je standaard Basic-Fit lidmaatschap.

Zoek een sportschool waar jij je prettig voelt
Doe een workout in jouw favoriete sportschool ǀ Unsplash - Scott Webb

Vind een Personal Trainer Online

Gevestigd in Amsterdam maar met overal trainers, levert Ultimate Performance (UP), zoals ze worden genoemd, online een op maat gemaakt fitnessplan.

Je eerste afspraak zou je eetgewoonten, elk fitness- of trainingsprogramma waar je mogelijk al aan hebt deelgenomen en je fitnessdoelen vaststellen.

Je aangepaste personal training en dieetplan zorgen voor de beste resultaten, die over het algemeen binnen twaalf weken worden bereikt.

De kosten voor drie maanden online personal training bedragen € 686,-, een kostbare onderneming, maar kunnen we echt een prijskaartje aan gezondheid hangen?

Up werkt in Amsterdam ook vanuit een sportschool; Mocht je gebruik willen maken van hun uitgebreide apparatuur, dan kun je overwegen om aan de Rozengracht hun fitnessstudio te bezoeken.

Gratis Buiten Sporten in Amsterdam

Outdoor Fitness is in Amsterdam gemakkelijk te doen. In bijna ieder Amsterdams park zijn er fitness toestellen te vinden (de Bretten, Diemerpark, Rembrandpark, Erasmuspark). Het is de perfecte manier om een mooie hardlooproute af te wisselen met krachttraining, zonder apart bezoekje aan de sportschool.

Personal Training Amsterdam, vind lessen op Superprof.

Vind een Personal Trainer in Rotterdam

Doe dit niet alleen!
Krachttraining in de sportschool met een personal trainer ǀ Unsplash - John Arano

Sportschool Waar je een Personal Trainer Kunt Inhuren

Classic Gym Rotterdam

Bij deze sportschool aan de Aelbrechtskade in Rotterdam kun je terecht voor personal training. Of je nu wilt afvallen, in spiermassa wilt aankomen, je conditie verbeteren of gewoon een stok achter de deur nodigt hebt, de personal trainer zorgt ervoor dat je net iets meer uit jezelf haalt en je grenzen gaat verleggen.

Ook voor sport specifieke krachttrainingen, zoals powerliften en boksen kun je de hulp van een coach inschakelen. De lessen worden een-op-een gegeven. Voor deze manier van coachen wordt een passende vergoeding gevraagd naar aanleiding van wat jij wilt bereiken. Je kunt er als je lid wordt (16 jaar) ook onbeperkt sporten. Neem contact met hen op als je geïnteresseerd bent in personal training of voor een lidmaatschap. Kijk voor hun gegevens op hun website.

Vind een Personal Trainer Online

Body Based

Deze sportschool in Rotterdam aan de Vlambloem, geeft naast lessen in kleine groepen in hun sportschool ook online personal training. Wat bieden ze?

  • Gepersonaliseerd Trainingsplan
    • Ze stemmen jouw trainingsplan af op je persoonlijke agenda, huidige niveau en het doel dat je wilt bereiken. Ze helpen je de oefeningen tot in perfectie juist uit te voeren, zonder dat je fysiek ergens aanwezig hoeft te zijn of verplichte PT-sessies.
  • Voeding die bij jou past
    • Leer om weer te genieten van verantwoord lekker eten dat bij jouw persoonlijke voorkeur, maar ook bij jouw beoogde doelen past. Daarom ontvang je bij hun een app waarin jouw voedingsplan met lekkere en gevarieerde recepten duidelijk staan weergegeven.
  • Lifestyle & Mindset
    • Hoe creëer en implementeer je deze nieuwe gewoonten je dagelijks leven? Kom je wel voldoende tot rust? Er wordt vaak te weinig aandacht aan dit soort vraagstukken besteed, en hier valt nog enorm veel winst te behalen.

Voor een online training van drie keer per week betaal je € 50,- per training.

Gratis Buiten Sporten in Rotterdam

Sporten in de buitenlucht is op veel plaatsen in Rotterdam mogelijk. Denk aan de Bootcamp Fitness Vroesenpark (aan de Stadhoudersweg), de voetbalvelden van de Cruyff Court, Skatepark Westblaak en de Krajicek Playgrounds.

