Als je dol bent op musicals of altijd als eerste op de dansvloer staat, klinkt het alsof je een passie voor dans hebt. Ben je helemaal overdonderd door het zien van professionele dansers die hun ingewikkelde dansroutines uitvoeren?
Rock, salsa, hiphop, klassiek, modern, Iers, tap, tango of mambo, enzovoort. Welke dansstijl of muziekgenre je ook kiest, één ding is zeker: je houdt ervan om te dansen en staat te popelen om te leren hoe je je lichaam op het ritme kunt bewegen.
If you can walk, you can dance.
Zimbabwaans spreekwoord
Vijftien Redenen om Eindelijk te Leren Dansen
Nog niet overtuigd? Onthoud: leren dansen gaat niet alleen om plezier maken of actief zijn. Je zult ontdekken dat dansen veel voordelen heeft, waarvan je sommige misschien niet eens kent.
Hier zijn slechts een paar redenen waarom je zou moeten dansen. Je zult niet alleen vaardigheden ontdekken waarvan je niet wist dat je ze had, maar je zult ook beseffen dat:
- Dansen is erg leuk;
- Dansen helpt je te ontspannen;
- Dansen helpt je in vorm te blijven;
- Dansen is een leuke manier om op je taillelijn te letten;
- Dansen verbetert je flexibiliteit;
- Dansen is een goede verleidingstechniek;
- Dansen kan je helpen vrienden te maken;
- Dansen met je partner versterkt de intimiteit;
- Dansen helpt je te ontspannen van het dagelijks leven;
- Dansen geeft je zelfvertrouwen;
- Dansen houd je jong;
- Dansen is een geweldige manier om te communiceren;
- Dansen stimuleert het geheugen;
- Dansen bevordert de creativiteit;
- Dansen kan je baan worden.
De lijst is eindeloos, maar dit zijn een paar goede redenen om te beginnen met dansen. Talrijke wetenschappelijke studies hebben de voordelen van dansen aangetoond.
Dansen traint niet alleen je lichaamsspieren, maar stimuleert ook je hersenen en produceert endorfine, wat je een positief gevoel van welzijn geeft. Bovendien is het onthouden van alle passen van een dansroutine een uitstekende hersentraining.
Populaire Dansstijlen: Hoe Kan ik ze Gratis Leren?
Nu we je overtuigd hebben, moet je nadenken over hoe je wilt leren dansen. Wekelijkse danslessen zijn meestal een flinke investering. Het is echter mogelijk om gratis te leren dansen.
Natuurlijk boeken we sneller vooruitgang als we de ervaring en kennis van een dansleraar kunnen benutten, maar als je de tijd neemt om je goed te verdiepen in de materie en regelmatig oefent, is het inderdaad mogelijk om zelf te leren dansen.
Sommige getalenteerde dansers zijn autodidact zonder danslessen te volgen. Dat is bijvoorbeeld heel gebruikelijk in de hiphopwereld. Als je jezelf wilt leren dansen, zul je streng voor jezelf moeten zijn en het volgende moeten doen:
- Zorg voor regelmatige oefensessies;
- Zoek naar lesmateriaal en muziek die past bij jouw niveau en dansstijl;
- Maak thuis wat ruimte vrij en schaf de juiste dansuitrusting aan om regelmatig te kunnen oefenen en echte vooruitgang te zien;
- Train af en toe voor publiek om een extern perspectief te krijgen op je voortgang.
Welke Soorten Dansstijlen Zijn Er?
Neem voordat je begint de tijd om de verschillende dansstijlen te leren kennen en te bepalen welke het beste bij je past. Rock-'n-roll, Afrikaans, salsa, ballroom, buikdansen… de mogelijkheden zijn eindeloos.
Het enige wat je nu nog hoeft te doen is je inspiratie opdoen en hard werken aan de dans die je wilt leren. Bekijk online video's, volg dans handleidingen op YouTube en oefen.
Dankzij het internet kun je ook gratis online danslessen volgen. Sommige websites zijn zelfs erg handig. Je kunt uitleg downloaden, een danssoort en de oorsprong ervan ontdekken en video's volgen om de passen te leren.
Het herhalen van een routine is soms vervelend, maar als je de bewegingen eenmaal onder de knie hebt, zul je snel vooruitgang zien.
