Homepagina
Lessen geven
alt_photo

Hafsa

Geverifieerd lerarenprofiel

  • Uurtarief 15€
  • Reactietijd 2h
  • Aantal studenten 11
Boek een les

1e les gratis!

1e les gratis!

Taekwondo topsporter biedt resultaatgerichte, unieke trainingen voor jong en oud. Wil je afvallen, leniger worden, conditie opbouwen, zelfverdediging leren of gewoon lekker sporten. Dan ben je bij mij

    • Eindhoven
    • Bij de leraar thuis
    • Bij jou thuis

Over deze les

Ik ben topsporter en beoefen al 14 jaar de Koreaanse vechtsport Taekwondo. Ik geef ook lessen hierin aan jonge opkomende sporters. Taekwondo is een sport met verschillende aspecten. Het bevat snelheid, explosiviteit, conditie, flexibiliteit, kracht en tactiek. Al deze onderdelen moeten kloppen om een taekwondoka te worden. Hiernaast volg ik momenteel de taekwondo trainers opleiding om nog beter les te kunnen geven. Ik ben iemand die je tot het uiterste laat gaan, je bent fysiek namelijk veel sterker dan mentaal. Ik weet als geen ander hoe het voelt om door te gaan als je niet meer kunt. Ik heb verstand van conditionele trainingen, afvalprocessen, maar ook hoe je leniger en krachtiger kunt worden. Ik ben iemand die vooral op een gemotiveerde en geïnspireerde manier les geef. Dit is namelijk ook hoe ik het liefst training krijg. Voordat ik de mat op ga voor een wedstrijd zeg ik tegen mezelf ''hoe je er nu mentaal voor staat, bepaalt of je wint of verliest.

onderwerpen

  • Personal trainer
  • Fitness
  • Oefeningen
  • +2

    Conditietraining

    Stretchen

talen

  • Nederlands

niveaus

  • Alle niveaus

Over Hafsa

Ik geef al 3 jaar les aan jonge opkomende taekwondo talenten. Ook coach ik ze tijdens wedstrijden. Ik ben iemand die zich niet alleen focust op het geven van trainingen. Ik richt me eerst op het mentale vlak van een sporter. Je moet mentaal eerst sterk worden, in jezelf geloven en vertrouwen dat je het kunt. Dan kun je in principe alles bereiken wat je wilt. Of het nu afvallen is of een wedstrijd winnen. Veel van deze sporters hebben een grote stappen gemaakt in hun mentale vlak wat invloed heeft op hun fysieke vlak. Ze geloven in zichzelf, waardoor ze de grens durven op te zoeken bij oefeningen in tijdens wedstrijden. Ik zeg altijd ''zelfs bij een simpele conditieoefening moet je geloven in jezelf, anders geef je mentaal op, terwijl je lichamelijk nog door kan gaan.
Verder geef ik algemene sportlessen aan een vrouwengroep boven de 18 jaar. Ik geef ze conditielessen, speciale taekwondo-oefeningen en lenigheidsoefeningen. De een is conditioneel sterker geworden en de ander is afgevallen. Het is een diverse groep met verschillende belangen bij het sporten.

Tarieven

pakketten

  • 5u: 75€
  • 10u: 150€

gratis lessen

  • 1uur

Vind je leraar Personal trainer; 471 leraren beschikbar

  • Private Fitness Coach in Parijs geeft spierkrachttraining / Cardio / Pilates / Yoga / Stretching voor alle soorten niveaus en alle leeftijden in Ile de France

    Louis

    Paris 17e, Frankrijk

    5 (418 beoordelingen)
    • 100 €/u
  • Personalized, Customised, Dedicated Basketball Trainer with 100% attention to the client.

    Cedinio

    Rotterdam

    5 (14 beoordelingen)
    • 25 €/u
    • 30min. gratis
  • Sterk blijven tijdens corona? Train met mij en word superfit! €9 per keer.

