Last van een gebrek aan zelfvertrouwen: is acteren alleen voor extraverte mensen?
Je zou gemakkelijk voor de gek kunnen worden gehouden door te geloven dat de meeste acteurs behoorlijk zelfverzekerd zijn, en dat dat de reden is waarom ze zoveel succes hebben in de entertainment-industrie. De waarheid is echter dat acteren hen vaak het zelfvertrouwen geeft om te groeien en zich op hun gemak te voelen voor de camera.
Herinner jij je de populaire meisjes en jongens als tiener? Zij waren meestal degenen die het tegen leraren opnamen en de meeste lachsalvo's kregen van hun leeftijdgenoten! In die tijd, als iemand die aan de zijlijn stond toe te kijken, was je waarschijnlijk jaloers op hun spontaniteit en wenste je dat je net zo gelukkig kon zijn in je eigen vel als hen. Maar in feite ontwikkelen degenen die het meest zelfbewust en kwetsbaar zijn meestal een bepaalde persoonlijkheid; ze gedragen zich op de manier waarop ze willen worden gezien om hun emoties te beschermen.
Het idee om drama te gebruiken om weg te komen van wie je werkelijk bent, komt net zo vaak voor bij volwassenen, maar sommigen gebruiken de vaardigheden die ze tijdens acteerlessen hebben geleerd om meer over zichzelf te weten te komen.
Iedereen die wel eens een bijrolletje heeft gehad in een toneelstuk op school of in een dorp, of die voor het eerst een acteerworkshop heeft gevolgd, zal toegeven dat leren acteren echt een bevrijdende ervaring is. Niet alleen kun je, terwijl je een personage uitbeeldt, tijdelijk al je financiële zorgen, relatieproblemen, werkstress en andere zorgen vergeten, je kunt ook alle energie en positieve eigenschappen van de persoon die je geoefend hebt om te spelen meenemen en dat overbrengen op het toneel.
Ondertussen merken velen dat de nieuwe euforie die ze krijgen van het acteur zijn, overslaat naar hun persoonlijke leven en hun kijk op het leven volledig verandert.
Ik geloof er sterk in dat je jezelf uit je comfortzone moet halen om echt een gevoel van voldoening te kunnen vinden. Daarom denk ik dat het nemen van acteerlessen om acteur te worden de perfecte manier is om de persoonlijkheid en emoties van een introvert naar de voorgrond te brengen en hen te helpen beseffen dat het goed is om zich uit te drukken, hun creativiteit te vinden door middel van acteren en om gehoord te worden (zelfs als het in eerste instantie via hun personage is!).
Maar acteren is niet alleen een activiteit die je extroverter doet lijken tegenover de mensen om je heen, de positieve effecten zijn meestal langdurig, wat betekent dat je verslaafd kan raken aan theater.
Is het waar dat sommige mensen geboren zijn om theater te spelen?
Er wordt vaak gezegd dat sommige mensen 'voorbestemd zijn voor het toneel'.
Veel ouders en grootouders dromen er bijvoorbeeld over dat hun kleintjes voorbestemd zijn voor het leven als een ster, vanwege hoe zelfverzekerd ze hun zang-, dans- of acteerkunsten laten zien en hoe ze reageren op de reacties die ze van hun familie krijgen. Sommigen melden hun kinderen zelfs alvast aan voor modellen- of acteerlessen.
Hoewel ik geloof dat sommige mensen inderdaad geboren zijn om filmster te worden, zeg ik absoluut niet dat minder zelfverzekerde mensen niet eens de moeite moeten nemen om te beginnen met acteren. Verre daarvan!
Het moeilijke is echter om mensen met een laag zelfbeeld ervan te overtuigen dat ze trots moeten zijn en zich daadwerkelijk moeten opgeven voor toneellessen. En uiteindelijk moet dat hun eigen beslissing zijn, want als ze willen veranderen, moeten ze zelf op zoek gaan naar manieren om dat te gaan aanpakken.
Dat wil niet zeggen dat vrienden en familieleden niet emotioneel ondersteunend kunnen zijn en hun geliefde niet kunnen aanmoedigen om zich in te schrijven voor een beginnersles acteren.
Als je iemand kent die volgens jou echt baat zou hebben bij een vertrouwensboost door middel van zanglessen, danslessen of het leren van acteervaardigheden en het krijgen van waardevolle acteertips, wijs dan op alle voordelen en bied aan om met hem of haar mee te gaan ter ondersteuning. Je kunt zelfs er voor hun zijn als ze moeten repeteren, en zien hoe ze hun creatieve talenten ontdekken, hun passies zien ontwikkelen en zien hoe ze hun zelfvertrouwen vinden.
Therapie door drama te beoefenen: Hoe kan een acteren mij helpen om meer zelfvertrouwen te krijgen?
Dus, op welke specifieke manieren zal acteren invloed hebben op mijn vaardigheden en kwaliteiten?
Interactie met andere acteurs en actrices
Ten eerste betekent deelnemen aan acteerlessen en repetities dat je een uur of twee per week besteedt (zo niet meer) aan met andere gelijkgestemden in de klas om te gaan en aan je techniek te werken. Niet alleen kan een praatje maken met anderen die je passie voor theater delen (of je angst ervoor delen!) goed voor je zijn als het gaat om het aangaan van relaties, het helpt je ook om verlegenheid te bestrijden en minder onhandig te worden in sociale situaties.