Geschikt voor iedereen, er zijn lessen voor alle niveaus: introductie tot dans, beginners, gevorderden en experts. Het is altijd goed om te blijven proberen jezelf te verbeteren, nieuwe ideeën op te doen en nieuwe passen te proberen.
Sommige danswebsites specialiseren zich in een specifieke dansstijl, terwijl andere algemener zijn. Dit geldt ook voor Learn To Dance: een website gewijd aan een verscheidenheid aan verschillende dansen, inclusief video's, tips en gratis lessen.
Wat zijn de Populairste Dansstijlen?
| Rock-'n-Roll | Massale populariteit in het midden van de jaren vijftig. Ontstond in de Verenigde Staten |
| Urban Dance | Urban dance is een verzamelnaam. Ontstaan in de jaren zeventig in New York (The Bronx) |
| Salsa | Ontstond in Cuba in de jaren veertig en vijftig. Er bestaan verschillende stijlen |
| Tap dansen | Tapdansen is ontstaan in de Verenigde Staten, vermoedelijk in de jaren dertig van de 19e eeuw |
| Ballroom dansen | Ontstond aan het eind van de 16e eeuw in Europa (hofdans). Ontwikkelde zich later in nieuwe stijlen |
| Contemporary Dance | Ontstond aan het begin van de 20e eeuw uit de Moderne Dans |
Hoe Dans je op Rockmuziek?
Het moet gezegd worden dat je, zelfs als beginner, gemakkelijk voor opschudding kunt zorgen op de dansvloer als er rockmuziek op de planken komt. Rock-'n-rolldansen is een populair dansevenement en trekt elk jaar meer en meer mensen.
Ook al lijkt het lastig om het juiste tempo te vinden, als je de basis van rock-'n-rolldans eenmaal onder de knie hebt, is het voordeel dat je je eigen stijl kunt creëren door de bewegingen te variëren, van simpele passen tot complexere.
Hoe Begin je met Rock-'n-Rolldansen?
Allereerst moet je weten dat de populairste vorm van rockdansen (die je op dansles leert) meestal rock met zes tellen is. Er is ook rock met vier tellen, die makkelijker te leren is. Het belangrijkste verschil tussen de twee? Het voetenwerk.
- Rock met vier tellen wordt uitgevoerd op muziek met vier tellen, waarbij op elke tel één voet staat. Volg dus gewoon het ritme van de muziek om te weten hoe je je voeten moet bewegen.
- Rock met zes tellen wordt ook gespeeld op muziek met zes tellen, maar tijdens de zes-step doen de dansers acht passen. Dat maakt deze dans zo snel en levendig.
Om rockdansen in zes tellen te leren, moet je je eerst concentreren op je voeten en de basispassen leren. Om de acht passen te kunnen doen, is het handig om als volgt te tellen: 1, 2, 3 en 4, 5 en 6. Op deze manier tel je de twee extra stappen op met de 'en'.
De eerste twee tellen zijn gewijd aan de rockstap: danspartners bewegen hun linkervoet naar achteren. Daarna kun je drie keer naar links en dan naar rechts lopen.
In het begin kost het wat oefening om het voetenwerk onder de knie te krijgen en natuurlijk en soepel te kunnen dansen. Daarna is het tijd om plezier te beleven aan het ontdekken van de rockpassen die je samen met je danspartner kunt uitvoeren.
Er is genoeg om uit te kiezen. Er zijn er zelfs te veel om te tellen. Sommige zijn erg complex, maar andere zijn makkelijker te leren. Vanaf de allereerste rockdansles kun je je helemaal uitleven terwijl je de basispassen leert.
Om te leren rocken heb je verschillende opties. Kies op basis van je wensen, beschikbaarheid, maar ook je budget:
- Online danslessen vanuit huis: Ideaal als je op zoek bent naar een privéleraar, persoonlijk advies en danslessen op maat, aangepast aan jouw specifieke behoeften en vaardigheden;
- Rock dansles op een dansschool: Een interessante manier om regelmatig te oefenen in een vriendelijke, leuke sfeer;
- Een danscursus: Intensieve lessen zijn perfect als je je voorbereidt op een specifieke gebeurtenis, zoals bijvoorbeeld de openingsdans op je bruiloft;
- Een dansvereniging: Een goed compromis als je betaalbare lessen wilt.
Wat is Urban Dance en en Hoe Leer je de Verschillende Dansroutines?
