Homepagina
Lessen geven
30€/u
1e les gratis!
Geverifieerd lerarenprofiel
Reactietijd 1u
Onderwezen onderwerpen
  • Personal trainer
  • Spieren versterken
  • Conditietraining
  • Oefeningen
Niveaus
  • Alle niveaus

Thuisfitness: het belang van spierkracht, goede voeding en ademhaling. Intensieve krachttrainingsoefeningen

Methodologie

Duur : 5 lessen van 1.30 uur - Prijs : 120.00€ - Plaats : NijmegenIk ontwikkelde een cursus thuis fitness: activeringsoefeningen en spierkrachttraining die je thuis zelfstandig kunt uitvoeren. Hiermee vergroot je jouw kennis over spierkracht, voeding en ademhaling en leer je (intensieve) krachtoefeningen. Je voert ze zelf uit en kunt ze aan anderen instrueren. Met uitgebreide cursusmap en een ondersteunende video-instructie.

Tarieven

Tarief voor 5 lesuren : 140€
Tarief voor 10 lesuren : 270€

Opbouw van de training

De training omvat vijf lessen van anderhalf uur. Vier achtereenvolgende weken en de vijfde bijeenkomst als terugkombijeenkomst. Telkens staat het eerste deel theorie centraal, in het tweede deel wordt er getraind met kettlebells (n.a.v. les 1 twee aan te schaffen door student).
Onderwezen onderwerpen
  • Personal trainer
  • Spieren versterken
  • Conditietraining
  • Oefeningen
Niveaus
  • Alle niveaus

Praktische informatie

  • Ik geef les in Personal trainer, Spieren versterken, Conditietraining, Oefeningen.
  • Duur van de training : 5 lessen van 1.30 uur
  • Prijs van de training : 120.00€
  • Plaats : Nijmegen
  • Maximale aantal leerlingen voor de training : 10
  • Geschikte publiek : Iedereen
  • Het lesmateriaal zal naar de leerling worden gestuurd
  • Een certificaat van de training zal naar de leerling worden gestuurd
  • Geldigheid van de training : Het hele jaar door

Vergelijkbare leraren

Personal trainer in de buurt? Hier een selectie van leraren die je kunt bekijken. Superprof kan je ook helpen bij het vinden van lessen in Spieren versterken. Leren is geen probleem meer, Conditietraining toegankelijk voor iedereen! Lessen volgen in Oefeningen is nog nooit zo makkelijk geweest: je kunt je kennis eindeloos ontwikkelen!

Utrecht
Eredivisie volleyballer deelt ervaring met jou om een betere leefstijl te creëren met behulp van voeding en sport & bewegen!
17€
Mats
  • (2 beoordelingen)
1e les gratis!

Jij wilt sneller/sterker/fitter worden? Dan ben jij in de lead! Met behulp van de methodologie Motivational Interviewing...

Online les via webcam 1-op-1 lessen Goedgekeurd profiel
Noord-Scharwoude
Super fit met Kim door kracht en/of conditietietraining, daag jezelf uit!
20€
Kimberley
  • (2 beoordelingen)
1e les gratis!

Sport is mijn passie en ik zet dan ook alles in om dit naar anderen over te brengen. Mijn lessen zijn ontworpen naar jouw...

Online les via webcam 1-op-1 lessen Goedgekeurd profiel
Best
MBO Niveau 4 student uit Eindhoven geeft personal fitness trainingen, bezig met MBO niveau 4 diploma
20€
Merijn
1e les gratis!

ik pas mijn lessen en mijzelf aan aan de wensen van de klanten, ik ben een gemotiveerd en spontaan persoon die houd van...

Online les via webcam 1-op-1 lessen Goedgekeurd profiel
Almere
HBO student sportkunde, heeft een breed aanbod aan verschillende sport lessen.
18€
Shenelda
1e les gratis!

Mijn manier van lesgeven is zorgen dat jij inzicht krijgt. Dit gebeurt ten aller tijden op een nette en vriendelijke manier....

Online les via webcam 1-op-1 lessen Goedgekeurd profiel
Groningen
Fysiotherapie student en gecertificeerd personal trainer geeft begeleiding op maat in Groningen.
25€
Mark
1e les gratis!

De training zal naar jouw wens ontworpen worden. Dit kan zijn dat jij wilt afvallen, aankomen of misschien wel een specifiek...

Online les via webcam 1-op-1 lessen Goedgekeurd profiel
Kamerik
MBO Bedrijfsadministrateur die zijn lichaam meer traint dan zijn hersenen. 22 jaar oud
24€
Menno
1e les gratis!

Vooraf maak ik een gepersonaliseerd training schema op basis van de door jou aangegeven factoren. Bv hoeveel tijd je erin...

Online les via webcam 1-op-1 lessen Goedgekeurd profiel
Wageningen
Get fit home workouts! Online sportlessen in de comfort van je eigen huis! Pilates, Sweat Party, HIIT.
15€
Lieke
  • (1 beoordeling)
1e les gratis!

Elke les heeft een korte warming up en cool-down, met daartussen natuurlijk het grootste gedeelte echt bezig zijn. Dit kan...

Online les via webcam Goedgekeurd profiel
Alkmaar
Studente HBO sportkunde (bijna afgestudeerd) met ervaring van trainen van kinderen als volwassenen. Wil je afvallen of sterker worden. Heb je een burn-out(gehad) of zit je er tegen aan dan wil ik je g
20€
Dana
1e les gratis!

Ik baseer mijn lessen op de kennis die ik heb opgedaan tijdens mijn studie. Bij krijg je niet alleen trainingen maar ook...

Online les via webcam 1-op-1 lessen Goedgekeurd profiel
Breda
HBO student fysiotherapie en afgestudeerd MBO sport en bewegingsocoordinator, geeft les op middelbaar, mbo en hbo niveau.
7€
Bart
1e les gratis!

Chaotisch maar toch goed te volgen, ik vind het fijn jullie ook aan het denken te zetten en dingen te laten opzoeken. Van...

Online les via webcam 1-op-1 lessen Goedgekeurd profiel
Wageningen
Lifestylecoach die trainingen geeft en jou kunt helpen fit en gezond te worden!
35€
Huib
1e les gratis!

Ik ben erg enthousiast en motiverend. Mijn manier van les geven is erg coachend. Ik laat jezelf vinden en tegen komen zodat...

Online les via webcam 1-op-1 lessen Goedgekeurd profiel
Bij de leraar thuis Bij jou thuis Online (via webcam)
1 uur 30€ 30€ Niet beschikbaar
5 uur 140€ 140€ Niet beschikbaar
10 uur 270€ 270€ Niet beschikbaar
Boek een les