De wereldwijde ontwikkeling van e-health (digitale gezondheidszorg) en gezondheidsapps heeft bijgedragen aan de ontwikkeling van een bloeiende nieuwe markt. Deze verbeterde, verbonden patiënt-arts-relatie genereert wereldwijd miljarden dollars en groeit nog steeds! De fitnesswereld is het internet binnengedrongen en natuurlijk zijn er nu talloze apps die beweren je te helpen trainen.

Wat zijn de beste iPhone apps op de markt op het gebied van gezondheid en fitness? Hoe zit het met Android? Is het mogelijk om een ​​echte personal training sessie te simuleren?

Het is mogelijk! Met de juiste apps kan je smartphone of tablet langzaamaan je persoonlijke trainer in huis worden.

Het is een gezondheids- en fitnessrevolutie die zich elke maand verder en verder ontwikkelt. Maar zal het ooit de traditionele persoonlijke training kunnen vervangen?

We gebruiken allemaal dagelijks apps voor allerlei doeleinden, zoals WhatsApp, apps om foto’s te bewerken, Tinder, Happn, games, Shazam, Spotify, Messenger, om er maar een paar te noemen.

Als het zoeken naar een personal trainer bij mij in de buurt je met angst vervult, waarom zou je dan geen apps gebruiken om je gezondheid en conditie te volgen en te ontwikkelen? Ga naar de App Store om nieuwe gratis sport coaching-applicaties online te downloaden.

De beste leraren Fitness beschikbaar
Artjom
5
5 (5 reviews)
Artjom
60€
/u
Gift icon
1e les gratis!
Cedinio
5
5 (14 reviews)
Cedinio
45€
/u
Gift icon
1e les gratis!
Alexander
5
5 (5 reviews)
Alexander
50€
/u
Gift icon
1e les gratis!
Jelle
5
5 (7 reviews)
Jelle
20€
/u
Gift icon
1e les gratis!
Olga
5
5 (4 reviews)
Olga
40€
/u
Gift icon
1e les gratis!
Branco
5
5 (8 reviews)
Branco
25€
/u
Gift icon
1e les gratis!
Joost
5
5 (5 reviews)
Joost
30€
/u
Gift icon
1e les gratis!
Ayoub
4,9
4,9 (7 reviews)
Ayoub
55€
/u
Gift icon
1e les gratis!
Artjom
5
5 (5 reviews)
Artjom
60€
/u
Gift icon
1e les gratis!
Cedinio
5
5 (14 reviews)
Cedinio
45€
/u
Gift icon
1e les gratis!
Alexander
5
5 (5 reviews)
Alexander
50€
/u
Gift icon
1e les gratis!
Jelle
5
5 (7 reviews)
Jelle
20€
/u
Gift icon
1e les gratis!
Olga
5
5 (4 reviews)
Olga
40€
/u
Gift icon
1e les gratis!
Branco
5
5 (8 reviews)
Branco
25€
/u
Gift icon
1e les gratis!
Joost
5
5 (5 reviews)
Joost
30€
/u
Gift icon
1e les gratis!
Ayoub
4,9
4,9 (7 reviews)
Ayoub
55€
/u
Gift icon
1e les gratis!
Let's go

De Voordelen van het Gebruik van een Gezondheidsapp om Fit te Blijven

In de afgelopen jaren zijn gezondheidsapps steeds populairder geworden, tot het punt dat zelfs professionele atleten en sporters hebben gezegd dat zij nu ook gezondheidsapps gebruiken om in vorm te blijven en hen te helpen trainen. Maar waarom zou je je gezondheids- en trainingsregime toevertrouwen aan een smartphone?

Er zijn veel redenen! Een daarvan is het feit dat met bepaalde soorten gezondheidsapps je met je arts kunt samenwerken. Veel mensen melden dat het gebruik van dit soort hulpmiddelen de relatie tussen patiënt en arts sterker en progressiever maakt.

Dat is zeker een pluspunt! Zeker als je last hebt van vervelende aandoeningen die je dagelijks leven beïnvloeden, zoals diabetes, astma of obesitas.