Door de nadruk te leggen op deze sociale vaardigheden met mensen bij wie je je op je gemak voelt, zou het de volgende keer dat je je in een sociale situatie bevindt waarin je je zelfbewust of nerveus voelt, een stuk makkelijker voor je moeten zijn. Als je bijvoorbeeld altijd grote bedrijfsevenementen hebt vermeden en elke keer als het feest is met een excuus kwam, dan zou je met wat acteerervaring op zak je misschien wat zekerder voelen om met je collega's mee te doen en hen beter te leren kennen.
Je weet maar nooit, je zou zomaar eens zin kunnen krijgen om uit te gaan en nieuwe mensen te ontmoeten!
Het moeten acteren tegenover andere acteurs, leren over emotionele signalen en lichaamstaal en het zoeken naar eigenschappen van personages kan je ook helpen om echt te leren luisteren en onderhandelen; goede vaardigheden voor elke carrière!
Wanneer je je inschrijft voor een acteercursus, zul je meer dan waarschijnlijk nieuwe banden en vriendschappen ontwikkelen die het begin kunnen worden van relaties voor het leven!
Meer over jezelf ontdekken
Bovendien kan een acteerdocent je aanmoedigen om beter over je emoties en je fundamentele welzijn na te denken. Dit betekent niet noodzakelijk dat je arrogant moet zijn, maar het zal je leren om je op jezelf te concentreren in bepaalde situaties in plaats van je zorgen te maken over anderen. Voor mensen die hun hele leven dingen doen voor andere mensen, kunnen toneellessen hen in staat stellen zich te verdiepen in zichzelf en gewoon in het moment leven te leven. Het leven kan behoorlijk intens zijn, maar leren acteren kan ertoe leiden dat je eerlijker tegen jezelf bent en daardoor meer vertrouwen hebt in wie je bent.
Er zijn niet veel andere activiteiten dan de creatieve kunsten die je in staat stellen je op jezelf te concentreren en je eigen unieke eigenschappen en individualiteit te verkennen. Door jezelf beter dan ooit te leren begrijpen, kun je ook werken aan het effectiever uitdrukken van jezelf, dus je zult er zeker veel meer uit halen dan alleen acteervaardigheden. Er zijn veel verschillende acteertechnieken die verschillende methoden bieden om jezelf en je karakter te uiten, zoals de Meisner techniek, vrij acteren, de Strasberg ideologie en Method acting, om er maar een paar te noemen.
Interessant is dat optreden voor een publiek je meer over jezelf kan leren dan je in je eentje had kunnen ontdekken!
Je voeden met de sfeer van optredens
De manier waarop je reageert en omgaat met een publiek zegt veel over de manier waarop je omgaat met de mensen om je heen. Iedereen die je kent, zal ongetwijfeld een verandering in je opmerken na deelname aan een paar toneelproducties, want je zult waarschijnlijk impulsiever worden in je acties en gevoelens, alsof je je makkelijker met jezelf en anderen kunt identificeren. En spontaniteit is essentieel voor een leven in Hollywood op Broadway!
Sommige acteurs en actrices hebben zich in de geschiedenis onderscheiden omdat ze vol vuur zaten terwijl je op het toneel of op het scherm naar ze keek, en velen van hen zouden het beamen dat ze zich levend voelden wanneer ze optraden. De legendarische Audrey Hepburn is een perfect voorbeeld. Zij had een zeer succesvolle televisie- en filmcarrière dankzij haar acteerkwaliteiten en de sympathie die zij uitstraalde. Ze raakte haar publiek met haar persoonlijkheid en bracht iets speciaals in elke rol die ze speelde door op de set verhalen te vertellen.
Je angsten overwinnen
Tenslotte, als je een beginner bent in de wereld van het acteren, dan kan zelfs de kleinste prestatie voelen alsof je een grote, spannende horde hebt genomen. Als je nooit hebt willen opvallen, dan kan zelfs het overwegen van toneellessen nemen en op die eerste dag door de deur van het theater lopen, voelen als een enorme stap voor jou persoonlijk.
Het bereiken van nieuwe doelen en jezelf uitdagen geeft een geweldig gevoel van voldoening en is vaak de beste remedie tegen een laag zelfbeeld en het overwinnen van je angsten.
Maar hoewel de aanloop naar een toneelvoorstelling ontmoedigend kan aanvoelen voor iemand die niet goed is in het tonen van zijn emoties, kom je er pas echt achter wat het is om acteur te zijn op het moment dat je de daadwerkelijke show moet gaan spelen.
Als je een personage op het podium uitbeeldt, kun je je alleen op je rol concentreren, in plaats van op de honderden ogen die naar je kijken en je beoordelen! Je zult bereid moeten zijn om je verbeelding en luistervaardigheid te gebruiken en te vertrouwen op je nieuwe improvisatietechnieken als je het einde van je monoloog of dynamische voorstelling wilt bereiken zonder in het zweet uit te breken!
Angst om in het openbaar te spreken komt vaak voor, en wordt glossofobie genoemd. Als je je angst om te spreken echt wilt overwinnen, dan kunnen de vaardigheden die je opdoet tijdens toneellessen, zoals het leren van ademhalingstechnieken, het leren van tekst uit je hoofd en het kijken naar andere optredens, de sleutel zijn om dat te bereiken. Door het bestuderen van positieve lichaamstaal en hoe je een sterke mentale basis kunt bereiken, kan je dit uiteindelijk op andere facetten in het leven toepassen.
Veel deskundigen zeggen dat de beste manier om over een angst heen te komen is om hem onder ogen te zien. Dus je moet er gewoon voor gaan, en je zult je enorm gelukkig voelen als het je lukt!
Vond je dit artikel leuk? Laat een beoordeling achter!
Laden...