De beste leraren Fitness beschikbaar
1e les gratis!
Noam
5
5 (3 reviews)
Noam
25€
/u
1e les gratis!
Zeya
5
5 (5 reviews)
Zeya
17€
/u
1e les gratis!
Niek
5
5 (4 reviews)
Niek
20€
/u
1e les gratis!
Joeri
Joeri
25€
/u
1e les gratis!
Jelle
5
5 (7 reviews)
Jelle
20€
/u
1e les gratis!
Olga
5
5 (4 reviews)
Olga
25€
/u
1e les gratis!
Yvonne
Yvonne
30€
/u
1e les gratis!
Ayoub
4,9
4,9 (7 reviews)
Ayoub
55€
/u
1e les gratis!
Noam
5
5 (3 reviews)
Noam
25€
/u
1e les gratis!
Zeya
5
5 (5 reviews)
Zeya
17€
/u
1e les gratis!
Niek
5
5 (4 reviews)
Niek
20€
/u
1e les gratis!
Joeri
Joeri
25€
/u
1e les gratis!
Jelle
5
5 (7 reviews)
Jelle
20€
/u
1e les gratis!
Olga
5
5 (4 reviews)
Olga
25€
/u
1e les gratis!
Yvonne
Yvonne
30€
/u
1e les gratis!
Ayoub
4,9
4,9 (7 reviews)
Ayoub
55€
/u
1ste les gratis>

Vind een Personal Trainer in Eindhoven

Zoek een personal trainer die bij jou past
Een personal trainer richt zijn aandacht alleen op jou ǀ Pixabay - 5132824

Sportschool Waar je een Personal Trainer Kunt Inhuren

Maxx Personal Training

In Eindhoven kun je opteren voor de de sportschool Maxx Personal Training aan de Willem van Hornestraat. Wat bieden ze aan:

  • Personal Training;
  • Bootcamp;
  • Kettlebell.

De trainingen bij Maxx Training zijn er voor iedereen! Maar vooral voor mensen die meer uit hun training willen halen. Voor het inhuren van een gecertificeerde personal trainer wordt eerst een intakegesprek ingepland. Daarin wordt besproken wat voor jou het beste plan van aanpak is om je doelen te bereiken. Daarna ga je twaalf welen aan de slag. Per week wordt minimaal twee keer een uur getraind met jouw personal trainer. Om een afspraak te maken, kijk je op hun website.

Voor een uur trainingssessie met een personal trainer betaal je € 65,-. Voor een Bootcamp of Kettlebel training betaal € 39,50 per maand.

Vind een Personal Trainer Online

Superprof

De personal training van Superprof is een manier om je oefenprogramma uit de ijdele speculatiefase te halen en je daadwerkelijke in beweging te krijgen.

Je Superprof personal trainer ontmoet je online, bij je thuis, in je favoriete sportschool; zelfs buitenshuis!

Of het nu gaat om het opbouwen van uithoudingsvermogen of voor krachttraining, groepstraining of een ander aangepast trainingsschema, bij Superprof vind je gegarandeerd gepassioneerde personal trainers tegen een eerlijke prijs.

De meeste Superprof-trainers geven hun eerste uur personal training gratis om een ​​fitnessbeoordeling uit te voeren en een idee te krijgen van je conditie. Dit consult helpt je bij het plannen van je trainingsprogramma.

In en rond Eindhoven staan tal van personal trainers voor je klaar. En je hebt al een les vanaf € 15,- per uur.

Gratis Buiten Sporten in Eindhoven

Urban Sportpark Eindhoven

Dit sportpark aan de Elburglaan is openbaar waarbij iedereen gratis van de sporttoestellen gebruik mag maken. Je kunt er onder anderen aan Calisthenics doen.

Vind een Personal Trainer in Den Haag

Is jouw personal trainer gecertificeerd?
Krachttraining met je personal training in de sportschool ǀ Pixabay - 5132824

Sportschool Waar je een Personal Trainer Kunt Inhuren

TrainMore

Deze sportclub heeft verschillende vestigingen in Nederland. In Den Haag zijn ze gevestigd aan de Dagelijkse Groenmarkt. Ze zijn gespecialiseerd in personal training. Je kunt zelf kiezen uit het aantal sessies met een personal trainer voor bijvoorbeeld één sessie (50 minuten) voor € 50,- per persoon, twaalf sessies voor € 530,- en alles daar tussenin.