In deze specifieke gevallen stelt het uitwisselen van gezondheidsinformatie die is verzameld op een smartphone-app beide partijen in staat je voortgang te volgen en nieuwe uitdagingen aan te gaan. In die tijd wordt je veiligheid met betrekking tot je conditie gegarandeerd.

Financieel gezien is het volgen van een personal trainingsprogramma met een app een veel goedkoper alternatief voor een levensechte personal trainer. Bij Superprof begrijpen we dat personal trainers niet in ieders budget passen, dus laten we je zien hoe je kunt besparen met je smartphone of tablet!

Of je nu wilt werken aan je algemene conditie, buikspieren of krachttraining, je kunt er zeker van zijn dat er tal van fitness-apps voor je klaar staan!

Een gratis gezondheidsapp kan iemand helpen om te stoppen met roken en weer aan lichaamsbeweging te doen als hij een tijdje inactief is geweest. Sommige apps kunnen ook medisch advies geven en waarschuwen voor mogelijke ziektes of hartproblemen.

Het laatste voordeel van online fitness coaching ligt in de ongelooflijke keuze die je te wachten staat. Gezondheids- en fitness-apps kunnen een breed scala aan programma's voor lichaamsbeweging en voeding bieden, waardoor het gemakkelijk is om eventuele probleemgebieden aan te pakken.

Met een app kun je werken aan wat je maar wilt, wanneer je tijd hebt - zonder een cent uit te geven!

Combineer de technologie van mobiele apps met de ervaring van een online personal trainer en haal het meeste uit je sportschool routine.

Gezondheids- en Fitness-Apps: een Geweldige Manier om Gegevens te Verzamelen en je Voortgang Bij te Houden

Meten is weten hoe je er lichamelijk voorstaat
Met een fitness-app kun alles te weten komen over je lichamelijke gesteldheid ǀ Flickr.com - a purple

In 2011 en 2012 kwamen de allereerste gezondheids- en fitness-apps beschikbaar om te downloaden en te gebruiken. Sindsdien is gezondheidsinformatie een enorme wereldwijde markt geworden, met fitness-volgsystemen en apps die de markt overspoelen.

Deze digitale en online training belooft veel, waaronder:

  • Fit worden en in vorm komen;
  • Thuis sporten en workouts in het comfort van je eigen huis;
  • Het volgen van een gedegen trainingsprogramma;
  • Je voortgang en gezondheid volgen;
  • Kracht en spieren opbouwen;
  • Een betere en gezondere levensstijl handhaven;
  • Beter slapen en je energieker voelen;
  • Geld besparen met gratis of goedkope apps in plaats van een persoonlijke trainer!

Het verzamelen van realtime gegevens, dankzij de beste Apple- en Android-apps, is een geweldige manier geworden om je voortgang te volgen en onder controle te houden. "Hoeveel stappen heb ik vandaag gedaan? Hoeveel calorieën heb ik verbrand? Wat wordt mijn uitdaging vandaag? Hoeveel kilometers heb ik afgelegd? Hoeveel ben ik deze maand afgevallen?"

En dit is precies waarom gezondheids- en fitness-apps een prominente plaats innemen in de bestseller- en best beoordeelde categorieën in app-winkels, en deze populariteit resulteert in een omzet van miljarden dollars op deze wereldwijde markt.

Ga aan de slag met een personal trainer!

