"Deelnemen is belangrijker dan winnen".

Dit bekende citaat (en dat ten onrechte aan Pierre de Coubertin wordt toegeschreven) is een gezegde dat zinvol is als je een vechtsport wilt beoefenen en vooral als je ouder bent dan een bepaalde leeftijd. Als je niet langer dezelfde fysieke conditie of de frisheid van je jeugd hebt, zul je merken dat je fysieke mogelijkheden plotseling beperkter zijn.

Toch zijn er tegenwoordig meer nieuwsartikelen dan ooit over boksers die de leeftijdsgrenzen doorbreken. Strijders zoals de Franse bokser Jean-Marc Mormeck maken een comeback, of de Oekraïense wereldkampioen zwaargewicht Wladimir Klitschko wint de top van zijn categorie op meer dan 38 jaar oude leeftijd.

Strikt genomen is er geen leeftijdsgrens om te beginnen met boksen. Maar vanuit administratief oogpunt kan het complexer zijn om op latere leeftijd te blijven concurreren (autorisatie en het medisch onderzoek moeten mogelijk grondiger zijn).

De beste leraren Boksen beschikbaar
Bryan
5
5 (4 reviews)
Bryan
50€
/u
Gift icon
1e les gratis!
Aad
Aad
30€
/u
Gift icon
1e les gratis!
Noell
5
5 (1 reviews)
Noell
30€
/u
Gift icon
1e les gratis!
Youssef
5
5 (2 reviews)
Youssef
8€
/u
Gift icon
1e les gratis!
Jamal
5
5 (3 reviews)
Jamal
5€
/u
Gift icon
1e les gratis!
Nick
Nick
35€
/u
Gift icon
1e les gratis!
Armin
5
5 (2 reviews)
Armin
50€
/u
Gift icon
1e les gratis!
Sinan
5
5 (1 reviews)
Sinan
20€
/u
Gift icon
1e les gratis!
Bryan
5
5 (4 reviews)
Bryan
50€
/u
Gift icon
1e les gratis!
Aad
Aad
30€
/u
Gift icon
1e les gratis!
Noell
5
5 (1 reviews)
Noell
30€
/u
Gift icon
1e les gratis!
Youssef
5
5 (2 reviews)
Youssef
8€
/u
Gift icon
1e les gratis!
Jamal
5
5 (3 reviews)
Jamal
5€
/u
Gift icon
1e les gratis!
Nick
Nick
35€
/u
Gift icon
1e les gratis!
Armin
5
5 (2 reviews)
Armin
50€
/u
Gift icon
1e les gratis!
Sinan
5
5 (1 reviews)
Sinan
20€
/u
Gift icon
1e les gratis!
Let's go

Op Welke Leeftijd Kun je Beginnen met Engels Boksen?

Jong geleerd, oud gedaan
Je kunt al jong beginnen met boksen ǀ Pixabay - MiguelAlonso

Engels boksen kan worden onderverdeeld in twee vechtcategorieën:

  • Wedstrijd boksen (zoals amateur boksen): de kracht van de treffers wordt geteld en helpt om het gevecht te winnen;
  • Educatief of recreatief boksen: waarbij het doel de aanraking is in plaats van de kracht. Krachtige slagen kunnen zelfs bestraffend zijn voor boksers. Techniek wordt veel belangrijker geacht dan de kracht van de stoten.

England Boxing (het bestuursorgaan van amateur-boksclubs in Engeland) onderscheidt verschillende categorieën: recreatief boksen of educatief boksen, amateur boksen en professioneel boksen.

Amateur boksen is het type boksen dat we zien op de Olympische Spelen.

Veel Olympische kampioenen (zoals onlangs Tony Yoka), ontwikkelen zich later naar professionele boksers.

Amateur boksen kan worden beoefend van 13 tot 39 jaar oud. Om echter door te gaan tot de leeftijd van 39 jaar, moet je je eerste boks licentie hebben behaald vóór de leeftijd van 34 jaar. Het zal een grotere uitdaging zijn (op een paar uitzonderingen na) om een ​​eerste boks licentie voor amateur boksen te behalen op de leeftijd van 37 of 38 jaar. In dit geval dragen de beoefenaars een boks helm en wordt de vorm van het gevecht gedaan in drie ronden van elk drie minuten.

Het recreatief of educatief boksen is gericht op een veel breder publiek en kan worden beoefend van 7 tot 77 jaar.

De technieken van het boksen blijven hetzelfde met de opmerkelijke uitzondering dat de kracht van de stoten niet tot doel hebben de tegenstander te verslaan.