TrainMore beloont iedere workout met € 1,- euro korting. En dat werkt! Hun leden trainen zeventig procent meer dan het landelijk gemiddelde. Hier train je vanaf € 35,- per maand in hun urban fitness playground. Als je in een maand achttien keer sport, dan krijg je € 18,- korting en betaal je de eerstvolgende maand nog maar € 17,-. Ben je student, dan kun je kiezen voor een vast voordelig tarief van € 25,- per maand.

Meer weten kijk op hun website.

Vind een Personal Trainer Online

Fitchannel

Als je thuis wilt sporten dan biedt deze online sportschool uitkomst. Ze bieden video's in training- en voedingsschema's en de lessen worden gegeven door professionele personal trainers. Je kunt kiezen voor programma's als:

  • Afvallen;
  • Yoga;
  • Cardio boksen;
  • Spieropbouw;
  • En nog veel meer.

Alle workouts duren gemiddeld 25 minuten. Ze bieden drie opties om mee te doen:

  • Een maandabonnement (beginner) voor € 3,75 per week;
  • Een abonnement voor zes maanden (fanatiekeling) voor € 2,99 per week;
  • Een jaar abonnement (expert) voor € 2,49 per week.

Gratis Buiten Sporten in Den Haag

Den Haag is door Scheveningen en het strand onlosmakelijk met elkaar verbonden. De boulevard biedt voldoende ruimte om lekker te kunnen hardlopen of wandelen. Het vlakke asfalt van de fietspaden is een perfecte ondergrond om te skaten en te longboarden. Bij de Outdoor Fitness Boulevard kun je gebruik maken van diverse rekken en stangen. Deze locatie biedt alles wat je nodig hebt voor een full body workout.

Vind een Personal Trainer in Utrecht

Train in je eigen huis
Volg een fitnesstraining online ǀ Unsplash - Sergio Pedemonte

Sportschool Waar je een Personal Trainer Kunt Inhuren

Gym4all

Bij deze sportschool aan de Kanaalweg in Utrecht huur je al een gekwalificeerde personal trainer in vanaf € 35,- . Hiervoor moet je een aparte afspraak maken.

Fitness is ideaal voor als je individueel en in alle vrijheid je conditie, figuur en algemene gezondheid wilt bijhouden of verbeteren. De ruime fitnesszaal van Gym4all is voorzien van moderne (fitness)apparatuur en beschikt over een functionele trainingszone. Een maandabonnement kost € 22,50 plus € 10,- inschrijfgeld (éénmalig).

Wil je kijken of Gym4all wat voor jou is? Bezoek hun website.

Vind een Personal Trainer Online

Reset Health & Performance

Bij Reset aan de Oudegracht in Utrecht kun je terecht voor online coaching. Hun coaching is gebaseerd op drie pijlers: Training, Voeding en Levensstijl & Gedrag. Bij Online Coaching werk je uitsluitend met een vaste coach, die je in de gaten houdt en bijstuurt waar dat nodig is. Je kunt kiezen uit drie soorten abonnementen:

  • € 95,- per maand: Eén contactmoment per week via de mail op een vooraf afgesproken dag;
  • € 125,- per maand: Onbeperkt digitaal contact via mail of WhatsApp;
  • € 175,- per maand: Naast onbeperkt digitaal contact, heb je één keer per maand een fysieke PT afspraak.

Gratis Buiten Sporten in Utrecht

  • Skaten op het Jaarbeursplein;
  • Trainen in het Griftpark;
  • Opdrukken in het Julianapark;
  • Uitgestippelde hardlooproutes.

Zoals je ziet kunnen de prijzen voor het inhuren van een personal trainer in een sportschool of online behoorlijk verschillen. Superprof hoopt dat we je geholpen hebben om jouw keuze te maken.

 

 

Heb je een leraar Fitness nodig?

Vond je dit artikel leuk?

5,00/5 - 1 reviews
Laden...

Marianne

Ik vind dat iedereen overal op de wereld recht heeft op onderwijs. Onderwijs geeft je een betere toekomst. Ik heb de mogelijkheid om mijn kennis te delen, zodat ik mensen van arm tot rijk, van jong tot oud misschien een helpende hand kan bieden om hun doel te bereiken. Dat is mijn ambitie!