De beste leraren Fitness beschikbaar
Artjom
5
5 (5 reviews)
Artjom
60€
/u
Gift icon
1e les gratis!
Cedinio
5
5 (14 reviews)
Cedinio
45€
/u
Gift icon
1e les gratis!
Alexander
5
5 (5 reviews)
Alexander
50€
/u
Gift icon
1e les gratis!
Jelle
5
5 (7 reviews)
Jelle
20€
/u
Gift icon
1e les gratis!
Olga
5
5 (4 reviews)
Olga
40€
/u
Gift icon
1e les gratis!
Branco
5
5 (8 reviews)
Branco
25€
/u
Gift icon
1e les gratis!
Joost
5
5 (5 reviews)
Joost
30€
/u
Gift icon
1e les gratis!
Ayoub
4,9
4,9 (7 reviews)
Ayoub
55€
/u
Gift icon
1e les gratis!
Artjom
5
5 (5 reviews)
Artjom
60€
/u
Gift icon
1e les gratis!
Cedinio
5
5 (14 reviews)
Cedinio
45€
/u
Gift icon
1e les gratis!
Alexander
5
5 (5 reviews)
Alexander
50€
/u
Gift icon
1e les gratis!
Jelle
5
5 (7 reviews)
Jelle
20€
/u
Gift icon
1e les gratis!
Olga
5
5 (4 reviews)
Olga
40€
/u
Gift icon
1e les gratis!
Branco
5
5 (8 reviews)
Branco
25€
/u
Gift icon
1e les gratis!
Joost
5
5 (5 reviews)
Joost
30€
/u
Gift icon
1e les gratis!
Ayoub
4,9
4,9 (7 reviews)
Ayoub
55€
/u
Gift icon
1e les gratis!
Let's go

Gezondheid en Fitness: Drie iPhone- en iPad-apps in de App Store

Dankzij web- en smartphoneontwikkelaars over de hele wereld zijn er nu tientallen gezondheidsapps die compatibel zijn met Apple Health op de iPhone. Maar welke methode van fitnesstraining is het meest zinvol?

Hier is onze selectie van gratis en betaalde apps voor de iPhone:

  1. Endomondo: Fitness- en Afstandstraining, Calorieverbranding

Hier is een app voor gezondheids- en cardiotraining die slim gebruik maakt van realtime gegevensverzameling, zodat deze perfect op jou is afgestemd. Endomondo, dat perfect compatibel is met Apple Health, telt de calorieën die je verbrandt en de afstand die je dagelijks aflegt. Het fungeert als je eigen persoonlijke trainer om gepersonaliseerde coaching te bieden.

De Endomondo sportcoach-app, die ook een stappenteller is, laat je je hartslag en bloeddruk weten en houdt zelfs je slaap in de gaten.

  1. FitBit: Verbeterde Fysieke Gegevensverzameling

Misschien ken je FitBit al, want het is een van de beste iPhone- en iPad-apps voor gezondheid, cardiotraining en algemene fitness. De app is gekoppeld aan een verbonden tracker-armband voor meer precisie bij het verzamelen van je fysieke gegevens.

Net als Endomondo biedt FitBit zijn gebruikers veel van dezelfde opties:

  • Verzameling van persoonlijke gegevens in realtime;
  • Calorieënteller;
  • Afstandsmeter;
  • Stappenteller;
  • Opvolgsysteem gewichtsverlies;
  • Hartritmemonitor;
  • Slaapmonitor.

Het grote verschil in de fitness coaching van FitBit is de verscheidenheid aan oefeningen die het biedt. Het gaat om veel meer dan alleen wandelen of hardlopen. Je kunt deze app gebruiken om te fietsen, bodybuilden, dansen - en zelfs om het gras te maaien! Je hoeft je activiteiten alleen handmatig toe te voegen.

  1. Bing Health & Fitness: De Perfecte App voor Hardlopen

Bing Health & Fitness is een van de beste iPhone-apps voor fitness, cardiotraining en welzijn. Deze app biedt je functies die ook behoorlijk lijken op de twee vorige apps die we hebben gezien: calorieën tellen, slaap- en hartslagmeting, bloeddrukmeter, snelheidsberekening, GPS, afstandsmeter en een stappenteller.

Je kunt leren om gezond te eten met een app
Je kunt alles wat je eet registreren in een app ǀ Flickr.com - Aglowid It Solutions

Maar waar deze app uniek is, is de voedingstracker - je kunt alles wat je eet registreren en controleren hoeveel calorieën en grammen vet aanwezig zijn in wat je eet, zodat je gezond en gedisciplineerd blijft.