    Jim

    Den Haag

    5 (5 beoordelingen)
    • 9 €/u
    • 1uur gratis
  • Personal Training is een 1 op 1 training waarbij de focus ligt op het behalen van jouw gestelde doelstellingen. Trainen met een Personal Trainer heeft vele voordelen. Ben jij er klaar voor? Lets go!

    Artjom

    Amsterdam

    5 (4 beoordelingen)
    • 60 €/u
    • 1uur gratis
  • Fitness online via Zoom op maat en naar wens geschreven en verzorgt

    Olga

    Almelo

    5 (4 beoordelingen)
    • 60 €/u
    • 45min. gratis
  • Ik ben een sporttrainer die graag personal trainingen geeft en ik spits de sessies helemaal toe op de doelen van mijn klanten. De lessen kunnen zowel in het Nederlands als het Engels gevolgd worden.

    Danny

    Rijswijk

    5 (3 beoordelingen)
    • 15 €/u
    • 1uur gratis
  • Vroegere ballerina geeft lessen van stretchen om zo blessures tijdens dans ,sport en zelfs het werk te voorkomen.

    Chelsea

    Amsterdam

    5 (2 beoordelingen)
    • 27 €/u
    • 1uur gratis
  • HBO student sportkunde, personal trainer en leefstijlcoach heeft een breed aanbod aan verschillende sport lessen.

    Shenelda

    Amsterdam

    5 (1 beoordelingen)
    • 35 €/u
    • 1uur gratis
  • Online coaching provides diet plans for big transformations for 4 weeks (Bodybuilding, physique, Athletics, fat loss, weight gain, summer body).

    Modar

    Rotterdam

    5 (1 beoordelingen)
    • 60 €/u
    • 1uur gratis
  • Ervaren Personal trainer gespecialiseerd in calisthenics en postuur & houding, geeft training in regio Rotterdam

    Bryan

    Rotterdam

    • 30 €/u
    • 1uur gratis
  • Pilates-lessen Het doel van mijn lessen is het stimuleren van beweging van het lichaam, het verbeteren van je coördinatie, flexibiliteit van de spieren en het verkrijgen van kracht en weerstand.

    Amalia

    Maastricht

    • 20 €/u
    • 1uur gratis
  • Ervaren trainer uit Eindhoven geeft jou net dat extra duwtje in de rug

    Ingeborg

    Eindhoven

    • 20 €/u
    • 1uur gratis
  • Hbo student geeft les met betrekking tot fitness met 7 jaar ervaring | Alles is mogelijk! |Inclusief trainingsschema

    Nick

    Geldrop

    • 25 €/u
    • 1uur gratis
  • Professional MBO student geeft les als personal trainer bij jou in de buurt!

    Hussein

    Sliedrecht

    • 20 €/u
    • 1uur gratis
  • Fanatieke trainer met topsportverleden (profvoetbal opleiding bij Willem II en Nederland onder 17)

    Michiel

    Groningen

    • 20 €/u
    • 1uur gratis
  • Afgestudeerde student in den haag wilt graag krav maga kennis aanbieden :)

    Franklyn

    Den Haag

    • 35 €/u
    • 1uur gratis
  • Professioneel keepertrainer, werk ervaring binnen en buitenland, begeleiden top sporters, sport psychologie

    Thiemo

    Schagen

    • 35 €/u
    • 1uur gratis
  • Professioneel basketballer met jarenlange fitness ervaring wil in deze tijden graag anderen helpen om fit te blijven!

    Mike

    Zwolle

    • 20 €/u
    • 1uur gratis
  • Vwo leerling, goed in sport en sommige vakken maar geeft les voor sport

    Noor

    Waalre

    • 5 €/u
    • 1uur gratis
  • La Vie Physical & Mental Coaching. Outdoor workouts voor fysieke en mentale fitheid.

    Rico

    Den Haag

    • 35 €/u
    • 1uur gratis
  • Bekijk meer leraren