Yogalessen online te vinden via Superprof.

De Vele Voordelen van Yoga

Als je een regelmatig beoefenaar van yoga bent dan kan je deze paragraaf overslaan. Je bent dan namelijk al bekend met de meest yoga houdingen, de verschillende soorten yoga en uiteraard met de vele voordelen die deze bijzondere bewegingsvorm je kan brengen. Maar als je yoga alleen van horen zeggen kent en alleen van vrienden en familie hebt gehoord wat voor enorme wonderen yoga kan doen voor je lichaam geest en dagelijkse balans, dan raden we je zeker aan om even door te lezen en je te laten overtuigen waarom yoga lessen je zo goed kunnen doen.

Er is namelijk een reden waarom miljoenen mensen over de hele wereld haast dagelijks op yogamatjes zitten, en er zoveel yoga leraren zijn die zich door de jaren hebben laten inspireren door een van de vele vormen yoga. Yoga gaat namelijk veel verder dan in kleermakerszit op een matje zitten en heel diep ademhalen: nee, je sluit je volledig af van de drukte en chaos om je heen, maakt je hoofd leeg en je kan binnen een uur yoga les je helemaal herboren voelen. Als je wilt beginnen yoga is een enorme goede manier, zelfs als je niet eens weet wat de basis van yoga houdingen is, om je geest, concentratie en geduld te trainen.

Maar ook voor je lichaam is yoga goed: je traint je spieren, je zenuwstelsel, je spijsvertering, je ademhaling en je houding. Stap voor stap zul je bij de lessen zien dat je vooruitgaat en binnen een jaar yoga cursus zul je zien dat je al op een niveau bent waarbij je zelf houdingen kan doen zonder de hulp van een yoga docent.

Iedereen heeft toegang tot online yogalessen, want zoals we zeiden, meer dan een matje heb je niet nodig. Er is geen recept voor de beste opleiding omdat er heel veel opties zijn voor het volgen van yoga beginners lessen, maar we focussen ons in dit artikel even op online yogalessen en de voordelen van zo’n online cursus yoga.

Waarom je Online Yoga Moet Volgen

Via een video les volgen en aan je houdingen en oefeningen werken? Met een goed uur yoga oefeningen zul je zien dat je enorm vooruitgaat. Er zitten daarnaast grote voordelen aan het volgen van een online cursus yoga, voordelen die je niet zou hebben als je naar een studio zou gaan of les op locatie zou krijgen.

Online betekent namelijk dat je les volgt via het internet. Dat komt er in principe op neer dat je, als het je docent uitkomt, lessen kan volgen op ieder moment. Ook ben je niet aan een vaste locatie gebonden. Zolang jij je computer en een internetverbinding hebt, kan je overal ter wereld lessen volgen, met docenten die weer ergens anders op de wereld zitten!

Perfect voor als je bijvoorbeeld op vakantie wil maar wil doorgaan met je lessen yoga. Die toegankelijkheid zorgt ervoor dat veel mensen kiezen voor online lessen. Yoga en meditatie lessen volgen via video, kan via Superprof.

Een ander voordeel is dat je online lessen yoga makkelijker privé kan volgen. Sommige mensen zitten namelijk niet te wachten op yogales in groep, omdat ze graag alle aandacht van de yogadocent willen, niet op hun gemak zijn in groepen of gewoon niet zitten te wachten op sociale contacten.

Nog een voordeel is het feit dat je met yogales online vaak een lager lestarief hebt dan als je bijvoorbeeld naar een studio gaat. Een yogadocent rekent dan meestal ook de vaste lasten, zoals de huur, van zo’n studio mee in het tarief terwijl bij online les een leraar of lerares simpel vanuit zijn of haar woning met je kan verbinden en je zo alles kan leren over de verschillende soorten yoga.

Goedkoper, toegankelijker, gemakkelijker en meer privé: er zijn dus genoeg redenen om te noemen waarom jij ook online yoga zou moeten volgen. Maar hoe kom je aan een yogadocent die echt bij je past?

Superprof Helpt Je Aan Een Online Yogaleraar

Omdat online yoga zo toegankelijk is, en yoga zelf door miljoenen mensen over de hele wereld beoefend wordt, zijn er heel veel mensen die yoga lessen aanbieden. Waar in Nederland je ook woont, de kans is groot dat zelfs in de kleinste dorpjes mensen yoga lessen aanbieden. Online yogalessen zijn er nog meer, omdat je als docent geen studio nodig hebt en met iedereen op ieder moment van de dag kan connecten, waar je ook bent, waar zij ook zijn.

Als docent zijn er dus ook veel voordelen aan het geven van online yogales maar als leerling kan de keuze voor een goede docent behoorlijk overweldigend zijn. Kijk maar eens op Superprof naar “Cursus Yoga Online”. Je zult zien dat je tientallen docenten hebt om uit te kiezen. De keuze is uiteraard aan jou, maar we kunnen je wel een aantal tips geven om ervoor te zorgen dat je een succesvolle keuze maakt.

Ga eerst eens bij jezelf na wat voor yoga je wilt volgen. Je hebt de keuze uit bijvoorbeeld hatha yoga, yin yoga, bikram yoga, power yoga en hot yoga. Verdiep je in deze verschillende soorten yoga om voor jezelf een afweging te kunnen maken welke soort yoga het beste bij je past. Kijk ook naar je niveau: wil je een yoga docent die gespecialiseerd in yoga voor beginners of je wil je iemand die je reeds gevorderde niveau naar een nóg hoger niveau kan tillen?

Kijk goed naar de beschrijvingen van yoga docenten en als je toch bij hun profiel bent, neem gelijk een kijkje naar de beoordelingen die ze hebben gekregen van hun leerlingen, om te zien of zij positief zijn over de docent in kwestie of juist vinden dat het geen aanrader is.

Een ander belangrijk aspect is het lestarief, uiteraard. Niemand geeft gratis les, hoewel een proefles soms te bespreken is, terwijl hele dure leraren ook niet altijd perfect zijn als je bijvoorbeeld een jaar les wilt hebben. Er is vaak ruimte voor onderhandeling, maar bedenk dat kwaliteit een prijs heeft, ook in het geval van yoga lessen! Succes!