De Leeftijdsgrens bij Frans Boksen

Frans boksen, soms ook wel ‘Frans Savate boksen’ of simpelweg ‘Savate’ genoemd, is een voet-vuist-type boksen (wat betekent dat men slaat door te stoten en te trappen).

Net als bij het Engelse boksen vinden we de twee varianten: educatief of recreatief (waarbij we de tegenstander aanraken) en vechten (waar we de tegenstander slaan).

Puur technisch gezien is er geen leeftijdsbeperking voor recreatief boksen, maar wel voor gevecht boksen.

Je kunt meedoen aan gevecht boksen tot de leeftijd van 40 jaar. De maximale leeftijd is vastgesteld door de International Boxing Association (AIBA) om boksers te beschermen. Vanaf de leeftijd van 34 jaar tot 40 jaar mag je meedoen in de categorie masters. De enige verschillen zijn dat je elk jaar een medisch onderzoek moet hebben en dat je coach je ook moet laten vechten met tegenstanders tussen de 34 en 40 jaar oud.

Na 40-jarige leeftijd is het nog steeds mogelijk om over te schakelen op vrije tijd boksen en je handschoenen te blijven gebruiken tijdens trainingen en door recreatief te vechten.

Het is daarom dus mogelijk om je op een leeftijd boven de 50 jaar in te schrijven bij een boks club en mee te doen aan boksen.

De beste leraren Boksen beschikbaar
Bryan
5
5 (4 reviews)
Bryan
50€
/u
Gift icon
1e les gratis!
Aad
Aad
30€
/u
Gift icon
1e les gratis!
Noell
5
5 (1 reviews)
Noell
30€
/u
Gift icon
1e les gratis!
Youssef
5
5 (2 reviews)
Youssef
8€
/u
Gift icon
1e les gratis!
Jamal
5
5 (3 reviews)
Jamal
5€
/u
Gift icon
1e les gratis!
Nick
Nick
35€
/u
Gift icon
1e les gratis!
Armin
5
5 (2 reviews)
Armin
50€
/u
Gift icon
1e les gratis!
Sinan
5
5 (1 reviews)
Sinan
20€
/u
Gift icon
1e les gratis!
Bryan
5
5 (4 reviews)
Bryan
50€
/u
Gift icon
1e les gratis!
Aad
Aad
30€
/u
Gift icon
1e les gratis!
Noell
5
5 (1 reviews)
Noell
30€
/u
Gift icon
1e les gratis!
Youssef
5
5 (2 reviews)
Youssef
8€
/u
Gift icon
1e les gratis!
Jamal
5
5 (3 reviews)
Jamal
5€
/u
Gift icon
1e les gratis!
Nick
Nick
35€
/u
Gift icon
1e les gratis!
Armin
5
5 (2 reviews)
Armin
50€
/u
Gift icon
1e les gratis!
Sinan
5
5 (1 reviews)
Sinan
20€
/u
Gift icon
1e les gratis!
Let's go

Wat is de Leeftijdsgrens bij Thaiboksen?

Muay-Thai boksen vergt een uitstekende conditie
Muay-Thai boksen kan moeilijk worden als je een bepaalde leeftijd hebt bereikt ǀ Pixabay - christopherwchiu

In Muay Thai regeert de UKMF (United Kingdom Muay Thai Federation) de sport in het Verenigd Koninkrijk. Met betrekking tot de wedstrijdregels stelt de UKMF een leeftijdsgrens van 35 jaar voor amateurs. De Junior-divisie is van 15-18 jaar en de Senior-divisie is van 17-35 jaar.

Aan de andere kant blijft het mogelijk om je na je 35ste jaar te registreren bij boksscholen of clubs en om recreatieve vechtsporten zoals Muay Thai te beoefenen.

Als je een oudere deelnemer bent, raden we je in ieder geval ten zeerste aan om contact op te nemen met een club of sportschool die geïnteresseerd is in een persoonlijkere benadering voor jouw geval.

Houd er echter rekening mee dat Thaiboksen een extreem goede fysieke conditie vereist, wat soms gecompliceerd kan zijn als je eenmaal een bepaalde leeftijd hebt overschreden.

Een Bokser Worden Na je Veertigste: Het is Mogelijk!

Technisch gezien is er geen belemmering om boksen en zijn er verschillende varianten om te beoefenen. In competitie zal de opgelegde medische controle drastischer zijn, maar dat belet je niet om je passie en interesse in boksen te vervullen door middel van vrije tijd boksen.

Naarmate we ouder worden, of je nu een voormalig atleet bent of niet, nemen het lichaam en onze fysieke capaciteiten af ​​(soepelheid, explosiviteit, kracht, snelheid van uitvoering ...).