Zoals in alle aspecten van het leven evolueren trends, komen en gaan modes. Het volgen van Urban dance lessen, net als hiphop, helpt je je dansvaardigheden te verbeteren en op te vallen op de dansvloer (om de juiste redenen).
Bekijk video's van je favoriete artiesten en trendsetters om nieuwe stijlen te ontdekken. Inspiratie opdoen bij andere dansen kan je helpen je techniek te perfectioneren en je eigen stijl te vinden. Urban dance bestaat uit verschillende stijlen, elk met zeer gestileerde bewegingen:
- Hiphop: Boogaloo, Hype, Krump of New-school hiphop;
- Twerking: een populaire trend die voortkomt uit videoclips;
- De Shuffle: staat bekend om zijn razendsnelle voetenwerk;
- Voguing: ook erg actueel, deze dansstijl die poses van de catwalk ontleent, is ontstaan in de homoseksuele gemeenschap in de Verenigde Staten, maar heeft zich sindsdien over de hele wereld verspreid.
En vergeet niet om nauw lichaamscontact te oefenen op de dansvloer om maximale verleiding te bereiken!
Wil je leren dansen in clubs? Blijf vooral ontspannen en concentreer je op de muziek om in de maat te blijven en op de beat te bewegen.
Wat is Salsa voor Dansstijl en en Wat Zijn de Kenmerken?
Salsa is ontegenzeggelijk een van de meest gerenommeerde dansstijlen ter wereld en een verleidelijke en energieke dans. Salsalessen zijn een geweldige manier om te socializen, vrienden te maken en intimiteit met een partner te ontwikkelen.
Het is niet ongebruikelijk om tijdens een Salsa les regelmatig van danspartner te wisselen, waardoor het een geweldige manier is om nieuwe mensen te ontmoeten.
Er zijn veel variaties op salsadansen, elk met zijn eigen specifieke techniek en voordelen. Hoewel Salsa algemeen erkend wordt als een Latijns-Amerikaanse dans, vindt de oorsprong ervan eigenlijk in het Caribisch gebied.
Het is voornamelijk voortgekomen uit Cubaanse dansvormen zoals de chachacha en de mambo. Deze dansstijl is tot op de dag van vandaag onderhevig aan invloeden en veranderingen.
Een populaire vorm van Salsa dansen is de Afro-Latino-stijl, een vrijwel standaard salsa met een twist. Een belangrijk element van deze dans is het veelvuldige gebruik van de Afrikaanse taal en instrumenten, wat de stijl zijn unieke karakter geeft. Deze stijl is te vinden in Puerto Rico, het Caribisch gebied, Haïti en Cuba.
Omdat Salsa zo'n levendige dans is, kan het leren van Salsa je uit je comfortzone halen. Toch kan het volgen van danslessen of het vinden van een privéleraar je zelfvertrouwen vergroten, in vorm blijven en tegelijkertijd plezier hebben!
per uur
Is Tapdansen Moeilijk Voor Beginners om te Leren?
Heb je ooit willen dansen zoals filmsterren Fred Astaire of Ginger Rogers? Zo ja, dan is tapdansen iets voor jou. Tap danslessen zijn een leuke, levendige en vrolijke dansvorm en een geweldige manier om actief te blijven en plezier te hebben.
Hoewel tapdansen oorspronkelijk uit Amerika komt, heeft het Engelse, Ierse, Schotse en zelfs Afrikaanse invloeden. Tapdansen begon tegen het einde van de 19e eeuw, maar nam pas echt een vlucht in de jaren twintig toen mensen taps onder hun schoenzolen gingen bevestigen.
Tap dansen was niet alleen voorbehouden aan het grote scherm; dansers traden op tijdens shows en zelfs in nachtclubs. De alomtegenwoordigheid van tapdansen is nog steeds aanwezig, met danslessen in het hele land.
Beginnende dansers kunnen zich inschrijven bij een dansles, school of zelfs online lessen vinden. Voordat je een groeps- of privéles volgt, kan het de moeite waard zijn om thuis een paar dingen te oefenen ter voorbereiding.
Deze dansstijl is erg precies en vereist muzikaliteit, dus werk aan het aanvoelen van de muziek en het in de maat blijven. Balans is ook essentieel om teen- en haktikken goed uit te voeren.
Met talloze danscentra in het Nederland die gespecialiseerd zijn in tapdansen, zijn er genoeg mogelijkheden voor zowel beginners als gevorderden.