Volg les met een personal trainer Rotterdam

Onze Vier Beste Android-Apps om Fit te Blijven

Als je met je Android-telefoon de Google Play Store bezoekt, vind je tal van gezondheids- en fitness-apps voor allerlei soorten oefeningen, training en voeding. Een van de beste beschikbare Android-apps, hier zijn onze vier favorieten.

  1. Runtastic Pedometer: Gratis Fitness Coaching in Zakformaat!

Runtastic is een van de beste hardloop-apps die er zijn en een fantastische manier om echt contact te maken met je training, en een favoriet onder beginnende hardlopers en atleten. Met deze Android-app kun je elke dag je activiteit en voortgang volgen, van kleine tot grote inspanningen.

Met de juiste motivatie zal Runtastic je weer in vorm brengen, je helpen stoppen met roken, je aanmoedigen om jezelf echt te pushen, je persoonlijke training geven, je slaap volgen en je helpen gewicht te verliezen.

De Wereldgezondheidsorganisatie beveelt aan dat u 10.000 stappen per dag doet, dus de ongelooflijke nauwkeurigheid van de Runtastic stappenteller stelt je in staat om die van jou te tellen en je te helpen dit doel te bereiken.

Wat nog indrukwekkender is, is dat deze app ook analyses en andere statistieken biedt om je in detail te laten zien hoe goed je vordert en hoe je kunt verbeteren.

  1. 5 Minute Home Workouts: Fitness en Spieropbouw Thuis

5 Minute Home Workout is, zoals de naam al aangeeft, bedoeld voor al die mensen die geen tijd hebben om sport en beweging in te passen in hun drukke schema's. Als je dagen druk en hectisch zijn, kan het zijn dat je maar een paar minuten hebt om een ​​beetje aan lichaamsbeweging te doen, wat deze app mogelijk maakt.

Met de app kun je je fitnesstraining starten met 12 sessies en 42 oefeningen waaruit je kunt kiezen, het aanpakken van buikspieren, romp en armen, bilspieren en benen, en algemeen gewichtsverlies. Er zijn ook enkele yoga- en pilates-opties voor een zachtere, toning-sessie. Het is alsof je een mini-gym in je zak hebt!

  1. Runtastic Push-Ups: Pure Bodybuilding

Runtastic heeft het opnieuw gedaan - en deze is absoluut een van de beste trainings-apps die we hebben gevonden. Runtastic Push-ups is een programma van intense spierversteviging en spieropbouw, waardoor je telefoon verandert in een gratis persoonlijke trainer in zakformaat.

De app-sensoren tellen elke herhaling en beweging, met een coach op het scherm om je aan te moedigen en uit te dagen, zodat je je doelen kunt bereiken! Het is de ideale app om je gefocust en gedisciplineerd te houden.

Als je een paar minuten per dag traint kun je gezond blijven
Er zijn zelfs apps voor drukbezette mensen met dagelijkse oefeningen die maar zeven minuten duren ǀ Flickr.com - Forth With Life

Ga aan de slag met een personal trainer Amsterdam

  1. Seven: Je Dagelijkse Lichamelijke Activiteit in Zeven Minuten!

Je kent dit gevoel waarschijnlijk net zo goed als de volgende persoon: wakker worden bij het krieken van de dag, de chaotische reis naar je werk, een vermoeiende dag op kantoor en het dan helemaal opnieuw doen.

Het is moeilijk, in feite bijna onmogelijk om de tijd te vinden om te genieten van een beetje sport of fitness in een sportschoolsessie, en tegen de tijd dat je een vrij moment hebt gevonden, wil je gewoon ontspannen en je voeten omhoog leggen!

Seven bied je:

  • Video's die laten zien hoe je elke fitnessoefening uitvoert om fouten te voorkomen;
  • Gevarieerde fitness-, kracht- en rekoefeningen om uit te kiezen;
  • Uitdagingen om je elke dag te motiveren: je wint of verliest harten en ontgrendelt nieuwe oefeningen op basis van je aanwezigheid - je kunt zelfs trofeeën winnen voor je inspanning!
  • Calorieënteller en statistische grafieken die jouw resultaten en voortgang tonen.