Aan de andere kant kan een zeer goed uithoudingsvermogen worden gehandhaafd op de leeftijd van 40 jaar. Het is niet ongebruikelijk om atleten die hun veertiger jaren naderen te zien en nog steeds de meest prestigieuze marathons te winnen.

Voor ex-boksers die na de veertig willen doorgaan, is het eerste advies om niet te proberen het gedrag te hervatten dat ze hadden toen ze op twintig of dertig jarige leeftijd boksten. Het lichaam zal waarschijnlijk niet op dezelfde manier reageren en dit zou het risico op letsel kunnen vergroten.

Je kunt nog steeds een winnaar zijn boven de veertig jaar
Boven de veertig jaar kun je in je vrije tijd nog steeds een partijtje boksen ǀ Pixabay - Skitterphoto

Een ander goed punt zou zijn dat, terwijl het in je jeugd iets meer mogelijk is om je lichaam te verwaarlozen (met dieet, voeding, hersteltijd, opwarming- rek- en strekoefeningen), het ingewikkelder is en niet aan te raden is om dit te doen als je eenmaal in de veertig bent.

Kortom, om een ​​gezonde fysieke conditie te bereiken, is het noodzakelijk om naar je lichaam te luisteren (wat ouder worden meestal vereist). Kortom, je moet kunnen rusten wanneer dat nodig is en je niet te veel forceren als je het begin van een blessure voelt.

Het is belangrijk om de juiste boks lessen te vinden waarin je goed wordt begeleidt.

Voor degenen die niet in staat zijn om fysiek de agressievere stoten in het boksen aan te kunnen, is het mogelijk om naar andere vechtsporten te gaan, zoals Aikido, Karate, Thai Chi of Kendo.

Beroemde Boksers die tot in de Veertig Succesvol Waren

Drieëndertig jaar is de duur van de fantastische carrière van Roberto Duran met een eindrecord van 103 overwinningen en slechts zestien nederlagen. Roberto Duran bokste op hoog niveau vanaf zijn zestiende tot aan zijn vijftigste!

Floyd Mayweather is ook een voorbeeld van een lang leven, motivatie en een onmiskenbaar bewijs van het mogelijke succes na je veertigste jaar, zoals blijkt uit zijn laatste gevecht (tegen de Ier Conor Mcgregor). Hij is ongeslagen in vijftig professionele wedstrijden.

Petje af geldt ook voor Bernard Hopkins, een Amerikaanse bokser die op 49-jarige leeftijd een wereldkampioenschap won. Hij is nog steeds de oudste wereldkampioen in de geschiedenis van het professionele boksen.

We denken ook aan Mathieu Kassovitz die op vijftigjarige leeftijd een amateur bokswedstrijd speelde. Hij laat ons zien dat alles mogelijk is!

Een belangrijk punt om je conditie op peil te houden, is een dieet

Definities van 'Leeftijdsgrens Boksen'

Boksen is voor alle leeftijden
Je kunt op latere leeftijd ook boksen om gezond te blijven ǀ Pixabay - MiguelAlonso

Boksen is een sport die een goede fysieke conditie vereist. Je moet energie hebben en snel kunnen herstellen na fysieke inspanning. In de boksschool kan iedereen stoom afblazen, of ze nu een groot Olympisch kampioen zijn, een beginner of gewoon plezier hebben.

Wat is Savate?

Ook wel Frans boksen genoemd, dat recreatief of als vechtsport wordt beoefend en ook populair is bij vrouwen. Je kunt het leren door middel van een boks les, met een personal trainer of van een professionele bokser.

Wat is de Leeftijdsgrens voor Boksen?

Technisch gezien is er geen echte leeftijdsgrens om lid te worden van een club. Het is wanneer je mee wilt doen aan wedstrijden, dat leeftijd helaas op de rem kan trappen. Toch adviseren wij elke deelnemer die wil beginnen met boksen (of een boks variant) om je doelen te bespreken met een bokstrainer. Zij zullen je in de beste richting kunnen wijzen en hun professionele en nuttige advies met je kunnen delen.

Lees hier hoe vaak je als bokser moet trainen.

>

Het platform dat privé leraren en leerlingen met elkaar verbindt

1ste les gratis

Vond je dit artikel leuk? Laat een beoordeling achter!

5,00 (1 beoordeling(en))
Laden...

Marianne

Ik vind dat iedereen overal op de wereld recht heeft op onderwijs. Onderwijs geeft je een betere toekomst. Ik heb de mogelijkheid om mijn kennis te delen, zodat ik mensen van arm tot rijk, van jong tot oud misschien een helpende hand kan bieden om hun doel te bereiken. Dat is mijn ambitie!