Als je er nog niet zo goed in bent, waarom leer je dan niet tapdansen van een online dansleraar? Dit is een geweldige manier om je zelfvertrouwen te vergroten en je voor te bereiden op groepslessen.
Verschillende Soorten Dansen: De Aantrekkingskracht van Ballroomdansen
Er zijn niet veel dansstijlen die zo romantisch, elegant en divers zijn als ballroomdans. Deze populaire dans omvat een breed scala aan internationale dansen. Tijdens ballroomdanslessen kun je een breed scala aan danspassen leren.
Veel mensen denken dat ballroom een langzame en ouderwetse dansvorm is, maar ballroom is niet alleen geschikt voor je bruiloft. Je ziet overal ballroomvormen, in danslessen en in nachtclubs.
Ballroom werd al snel populair als een manier voor jongeren om te socializen en vriendschappelijke wedstrijden te spelen.
Dankzij shows zoals Strictly Come Dancing en Dancing with the Stars is de populariteit van ballroomdans de laatste jaren enorm toegenomen. Voorbeelden van ballroomdansen zijn onder andere:
- Wals: Deze dans, afkomstig uit Oostenrijk en Beieren, wordt uitgevoerd in een gesloten positie;
- Weense Wals: Deze variant is ontstaan in Frankrijk en wordt traditioneel gedanst op snelle muziek;
- Tango: Dit dansgenre, ontstaan in de lagere klassen van de hoofdsteden van Argentinië en Uruguay, draait volledig om de heupen;
- Paso doble: Deze Spaanse dans repliceert de scènes van de stierengevechten van het land;
- Jive: Een energieke dans, deze stijl van ballroom wordt meestal gedanst op bigbandmuziek.
Als de glitter en glamour van ballroom je nog niet helemaal overtuigd hebben, probeer dan eens een dansles! Er zijn in Nederland talloze ballroomlessen beschikbaar voor alle leeftijden en niveaus.
De man speelt de rol van stierenvechter of torero en de dame is la capa (de rode lap) die de stier moet opjagen
Wat is Contemporary Dance?
Hedendaagse dans, een van de modernere dansgenres, ontstond halverwege de 20e eeuw en omvat stijlen zoals ballet, line dancing en volksdansen. Hedendaagse dans, die vaak verkeerd wordt geïnterpreteerd als freestyle, draait om kracht en beheersing.
Talentenshows zoals Britain's Got Talent hebben veel acts laten zien die hedendaagse dansroutines uitvoeren op moderne muziek.
Net als alle hedendaagse dansers vereist dit vak enorm veel tijd en moeite. Hedendaagse dans is ook te zien in clubs, op het podium, bij evenementen, talentenjachten, in films, op tv en online.
Er zijn veel beroemde hedendaagse dansers van wie je kunt leren. Isadora Duncan, die wel de 'moeder van de moderne dans' wordt genoemd, is er daar één van. Haar verschuiving van klassieke dans opende de deuren naar een innovatieve, unieke dansstijl.
Een belangrijk element van hedendaagse dans is het idee van verhalen vertellen door middel van beweging. De gekozen muziek moet sterk aansluiten bij de choreografie om optimaal te zijn. Kostuums spelen ook een grote rol bij het vertellen van een verhaal.
Er verschijnen steeds meer hedendaagse dansscholen in Nederland. Maak je geen zorgen als je niet in een grote stad woont; er zijn handleidingen voor hedendaagse dans en zelfs online dansinstructeurs die je kunnen helpen.
Ontdek de voordelen, artistiek, creatief en fysiek, van hedendaagse danslessen. En wat nog beter is: je kunt de popmuziek kiezen waar je al naar luistert en waar je graag op danst!
Om goed te kunnen dansen, moet je in beweging komen. Vergeet allereerst je zorgen en andere mensen en dans alsof niemand kijkt. Je passie voor dans stelt je in staat je universum te vergroten en alle dansen uit te proberen.
Waarom neem je geen groepsles salsa, bachata, wals, madison, chachacha, acrobatische rock, paaldans, Latin, oriëntaalse tango, Argentijnse tango, country… De lijst is eindeloos!
Eén ding is zeker: je beheerst nog niet alle dansen die er zijn. Neem gerust een proefles bij een dansschool of neem een privéles vanuit huis.
Vond je dit artikel leuk? Laat een beoordeling achter!
Laden...