Daarom is Seven misschien wel de oplossing voor jou: een app die speciaal is ontworpen voor drukbezette mensen die altijd onderweg zijn en die maar een paar minuten hebben om een ​​effectieve training uit te voeren.

Kunnen Fitness-Apps en Personal Trainers Ooit Samenwerken?

Sommige personal trainers en sportcoaches zullen je zeker vertellen dat een fitness-app en real-life personal training niet combineerbaar zijn. Maar we denken niet dat dat per se het geval is als je een stap terug doet om naar deze twee trends te kijken en de behoeften van consumenten te analyseren.

Veel mensen nemen een personal trainer om de drive en motivatie te vinden die ze nodig hebben om te oefenen, wat niet altijd alleen te vinden is in een reguliere training. Om deze reden kan persoonlijke training de meest effectieve manier zijn om de conditie te verbeteren en het meest efficiënt om te gaan met geld.

Het hebben van een personal trainer met de juiste ervaring en kwalificaties kan resulteren in de beste vooruitgang en je helpen je doelen te bereiken. Nu internet steeds meer aanwezig is in ons leven, zijn zelfs persoonlijke coaches begonnen met het aanbieden van online lessen via Skype- of YouTube-tutorials.

Voor veel mensen is een personal trainer echter financieel geen optie, en zelfs het vinden van de tijd om er een in te passen kan moeilijk zijn. Dit is precies waarom fitness-apps een geweldig alternatief zijn, zodat je kunt sporten waar en wanneer je maar wilt, en je toch kunt concentreren op je specifieke probleemgebieden.

Laten we niet vergeten dat gratis of betaalde applicaties, zoals de hierboven genoemde, echt naast een personal trainer kunnen werken. Ze zijn ideaal voor het stellen van doelen, het doen van fysieke voorbereiding en onderhoud rond je trainingssessies en het beheersen van gewicht en spiermassa.

Apps kunnen worden gebruikt wanneer je maar tijd hebt, zodat je dit soort training in een druk schema kunt passen - en toch kunt genieten van je favoriete fitnesslessen zoals Zumba, yoga, pilates, buikspieroefeningen, enzovoort.

Zijn trainingsapps voor iedereen geschikt?
Kunnen apps een echte persoonlijke trainer vervangen? ǀ Flickr.com - Level up Strenght Society

Personal trainer Breda - ga aan de slag met personal training!

Komt er Ooit een App om Personal Trainers en Coaches te Vervangen?

Het zou veel langer duren om ooit een app te ontwikkelen die de persoonlijke training in het echte leven volledig zou vervangen.

Maar gezien het tempo van tegenwoordig, lijkt het helaas mogelijk dat sportleraren met professionele certificaten minder kansen op een baan hebben. Jaar na jaar raken we steeds meer verbonden, van telefoons tot computers, armbanden tot horloges en zelfs brillen... dus waarom niet ook onze personal trainer?

Maar we denken dat er altijd mensen zullen zijn die de voorkeur geven aan het aspect van menselijk contact en communicatie dat hoort bij een gekwalificeerde personal trainer, het uitwisselingselement van de trainer-stagiair relatie.

Want training gaat tenslotte niet alleen over hersenloze activiteit, het gaat over lichamelijke opvoeding, leren over en zorgen voor ons lichaam, en activiteit aanpassen om persoonlijke doelen te bereiken.

>

Het platform dat privé leraren en leerlingen met elkaar verbindt

1e les gratis

Vond je dit artikel leuk? Laat een beoordeling achter!

5,00 (1 beoordeling(en))
Laden...

Marianne

Ik vind dat iedereen overal op de wereld recht heeft op onderwijs. Onderwijs geeft je een betere toekomst. Ik heb de mogelijkheid om mijn kennis te delen, zodat ik mensen van arm tot rijk, van jong tot oud misschien een helpende hand kan bieden om hun doel te bereiken. Dat is mijn ambitie!